高中班主任工作要融入心理健康教育

呂健

摘 要：高中班主任有很多工作內容，其中最重要的工作就是對學生進行有效的心理健康溝通與指導。高中階段的學習很緊張，學生們在這一階段的壓力普遍偏高，這就需要高中班主任在工作時注意講究方式方法，使用與心理學相關的知識幫助學生疏通心理問題，提高學生的抗壓能力和心理素質。作為一名高中班主任，最重要的是保證學生的心理健康，首先要做的是保證自己的心理是健康的，教師應該積極主動的調整自己的心理狀態。其次，在工作中要注意觀察每一位學生的心理特點，從而有的放矢的解決不同學生的問題，找到最合適的指導方法。

關鍵詞：高中班主任工作；班級環境；心理健康

社會的進步和科學的發展推動了教育的高速的發展。為國家培養品學兼優的人才是現代化建設的需要。作為高中班主任，要做不僅是傳授學生知識，更重要的是育人。高中班主任的首要任務是對學生進行高效的心理健康教育，掃清學生學習過程中的心理障礙。筆者根據多年的教學經驗，對心理健康教育進行總結，主要分為以下幾個方面。

一、高中生的心理障礙問題

當前的教育還是用“考試分數”來衡量學生的學習成果，在教學過程中過分的重視學生的成績，以至于忽視了對學生人生觀、價值觀和世界觀的培養。當前大多數學生在高壓的學習環境下都有些許的心理問題，心理健康教育也是當前教育中忽略的環節。在學習過程中，學生不是從興趣出發，沒有感受到學習的幸福感，大多數學生是被動學習。除了學校忽略學生心理健康教育之外，家庭的教育方式及社會上的各種負面的社會現象都直接或間接的導致了高中生心理障礙的問題。如說謊、逃學、偷竊、破壞公物、攻擊、不聽管教、離家出走等；情緒障礙，如焦慮、恐懼、抑郁、社交恐懼等。這些行為會影響他們的健康成長，甚至會致使學生在成年時期罹患精神疾病，誘導學生未來走向違法犯罪的道路。

二、創造良好的班級環境

高中班主任在日常工作中，應該積極的將心理健康教育滲透進去。努力為學生創造良好的班級環境，在教學過程中高中班主任要充分發揮個人魅力，增強班級的凝聚力。首先，班主任在班級應該與學生建立公平、民主、互相尊重的關系。高中班主任應該努力為學生創造良好的班級環境，利用班級照片墻、班歌、班級文化墻和定期的班級活動等使學生處于輕松愉快的學習環境，一來可以放松緊張的心情，二來可以增強班級凝聚力。其次，在日常教學中，班主任應該有意識的培養學生自我疏通、調節情緒的能力。大多數時候，學生的心理問題都是通過情緒表達出來的，學生通過“情緒”表達對外界的觀點和態度。高中班主任除了教授學生書本知識以外，更應該傳授學生如何調整自己的心理狀態，引導學生用發展和辯證的眼光去看待周遭的事物。高中班主任在工作時應注意方式方法，不要過分的強調自己的想法，這樣很容易使得班級環境過于死板，不利于學生的學習和健康成長。在班級創造一個民主寬松的學習環境，是保證學生心理健康的有效方法。

三、注重培養學生承受挫折的能力

家長和老師對成績優秀的學生往往有很高的期望值，這在無形中增加了學生的心理壓力，很多成績優秀的學生在高考失利之后，絕食甚至自殺。因此，高中班主任在教學時應注意培養學生的心理素質和心理承受能力。沒有人一生都是一帆風順的，失敗和挫折是學生前進道路中的催化劑，也是學生最好的老師。成功者最重要的能力就是抗壓能力，在面對失敗時，如何調整自己的心態免受負面情緒的影響，在挫折面前表現出迎難而上的態度。對于今天的學生來說，培養他們的抗挫折能力至關重要。例如老師在平時考試中，要注意難易的分配，一次考試簡單，學生的分數普遍較高，就要有意識的讓下一次試卷稍難一些，讓學生的分數降下來，以引導他們總結分數低的原因，鍛煉學生在試卷很難的條件下也能心平氣和的答完考試卷，從而增強學生的抗壓能力和心理承受能力。

四、注重利用“操行評語”培養學生健全人格

在學校，要注意教師和學生之間應該建立平等、相互尊重的師生關系，教師應該擺正心態，要注意平易近人不要高高在上。高中班主任在給學生寫“操行評語”時，要充分研究學生的自評，以及學生之間的互評評語，在這些評語的基礎上寫教師評語，評語的語氣應隨和，使學生讀完之后有溫暖的感覺。對學生存在的問題，應及時予以正面指導。在評價學生的過程中，應選擇最具代表性的事實來評價，以全面的反映學生的性格特點和行為方式，從而有針對性的培養學生健全的人格，使得學生能夠全面的發展。

五、進行分層輔導

對于出現心理問題的個別同學，教師應該有針對性的進行個別指導，對其產生的心理問題進行正面指導，這是治療學生心理問題的最有效的辦法。在高中階段，授課快，知識難，各章節的知識點密度也大，教師應該進行分層指導。例如：高中可以分為三個階段，高一階段：學生應提高自身對環境的適應力，快速適應新的學習環境，與身邊的新同學建立良好的人際關系。高二階段：隨著年齡的增長，學生的自我意識越來越強，學生的自主性和自理能力都隨之提高，這各階段學生心理比較閉塞，教師應該給予學生正面的引導，使得學生形成正確的交友觀，和班級同學建立良好關系。教師應該采取科學合理的方法幫助學生克服學習過程中產生的問題，引導學生不斷的自我反省，充分認識自身的優缺點，從而在未來更加適應社會。在高三階段：高三是整個高中階段最緊張的時間段，臨近高考，學生的壓力很大，壓力主要來源于家長和老師的期望。一些家長和老師過分關注學生的成績，使得很多心理承受能力較弱的學生不堪重負，這直接影響了學生的學習成績。此時，班主任應該及時幫助學生減壓，以平常心面對考試，在考試結束后認真總結，在日常學習中明確目標。

總之，心理健康指導是高中班主任最重要的工作之一。高中班主任首先要擺正自己的心態，把握每一個學生的性格特點，有針對性的為他們提供心理健康指導，解決長期困擾學生的心理問題，緩解學生的心理壓力。