武術操作為小學課間操的必要性研究

于剛

摘要：武術操在小學課間操中的應用，就在屈伸、回環以及平衡性等方面對學生做出了要求，需要每個部位都參加到運動中。所以，練習武術操能夠在很大程度上使小學生的力量性以及柔韌性等身體素質得以提升。武術是中華文化的一大瑰寶，是中華民族在不斷的歷史演變中所擁有的一大財富。武術操就是把武術和音樂節拍進行有機結合，它的動作較為簡單，非常適合小學生。另外，武術文化可以有效地發展起小學生的愛國情懷。

關鍵詞：武術操；小學；課間操；中華文化

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1672-1578（2018）01-0045-01

引言：武術操就是把武術的基本功和體操的音樂節拍進行有機結合的一種體育鍛煉，它的主要動作有：武術基本手型、手法、步型、步法和腳法等。武術操的動作十分簡單，學生也易于學習，運動量要比傳統的廣播體操更大，它可以讓全身每個部位得到較為充分地鍛煉。與此同時，在音樂的節奏中練習武術操，可以有良好的健身效果，也可讓學生在學習的壓力中得到身心的放松。

1.武術操是中華傳統文化的一大瑰寶

中華武術同書法、國畫、民樂、陶瓷、中醫一樣，都是中華傳統文化中的瑰寶，都是文化繼承以及讓民族精神得以弘揚的載體。武術操是和音樂進行有機結合而形成的一套武術基本動作，它主要是練習的武術的基本徒手動作。武術操作為武術運動的分支，它和廣播操以及國外的搏擊操有相似之處，但是又不完全相同，每節操當中都可以教會學生一定的防身本領，其中還包含著自強不息的中華民族精神所在；武術操和傳統廣播體操運動相比較，它的強度要大許多，所以它能夠讓學生身體的各個部分得到一定的鍛煉。武術操和音樂有機結合再加上不同的武術動作，可以有效地讓小學生的鍛煉情趣得到激發，還可以讓小學生身心方面更加健康地得到發展，且非常便于推廣。

2.武術操可以激發小學生對武術學習的興趣性

武術操有著傳統武術中的許多特征，它所包括的武術動作和中小學生的運動特點是非常符合的。武術操用大方且優美的武術動作，再和音樂的伴奏有機結合，學生經常練習可以發展其感受美、鑒賞美、熱愛美、創造美的能力，從而全面陶冶學生的情操。除此之外，武術操中有很多進退攻防、蹲蹦跳躍、閃展騰挪以及起伏轉折的動作，可以有效地調動學生的好奇心，讓學生對體育課充滿興趣。在武術操對于學生上體育課的積極性的相關調查中展示，其中百分之八十的學生提高了上體育的積極程度，百分之二十的學生則抱著無所謂的態度。通過對體育課學習武術操興趣程度的相關調查，我們可以發現，對武術操特別感興趣的學生有百分之六十八點八，比較感興趣的有百分之三十一點二，但是沒有對武術操不感興趣的學生。小學生的興趣點是非常容易發展起來的，但也非常容易轉移，在這個過程中，教師就必須重視發展小學生對于傳統武術運動的興趣性，讓學生更加積極主動參與到體育課堂，培養學生的民族情感，從而讓民族精神更好地得到弘揚。

3.國家教育部對小學積極開展武術操做出了要求

二零零六年七月二十日國家體育總局武術研究院把研究課題：“韻律南拳”，正式地交給了廣州體育學院，廣州體育學院利用了西樵黃飛鴻的武術夏令營作出了實驗，對青少年對于韻律南拳的接受程度做出了調查。最終得出了如下結果：“南拳極具南派武術的特點，可謂南派武術的代表。韻律南拳與傳統南拳不同的是，傳統南拳動作比較多，攻防意識比較強；韻律南拳則把武術、音樂和舞蹈完美地結合起來，創新了傳統的南拳套路，增加趣味性和對學生的吸引力。”就這樣，到二零一零年九月，全國上下開始了一場武術操的熱潮，很多省份都在學校內積極地推廣武術操的學習，充分地把當地資源和特色的武術利用起來，把太極拳、長拳以及五禽戲等改編成了武術操，并得到學生的喜愛。所以，武術操走進小學學校的課間操是必然性的，也是學校需要完成的一大使命。

4.武術的發展歷程要求在小學讓武術操得以推廣

武術是中華文化的國粹，讓其得以發展和繼承是很有必要的，但是在武術的發展歷程中，部分風俗讓武術發展十分蕭條。比如，太極拳作為中華武術的精華所在，就目前而言，太極拳卻只被當做健身運動，在公園里被老年人所推廣，這導致了太極拳的發展到了名存實亡的狀態。究其主要的原因，太極拳運動是需要長時間才能夠掌握到它的技巧性的，然而青少年當中太極拳運動的練習者非常少，以至于太極拳的精華在很大程度上被人們所遺忘，徒有其名。在現代，人們對于武術方面的了解非常之少，中國的一些內家拳，比如說形意拳、通背拳、八卦掌以及太極拳等，也大都是中老年人在練習和推廣。所以，為了填補青少年對于中華傳統的武術文化的空白，為了讓武術文化得以基于發展和推廣，在小學開展武術操是很有必要的，這可以讓小學生通過武術操，對中國傳統武術有更深入的鏈接。

5.練習武術操對場地和器材的要求較低

只要是場地足夠開闊的地方，就可以成為學生練習武術操的場所。在大部分的小學學校硬件設施方面都較為完善，足球場或者籃球場都是有的，這些場地都可以成為學生武術操練習的地方。學校長時間都在讓學生練習傳統的廣播體操，所以也具備有音響等設備，這給學生練習武術操提供良好的外部條件。其次，學生在學校學習完武術操之后，還可以在家里或者公園等空曠的地方進行練習。最后，武術操通常都是徒手的動作練習，對器械方面沒多大要求，所以也不會出現器械不足，從而耽誤學生練習武術操的情況。

6.結語

武術操把傳統武術和音樂節奏結合在了一起，在讓中華傳統文化得以傳承的前提下，也不丟失時代的氣息，這種形式讓現代小學生易于接受，非常便于學校里推廣傳統武術。武術是傳統文化的一大精髓，是中華名族在物質和精神的一大財富。武術操利用武術運動和音樂節拍有機結合的形式，讓武術動作更加適合小學生的學習。所以，武術操將成為學校的一大新生文化，它走進小學課間操是必然性的，同時這也是需要我們去完成的使命。

參考文獻：

[1]王敏.滁州市區小學課間操開展現狀研究[J].佛山科學技術學院學報（自然科學版），2016，34（03）：93-96.

[2]趙薇.小學自編課間操的創編與實踐研究[D].武漢體育學院，2015.

[3]蔡龍.武術操作為小學課間操的必要性研究[D].西安體育學院，2014.

[4]鄭壽存.小學課間操的改革[J].教學與管理，2011（05）：12-14.