提升教師幸福感的有效策略

余尚軍

【關鍵詞】 教師；幸福感；學校管理；文化；以人為本；校本教研；壓力

【中圖分類號】 G625.1 【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2018）12—0031—01

學校讓教師有幸福感是教育的最高目標，是實現教育本質回歸的需要，也是構建和諧社會的迫切需求。學校管理者要把為教師創設一種幸福的工作環境當作一項重要職責，放在心中，抓在手上，不斷提升教師職業的幸福感。在提倡“以人為本”和“構建和諧學校”的理念下，作為一名學校管理者，必須想方設法提升教師的幸福感，實現教育教學管理新的跨越。

一、文化引領，實現幸福工作的不竭源泉

1. 讓讀書成為一種習慣。教師的知識儲備量不僅是一條小溪，更應是一條奔涌不息的河流。這條河流只有通過開展閱讀才能不斷洶涌澎湃。要增強教師讀書學習的主動性，使之養成一種習慣。

2. 讓校園文化長廊成為一塊示范田。校園文化是衡量學校軟實力的重要標準之一，能為學生、教師提供示范引領作用。因此，學校的文化長廊可以把近幾年表現突出的學生和教師的重大獲獎成就、學校的重大榮譽等上廊，在全體師生心中樹立一個標竿，從而激勵師生積極向上，營造濃厚的文化氛圍。

二、以人為本，提升職業幸福感的恒久動力

1. 人人參與學校管理。尊重教師的知情權、參與權、監督權，凡是涉及學校發展的重大決策、各種制度、方案、評優樹模等大事，必須由全體班子成員集體討論后，經教代會民主決策，表決通過，確保公平、公正、公開。學校要經常舉行教師座談會，鼓勵教師暢談學校存在的問題及整改的建議，積極主動參與學校管理，增強主人翁意識。

2. 盡可能尊重教師選擇。要堅持盡可能讓教師做自己喜愛的工作，因為自主選擇崗位本身就是一種幸福。每學年結束前，讓每位教師自主選擇工作崗位，比如是否愿意擔任班主任等，千方百計尊重教師的選擇。教育的樂趣與教育者的職業結合起來，工作就變成了一種享受、一種幸福。

3. 以享受的態度從教。教育生涯就是享受幸福的人生的過程。只有教師幸福了，學生才會感到幸福。享受教育就要懂得享受課堂，一個懂得享受上課的人，課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺。一個充滿生命活力的課堂，就是老師和學生一起憂傷、一起歡樂，從中享受教育學生帶來不斷進步的成就。只有教師真正去愛學生，師生共同感受幸福的過程，才是和諧教育的價值體現。

三、校本教研，鋪就成長幸福路的必然途徑

1. 加強專業培訓。一是挖掘校內“名師”，進行專題培訓。組織本校在班級管理、學科教學等方面經驗豐富的老師對全體教師進行專題培訓，將他們教學、育人辦法傳授給大家。二是定期聘請教育專家及校外名師來校講座，有針對性地對教師進行指導。三是讓教師走出去進行交流。想方設法、創設機會讓教師走出去學習，在培訓中得到鍛煉，促進教師專業發展的提升。

2. 實踐幸福課堂。一是挖掘本校名師資源，進行專題培訓。組織一批本校在班級管理、學科教學等方面經驗豐富的老師給全體教師做專題報告。這些教師的報告也許并沒有多少高深的理論，但是更貼近教師的工作實踐，能提供教育教學的小技巧和金點子，可以直接運用在教學工作中。二是以骨干教師示范課引領校本教研。充分利用骨干教師的人才資源優勢，帶動青年教師成長。青年教師通過參與 “一課一優師”等研討活動，激發參與教研的內在動力，加速成長步伐。三是互助成長，推行“名師工作室”效應。一位名師帶幾個徒弟，也可以一個徒弟拜幾個師傅。要求徒弟積極聽師傅的課，實地感受教學過程；師傅主動聽徒弟的課，了解徒弟的不足。師徒既各展其長，又互幫互學，優勢互補。

四、緩解壓力，保持良好心態的不二法則

1. 學會傾訴。當你遇到挫折而感到憤怒、抑郁時，向知心朋友傾訴可以使情緒得到疏導。教師應樂于與人交往，廣交朋友，這樣在郁悶沮喪時，就可向朋友傾訴并尋求理解，及時釋壓。

2. 多做有氧運動。有氧運動能改善情緒，降低血壓和壓力癥狀。這是因為有氧運動刺激釋放內啡肽，它是令你感覺良好的荷爾蒙。許多種類的運動都是有氧運動，如散步、跑步、打球、游泳和騎自行車等等。

3. 培養廣泛興趣。教師還應培養廣泛的興趣，多參加各種業余活動，做到勞逸結合，放松自己，增強自己的心理承受能力和耐壓能力。包括書法、繪畫、釣魚、唱歌、下棋等。

4. 聘請健康顧問和心理咨詢專家。通過心理疏導等方式進行有效的心理調適，能幫助教師調整心態，確立健康的生活方式，享受到工作帶來的幸福與快樂。

5. 給予人文關懷。學校的管理者要多與教師談心、溝通，真誠地傾聽教師的訴說；發揮教師的特長，盡量安排合適的崗位；關注教師的生活，滿足教師正當的要求，營造出一種細水長流的幸福氛圍。

（本文系甘肅省教育科學“十三五”規劃2017年度課題《提升教師職業幸福感的有效策略研究》研究成果之一）

編輯：馬德佳