團體心理訓練在心理健康教育課中的應用

曲崴

〔摘要〕團體心理訓練作為學生團體心理輔導的一種有效形式，越來越受到廣大學生和教師的歡迎，將這項輔導技術應用于班級心理健康教育課中也收到一定成效。本文結合區(qū)域學校心理健康教育工作的實踐和探索，談幾點做法和思考。

〔關鍵詞〕團體心理訓練；心理課；中小學

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）27-0030-02

教育部《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》明確提出，學校心理健康教育的一種重要方法和途徑是開設心理健康教育課，心理健康教育課應以活動為主，可以采取多種形式，包括團體輔導、心理訓練、問題辨析、情景設計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座等。團體心理訓練也稱為團體心理行為訓練，是一種應用心理學基本原理，借助體驗式培訓作為媒介手段的一種心理行為訓練方式。近幾年來，團體心理訓練作為學生團體心理輔導的一種有效形式，由于其活動性、趣味性、競技性等特點，越來越受到廣大學生和教師的歡迎和青睞。

團體心理訓練應用于中小學心理健康教育課程中，主要指教師應用心理學理論和原理，結合學生身心發(fā)展特點及實際問題，在課堂教學或團體活動中通過行為訓練的方式，有目的地設計主題活動，鼓勵學生參與其中，體驗、感悟、分享、交流，從而表達情感、釋放壓力，促進人際溝通、自我成長，提升學生的認知水平，改善其不良行為，最終促進學生的人格完善及身心健康發(fā)展。我在指導區(qū)域學校心理健康教育工作過程中，引領中小學心理教師將這項心理輔導技術應用于班級心理健康教育課中，幾年的實踐和探索，收到一定成效。

一、團體心理訓練在班級心理課中的應用

1.增強團隊意識，培養(yǎng)合作能力

合作一直是心理課的重要選題，從低年級段的合作意識的激發(fā)到中年級段合作方法的獲得，再到高年級段合作過程中問題的處理等，培養(yǎng)學生合作能力一直是心理課堂的一個重要目標。在心理課上，我們嘗試應用團體心理訓練激發(fā)學生團隊合作精神。

例如，我們設計的學期初第一節(jié)心理課便是組建團隊，叫作“我行我秀”。首先，用報數、抽簽或各種游戲的方式將全班學生隨機分成幾個團隊，每個團隊穿上不同顏色的隊服；然后，調動團隊成員的智慧和力量，在規(guī)定時間內完成選隊長、取隊名、編口號、唱隊歌、設計隊旗、集體擺造型等活動；最后，輪流上前進行團隊展示。在這樣的活動中，每個學生都有了角色意識，積極參與到團隊設計和展示中，獲得了歸屬感和成就感，更培養(yǎng)了團隊合作能力。

2.樹立規(guī)則意識，訓練學習能力

班級小團隊建立起來之后，以團隊競賽的形式引入競爭機制，在提升合作能力、增強團隊凝聚力的同時，逐漸開始樹立規(guī)則意識。我們在活動中有意識地強調游戲規(guī)則，并將對學生注意力、反應力等各種學習能力的訓練融入活動中。

例如，我們在一節(jié)心理課中運用了“能量傳輸”這個活動，團隊成員輪流接力，每人手拿一個短凹槽，連接成一條短軌道，每名隊員在球經過之后迅速跑到排尾繼續(xù)按要求接球，直到把球運送到遠處的桶中。在活動前，教師反復強調規(guī)則的重要意義及注意事項，要求團隊中有任何一名成員違反規(guī)則必須全體從頭開始?；顒舆^程中團隊間互相監(jiān)督和計時，制造緊張的比賽氣氛，進一步調動學生的注意力?；顒雍蠓窒淼沫h(huán)節(jié)中，教師引導學生總結成功的經驗，反思活動過程中遵守規(guī)則和集中注意力的重要性，小組分享后全班再分享交流。此外，教師還采用錄像回放的形式，讓學生看到自己和同伴在活動中的表現(xiàn)，鼓勵和表揚遵守規(guī)則、集中注意力的學生，強化良好的行為，樹立積極正向的榜樣，進而達成本節(jié)課的活動目標。

3.促進人際互動，提升溝通能力

心理健康教育課的一個重要特點就是互動性，課堂上注重師生和生生的互動，而團體心理訓練正是在全員參與活動過程中有效地實現(xiàn)了這種人際互動，活動后的分享過程中又有效促進了人際溝通。

例如，我們在一節(jié)心理課中運用了“你說我畫”這個活動。學生按照教師給出的信息畫出組合圖形，第一輪活動過程中不能提問，也不能交流，要求獨立完成。第二輪過程中可以隨時提問，互相可以簡單交流，學生展示兩次畫的結果并分享感受。在活動中，學生表示充分感受到了溝通的重要性，在分享的過程中教師結合學生的總結適時點撥，引導學生反思日常學習生活中人際溝通方面遇到的問題，總結有效的溝通方法，潛移默化地達成了教育目的。在隨后的幾節(jié)課上又運用了一些團訓活動，進一步創(chuàng)設有利于人際互動的情景和氛圍，讓學生在一系列主題團訓活動中不斷提升人際溝通能力。

二、團體心理訓練在應用中的注意事項

1.活動目標設置合理

團體心理訓練應用在心理健康教育課上，在設計任何一個活動之前首先要明確活動目標?；顒幽繕说脑O置一是要尊重學生的年齡特點及身心發(fā)展規(guī)律，了解學生每個年齡段可能出現(xiàn)的成長問題；二是要結合班級學生當下的實際煩惱和困惑，解決學生的實際問題。一次活動的目標切忌過大過多，應“小而精”，聚焦學生的核心問題，目標具體而明確。此外，同一活動由于不同班級學生的問題需求不同應設置不同的目標，這就需要教師深入挖掘活動內涵，根據學生的實際問題合理設置目標。

2.活動內容圍繞目標

一次團訓活動的目標確定好之后，活動內容的安排就要緊緊圍繞目標。活動內容的選擇要注重典型性，充分考慮到學生的身心發(fā)展特點和接受程度，學生對活動內容的接受性和感興趣的程度會影響他們的參與度和理解度，而只有理解了活動內容并投入地參與其中，才能獲得深刻的體驗和感悟?；顒訑盗堪才派希淮握n切忌過多，否則只會讓學生忙于活動，一節(jié)課下來一個活動接著一個活動，學生很疲勞卻沒有深刻的體驗，體驗不深刻也就很難有所感悟。一節(jié)團訓課下來，場面是很熱鬧，但是收獲不多。

3分享問題導向目標

一次團訓活動成功與否很重要的一個評價標準就是學生的感悟是否深刻。團訓活動分享是一個很重要的環(huán)節(jié)，要想學生能有所感悟并能分享出來，一是活動內容設計合理，另一個就是分享問題設置恰當。實踐中發(fā)現(xiàn)，在分享過程中，學生會有很多生成性的問題，教師把握不好則會偏離主題。這就需要教師在問題設置上一定要緊緊導向目標，圍繞目標設計問題，提出的每個問題都要“小而精”，明確而聚焦，切忌“大而空”，讓學生漫無目的地談感受。對生成的問題要注意“避重就輕”，弱化“無關問題”，強化“目標問題”，并及時捕捉學生分享中的“閃光點”，適當地點撥、提煉和歸納。

注：本文系大連市教育科學“十三五”規(guī)劃立項課題“團體心理訓練在小學心育課程中的應用研究”（課題批準號：ND2016047）的研究成果。

參考文獻

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（作者單位：遼寧省大連市中山區(qū)教師進修學校，大連，116001）

編輯/于 洪 終校/肖亦華