初中體育教學(xué)滲透心理健康教育的探索

宋志勝

【摘要】隨著時(shí)代的發(fā)展與進(jìn)步，現(xiàn)如今的初中生所要面臨的挑戰(zhàn)不僅限于課業(yè)上，初中生心理健康成為不容忽視的問(wèn)題。而體育作為素質(zhì)教育中的關(guān)鍵部分，要正確把握心理健康和教學(xué)的關(guān)系，重視初中生的心理健康問(wèn)題，努力培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的品質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使其實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。在教學(xué)中，通過(guò)多種多樣的方法，促使學(xué)生在提高自身體質(zhì)的同時(shí)，為學(xué)生舒緩課業(yè)上的壓力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀(guān)積極的心態(tài)，為今后的學(xué)習(xí)生活奠定一定的基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】初中體育 心理健康 教學(xué)模式

初中階段，學(xué)生的心理狀況還并不成熟，在面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)壓力的同時(shí)，各方面的因素都會(huì)導(dǎo)致初中生產(chǎn)生心理問(wèn)題。這就對(duì)體育教學(xué)提出了更高的要求，不僅要使學(xué)生擁有健康的體魄，更應(yīng)該將磨練學(xué)生的意志、調(diào)節(jié)學(xué)生的心理健康與教學(xué)融為一體。因此，就要結(jié)合“健康第一”的新理念，在體育教學(xué)的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)教學(xué)模式的創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

一、初中體育教學(xué)滲透心理健康教育的意義

1.學(xué)生擁有健康的身體，是心理健康的基礎(chǔ)。只有擁有健康的體魄，才可以擁有積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。體育教學(xué)成為構(gòu)建初中生心理健康的重要前提。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)學(xué)生的體力，同時(shí)也會(huì)消除一些心理方面的壓力。體育教學(xué)中，學(xué)生在各種項(xiàng)目與活動(dòng)中得到最有效的身體素質(zhì)訓(xùn)練，學(xué)生積極地情緒也會(huì)被一定程度的激發(fā)。這對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，不僅有利于他們的身體的茁壯成長(zhǎng)，而且在塑造學(xué)生和諧的心理上也起到了作用。

2.在豐富的體育活動(dòng)中磨練學(xué)生的意志。對(duì)于從小衣食無(wú)憂(yōu)且生活在安逸的氛圍中的現(xiàn)當(dāng)代初中生來(lái)說(shuō)，心理素質(zhì)差、性格軟弱等是他們的特點(diǎn)。而通常在激烈而又緊張的體育項(xiàng)目中，更能磨練初中生拼搏、勇敢、堅(jiān)持不懈的優(yōu)良品質(zhì)。競(jìng)技項(xiàng)目會(huì)激發(fā)學(xué)生的斗志，很多時(shí)候贏得比賽的關(guān)鍵并不在于運(yùn)動(dòng)員所掌握的技能有多么精妙，而是與運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)有關(guān)系，如果沒(méi)有堅(jiān)定的意志，時(shí)時(shí)想著放棄和妥協(xié)，那么不光在競(jìng)技比賽中會(huì)一敗涂地，在平常的學(xué)習(xí)生活中也不會(huì)取得令人滿(mǎn)意的成績(jī)。

3.增強(qiáng)學(xué)生的自信心。體育項(xiàng)目的競(jìng)技性使學(xué)生在體育活動(dòng)中充分體驗(yàn)到“更高、更快、更強(qiáng)”的競(jìng)技理念，學(xué)生依靠自身力量取得勝利或是名次，一定程度上提高了自信心，充分相信自己的能力與實(shí)力。在思想上也充分給學(xué)生灌輸了“我能行”的心態(tài)，通過(guò)自我心理暗示和不斷地練習(xí)，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的勇氣以及堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)。

二、初中體育教學(xué)滲透心理健康教育的有效措施

1.通過(guò)改善師生關(guān)系，建立和諧的教學(xué)氛圍。教學(xué)質(zhì)量的提高，依賴(lài)于良好的師生關(guān)系。和諧、輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境有利于學(xué)生更好的融入課堂教學(xué)，反之緊張且壓抑的氛圍會(huì)扼制學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。這就對(duì)師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍有了更高的要求。在體育教學(xué)中，由于科目的特殊性，教師會(huì)與學(xué)生又更直接的接觸和互動(dòng)，所以尊重學(xué)生是重中之重，使學(xué)生在友善、和諧的氣氛中得到發(fā)展。實(shí)現(xiàn)師生之間人格上的平等，以朋友的姿態(tài)充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)。舉例來(lái)說(shuō)，教師可以通過(guò)游戲的方式在代替課前準(zhǔn)備活動(dòng)，既可以使學(xué)生強(qiáng)身健體，又可以在輕松的氛圍中完成教學(xué)任務(wù)。同時(shí)，體育教師要善于利用多種方式來(lái)促使學(xué)生完成體育項(xiàng)目。對(duì)于自尊心較強(qiáng)的學(xué)生，教師要多給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，盡量避免責(zé)備和批評(píng)，用引導(dǎo)的方式讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到自己的欠缺，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也會(huì)被激發(fā)，從而對(duì)教師更加信賴(lài)，確保教學(xué)順利的開(kāi)展。

2.創(chuàng)新型的教學(xué)模式激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。傳統(tǒng)的教學(xué)模式越來(lái)越不能適應(yīng)現(xiàn)如今的課堂，即便可以約束學(xué)生的行為、維持課堂的紀(jì)律，但是并不一定能夠?qū)W(xué)生的思維和興趣充分的調(diào)動(dòng)。學(xué)生對(duì)于枯燥的教學(xué)有著抵觸心理，且注意力集中的時(shí)間短之又段，所以教師要積極地轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，建立創(chuàng)新性教學(xué)模式，正確把握學(xué)生在課堂中的主體位置。既要注重學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握，又不能忽視學(xué)生的心理問(wèn)題，用創(chuàng)新性教學(xué)模式打消學(xué)生的抵觸心理。在教學(xué)過(guò)程中，選擇游戲的方式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)。作為初中生最喜歡的方式，游戲在教學(xué)中所扮演的角色絕不只是愉悅身心，學(xué)生的體力在活動(dòng)中得以提高，同學(xué)之間的感情也得到升華。

3.完善心理教育體系。學(xué)校要積極開(kāi)展有關(guān)學(xué)生心理健康問(wèn)題的拓展活動(dòng)，為心理健康問(wèn)題造成困擾的學(xué)生及時(shí)的排憂(yōu)解難，使他們以積極的心態(tài)面對(duì)當(dāng)前的心理壓力。體育教學(xué)在當(dāng)中起到了至關(guān)重要的作用，一方面，要帶領(lǐng)學(xué)生參與到社會(huì)實(shí)踐中，在實(shí)踐中鍛煉學(xué)生的溝通能力、組織能力、語(yǔ)言表達(dá)能力等，使學(xué)生充分感受交際中所帶來(lái)的正能量，心理品質(zhì)逐漸成熟。另一方面，要完善心理咨詢(xún)室的建設(shè)，培養(yǎng)心理咨詢(xún)教師，為有心理問(wèn)題的學(xué)生建立溝通平臺(tái)，學(xué)生可以?xún)A訴自己內(nèi)心的苦楚，釋放各方面的壓力，通過(guò)這種方式來(lái)排解心理問(wèn)題所帶來(lái)的困擾。同時(shí)，學(xué)校要定期開(kāi)展健康心理講座等活動(dòng)。

參考文獻(xiàn)：

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