試論構建網絡環境下大學生心理健康教育新模式

摘 要：隨著科學技術的不斷進步，互聯網成為了我們生活中不可分割的一部分，同時，互聯網也廣泛應用到了教育事業中，特別是在高等教育里，通過構建網絡環境對大學生的心理健康進行教育是時下運用比較廣泛的一種方式，起到了良好的效果。

關鍵詞：網絡環境；大學生；心理健康

大學生的心理健康問題是高校和社會所關注的一個重點，目前，高校中有相當數量的學生存在心理問題，對于他們的學習、生活和工作是非常不利的，在這種情況下，就需要學校和教師做好心理健康教育。在實際的教學過程中，構建心理健康教育網絡環境是非常有效的一種方法，在網絡環境下，學生有更多的機會和空間來學習心理知識，解決心理問題。筆者根據自己的工作經驗，從構建網絡環境出發，探討了大學生的心理健康教育問題，并給出了有效的建議。

一、網絡環境給學生提供了更多的心理健康教育形式

心理健康教育一直都是我國大學教育中非常重要的組成部分，近年來，隨著社會的發展和進步，大學生的生活愈加豐富，相對應的心理問題也逐漸顯現出來。患抑郁癥等的學生人數越來越多，這就導致了近年來自殺事件頻發，對學生家庭產生了嚴重的傷害，對社會產生了深遠影響。因此，國家對于大學生的心理健康教育給予了充分的重視，目前，利用互聯網的形式來促進學生的心理健康教育是非常有效的一種創新方法。以往，我國的心理健康教育只是通過傳統的心理咨詢室在進行，大學大都配備心理健康醫生，但是心理醫生的專業水平相對一般，也側面造成了學生出現心理健康問題卻無法有效排解。同時，很多學生覺得自己有心理問題，難以啟齒，不愿意去找心理咨詢老師傾訴，導致心理問題越來越嚴重。而有了網絡之后，高校的心理健康教育模式就有了很大程度的改變，以傳統的心理咨詢為一個重要的方式，同時，利用網絡上的免費或收費心理咨詢，可以有效地保護學生的隱私，從而更好地解決心理問題。此外，大學生平時學習壓力較大，需要發泄的途徑，通過網絡，學生可以和同學聊天，聽聽音樂，看看電影，這樣有助于他們心情的放松，自然也就能夠減少心理疾患發生的可能性。所以說，在互聯網環境下，大學心理健康教育的形式有了很大程度的革新，也取得了非常不錯的效果。

二、通過構建網絡環境，促進大學生的全面心理健康監測

心理健康的監測工作是大學生心理健康教育模式中的一個重點，心理問題是一個不容易發現的問題，也許一個小小的打擊，就會造成學生的心理健康問題，而開始的時候，學生的心理問題很難被發現，等到發展到一定的程度，就會對學生的心理造成影響。近些年大學校園中出現的自殺問題很多時候前期都是有一定征兆的，但是沒有及時發現，釀成了最終的慘劇。在這種情況下，學校和教師要在互聯網的背景下建立學生心理健康監測體系，從入學開始，定期對學生進行心理狀況的監測，及時發現學生的心理問題，并進行心理疏導，幫助學生恢復心理健康。事實證明，心理健康監測是非常重要的，高校可以聯合起來，借助互聯網的形式，統一建立學生的心理健康檔案，并定期派遣心理老師到各個班級當中進行心理健康的疏導，并對每個學生的心理情況進行記錄，幫助學生在大學期間健康成長。同時，在互聯網上還可以制作很多心理檢測的量表，教師可以引導學生到一些心理學的專業網站上填寫一些量表，反映自己心理上的問題，從而讓大學生對自身有一個清晰的認識，從而杜絕一些可能出現的心理疾患苗頭，是心理健康教育的一個重要環節。近年來，我國對大學生心理健康監測工作非常重視，各高校也要加大監測力度，借助網絡的形式，對學生展開教育，讓學生了解自己的心理情況，從而更好地學習、工作和生活。

三、利用心理教學信息庫展開心理健康教育

加快網絡過濾技術研究，優化心理信息資源，加強網絡規范立法、凈化網絡環境，采取多重信息保護措施，完善高校校園網絡有害信息監察制度；在高校校園網上建立大學生心理健康與咨詢管理系統網站，延長在線心理咨詢服務時間，調動全體學生自我心理發展的自覺性和主動性；通過各種搜索引擎隨時切入到網絡龐大的信息庫中，營造良好的大學生心理健康教育網絡環境；注重學生建構、維護心理健康技能的培養，推薦優秀的心理健康網站，鍛煉大學生的心智，陶冶其性情。同時，培訓大學生心理健康教育專兼職教師、咨詢師，具備熟練運用網絡技術和網絡軟件的能力，不斷提高他們從事心理健康教育工作所必備的理論水平。高校應自覺把網絡技術整合到心理健康教育實踐中，針對學生的網絡心理問題進行防范和治療，將新媒體滲透于傳統心理健康教育，充分利用教育信息化的資源和優勢，關注學生的內心世界和情感世界，積極探索進一步加強和改進大學生心理健康教育工作的新途徑。

四、結語

心理健康教育在高校教育中是非常重要的，隨著網絡環境的構建，高校可以采取更多豐富的手段來幫助學生咨詢心理問題，解決心理疾患。同時，學生也可以利用網絡上的教育資源，來了解自己的心理情況，及時解決自己的心理問題，從而保證自己的心理健康。在網絡環境與時俱進的發展建設中，高校的心理健康教育將更加完善。

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作者簡介：荊喆（1991—），女，漢族，山東高密人，輔導員，助教。