初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑

王志強

摘要：經過幾次深入的教學改革之后，初中體育教學受到了越來越多的關注。長時間的傳統教學導致學生發展普遍呈現不均衡的情況，為了促進學生的全面發展，近年來義務教育逐漸推進體育教學。隨著學習壓力的不斷增大，學生在心理方面出現了更加多的問題，而初中體育教學需要承擔起緩解心理壓力的重任。本文將從初中體育教學中對學生的心理素質訓練現狀中的典型問題、相應的對策分析等角度展開論述。

關鍵詞：初中體育;課堂教學;心理素質;鍛煉途徑

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1672-1578（2018）12-0188-01

引言：體育運動不僅具有強身健體的作用，而且可以借助于體育訓練，培養學生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質，對于強化學生心理素質有積極效果。另外，通過體育教學培養中學生熱愛運動的習慣，能夠讓學生在空閑時間進行自主鍛煉，在提升身體素質的同時，全面提高個人心理素質和抗壓能力。

1.現階段體育教學中存在的一些問題

1.1 學生身體素質差，體育鍛煉參與性不高

初中學生身體素質差已經成為一種普遍現象，對于日常生活中缺乏體育鍛煉的學生來說，在進行高強度體育活動時，往往存在胸悶、氣喘、頭暈等不適現象，導致他們不愿意參加體育鍛煉。另外，教師教學方法單一，課堂教學中缺乏與學生的互動和交流，導致體育課堂上氣氛沉悶，體育教學應有的活潑性沒有體現出來。例如，教師為了使學生能夠更好地掌握體育項目的動作要領，往往會將課堂時間過多地花費在理論講解或示范講解上，學生真正能夠用來自主訓練的時間較少，導致部分學生課堂學習積極性不高。在這種情況下，部分學生很難積極參與到體育課堂中，教學效率自然也就得不到很好的提升。

1.2 課堂管理不嚴格，難以提升學生心理素質

受以往體育課教學內容、授課方式的影響，許多學生將體育課當成了“放松課”、“娛樂課”，課堂紀律較差。部分體育教師也沒有端正教學態度，沒有以高標準來要求課堂紀律，導致許多學生在實際的體育訓練中不能全身心地投入，體育教學也就很難起到鍛煉學生心理素質的效果。例如，籃球課是初中學生非常喜愛的體育課程，通過籃球教學，一方面可以提升學生的團隊意識和競爭意識，另一方面也可以在緊張的比賽中培養學生堅忍不拔的意志品質，在比分落后的情況下使學生樹立永不言棄的信念。這樣一來，即便是最后輸了比賽，學生也能坦然面對結局，提高了學生的抗壓能力。但是在實際訓練中，教師沒有對比賽過程進行嚴格管理，導致學生在籃球比賽中慵懶散漫，也就無法達到鍛煉心理素質的效果。

2.初中體育教學如何鍛煉學生的心理素質

2.1 組織各種體育競賽，強化學生的競爭意識

鍛煉學生的心理素質首先需要令學生積極地參與到體育鍛煉中去，但是根據相關的數據顯示，學生們更加愿意將時間花費到中考科目的學習當中去，他們對于體育沒有給予應有的重視，同時還對體育鍛煉缺乏一定的興趣。因此，為了鍛煉學生的心理素質，首先需要令學生參與到體育鍛煉當中，并刺激起學生的興趣。組織體育競賽就是其中一種方法。初中體育教學不僅僅是為了提高學生的心理素質，還需要培養學生良好的體育精神，比如說堅忍不拔、持之以恒、不屈不撓。可以舉辦一場年級的籃球比賽，班級需要組織出一個隊伍，然后分析戰局、分析自身的優勢、確定戰術等等。在進行比賽的過程中，難免會遇到困境與失敗，但是還是需要勇往直前。通過體育競賽來告訴學生們有失敗不要緊，有挑戰也不要緊，重要的是敢于直面挫折、用內心克服挫折。

2.2 在教學活動中培養學生的承受力

當學生在成長的過程中面臨一定的阻礙的時候，其心理承受能力對其全面的成長和發展起到了重要的作用，為此初中體育教學要把提升獲勝的承受力作為心理素質培養的重要環節來對待。總的來講，在教學中，教師應根據學生之間存在的差異對其采用差異化的培養方式，為其安排適度的學習阻礙，而在一定的目標達成之后，教師要給其設置一個更高的目標。這樣，通過逐步推進的方式，磨練學生堅強的意志，使其在困難面前保持旺盛的斗志。例如：在初中體育教學的短跑課時中，一位男生平時可以8秒跑完全程，而在訓練中他卻用了10秒時間，這時作為教師可以適當的對其進行批評教育，并讓其認識到體育運動的嚴肅性，責令其重新在跑一次。這樣通過對其設置合理的目標促使其正視自身存在的問題和提高對體育課程活動的認識，在無形中也提高了其心理承受能力。

2.3 在教學活動中培養學生的自信心

在實際的體育教學過程中，可以發現在初中體育教學中越是身體素質較差的學生越是對體育活動不感興趣，其原因在于中學生已經有了強烈的自尊心，他們認為表現不如別人等于當中出丑。此外一些學生也可能因為家庭條件不好，不愿意與他人進行更多的交往或參加體育活動。總的來講，上述現象出現的根本原因在于中學生不能對自身進行合理的定位，缺乏自信心。作為初中體育教師來講，要對這些缺乏自信心的學生采用勝利法的教學方式，使他們能夠在體育教學活動中獲得更多的成功體驗，進而提高他們的心理素質。具體的來講，首先教師充分的了解每個學生的體育優勢或劣勢，并對這些學生安排一些他們能夠勝任的體育活動。學生通過自身的努力，獲得一定的成功，會使自信心迅速得到提升;其次，教師在具體的教學活動中要多與學生進行溝通和交流幫助他們排除心理的干擾，并鼓勵他們融入集體。通過這種方式，可以在一定程度上減輕學生的交往障礙，進而提高他們參與體育活動的積極性和信心。

3.結語

新型教學理念倡導學生的角度出發，初中生正處于發展的高速階段，在這過程中學生的人生觀、價值觀會基本形成，對學生日后的發展起著基礎性的影響。而初中體育教學承擔著的不僅僅是提高學生身體素質的重任，對學生的心理素質也是有著一定的責任。尤其是在初中生心理問題頻發的背景下，體育教師更是需要有意識地加強對學生心理素質的訓練，樹立良好的體育精神，鍛煉學生的心理素質，促進學生的全面發展。

參考文獻：

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