體育教學安全防護技巧

龔國姣

摘要：近年來，小學體育教學中時有安全事故發生，為了避免這種情況再次出現，作為小學體育教師我們都應該重視小學體育教學的安全防護技巧，并積極采用有效措施來保護我們的學生。但是，由于體育課大都在室外進行授課，安全系數降低，因此體育教學安全防護還需我們每個老師不斷地鉆研和完善，進而達到最完美的教學效果。而如何有效預防體育教學中意外事故的發生，確保學生健康，完成教學任務呢？本文做出了詳細說明。

關鍵詞：小學體育；教學；安全；防護；預防；熟練；身體素質

小學體育在小學教育中占有很重要的比重，它能鍛煉學生們的身體，促進學生們的身心健康。但是，如果我們在教學中不重視安全教育，就易發生安全事故，因此在小學體育的教學中學生的安全問題需要我們老師放在第一位的，要用嚴謹的態度來看待，以積極的方式來思考，用正確、合理、科學的方法來預防和杜絕安全事故的發生，這樣才能保證學生的身體健康、學生自身的體質增強，提高學生對體育的熱情，更好地促進體育教學的發展。

一、 做好熱身準備，完善預防工作

小學體育教育是體育教育的初期，學生們的年齡都還很小，正處于成長發育的階段，所以這個時期也是他們身體的可塑性的時期，他們的體型、骨骼、肌肉和內臟機能等都處于成長狀態，因此上好體育課，準備活動、熱身工作尤其重要。

例如，老師們在教授學生進行籃球訓練前，就要讓他們對籃球運動有全面、詳細、具體的了解，老師們可以先教授學生們學習和練習一些簡單的籃球技巧，保證他們進行全身活動，并指導他們要從小到大、從慢到快，把關節和韌帶充分活動開，在循序漸進中，做好體育課的準備活動。除此之外，老師們還要注意的是：要確保全班學生一起進行準備、熱身活動，在此期間要尊重學生的個性差異，了解學生們的生理特點、運動機能來安排活動。最后，老師們還可以巧妙地設計背對背夾球比賽、頭頂頭夾球比賽等準備活動形式，讓學生從游戲中進一步對籃球進行全面掌握，充分做好熱身準備，讓學生們明白籃球運動不是個人就能完成的，而是靠大家相互協同、相互幫助的活動，需要的是步調一致的默契配合，讓學生從思想上了解和認識籃球運動的精髓。

總而言之，學生們通過熱身準備充分了解到本節將要學習的知識，讓學生們通過準備活動保護了自己的身體，進而在后續的學習中才能不會受到意外的拉傷、扭傷、跌傷，最終才能全面落實體育教學安全防護措施。

二、 熟悉體育器材，做到熟練使用

在小學階段，老師們在進行體育教學的時候大部分會用到體育器材，而小學生正處于成長發育階段對一切新鮮事物都充滿了興趣，若是學生們不能正確、熟練、小心地使用體育器材就會因為他們的好奇心而受到傷害，因此在教學中我們老師要讓學生們做到熟悉體育器材，做到熟練使用，進而保護自己不受到傷害。

例如學生們在練習引體向上時，老師就要教授學生們正確的使用方法：人跳起，雙手正握杠，做引體向上運動。最重要的是，要告訴學生們注意事項：嚴禁倒掛，要雙手緊握橫杠，防止摔下。再如學生們在跳馬、跳箱等跨越訓練時，老師們要教導學生們的先觀察這些器械，不能莽撞地進行練習。接著，告誡學生們器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時旁邊要有老師和同學在旁邊保護才可以進行。再如學生們在進行實心球的訓練時，我就教導學生要小心拿球，并掌握屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂的擲球技巧，做到熟練使用實心球，避免自己受到傷害。

三、 加強體育訓練，鍛煉身體素質

隨著科技不斷進步和人民生活水平不斷地提高，人們的身體素質卻隨之下降了，尤其是對于小學生來說，他們認為體育鍛煉是可有可無的事情，所以體質變得很差，進而導致了老師在小學體育教學中教學效率不高等問題，因此學生們的身體素質才是實施體育教學安全防護技巧的前提。

例如老師們可以根據小學生的身體素質來設定每天長跑的標準，如小學男生可以跑800米，而女生則可以跑600米。另外還可以給跑步項目設定目標或者是口號，增強學生的動力，讓學生們循序漸進的提升自身的身體素質。再例如老師可以引導學生做俯臥撐，俯臥撐主要是發展三角肌的前部、胸大肌以及肱三頭肌等上肢肌肉的力量。形式有：同一平面的俯臥撐；寬撐俯臥撐；手高腳低的俯臥撐；腳高手低的俯臥撐等，能讓學生們的身體變得更加結實、有力，老師值得注意的是：要讓學生們在練習時全神貫注，注意力應高度集中，保證自己的安全，以此加強學生們的體育訓練，最終達到鍛煉他們身體素質的目的。

總而言之，在小學體育教學中保證學生們安全，是他們快樂鍛煉、認真學習的前提和保障，因此這需要我們每一位體育教師積極、嚴肅、認真地去對待這件事情，并學會運用有效、科學、合理的教學方法。全面落實學生們體育教學安全防護技巧，讓他們健康快樂地成長。

參考文獻：

[1]姜詩語.談小學體育教學中如何做好安全防護[J].才智，2018（10）.

[2]丁建安，孫恩民.談體育教學中的安全教育及安全防護[J].漯河職業技術學院學報，2011，10（02）.

作者簡介：

龔國姣，貴州省黔南布依族苗族自治州，都勻市第六完全小學。