加強溝通交流，促進心理健康發展

【摘要】由于種種原因，許多孩子正在被抑郁情緒侵擾，嚴重者會發展為抑郁癥。這是一個令孩子、家長、老師都感覺痛苦和困惑的問題。那么究竟該如何幫助孩子遠離“抑郁”的陰影呢？文章選擇一名有抑郁情緒的高一學生做個案研究，力圖從個體推廣到一般，通過老師與家長、學生的溝通交流，盡力幫助更多有抑郁情緒的學生更好地生活、學習。

【關鍵詞】抑郁情緒;溝通交流;心理健康

炎炎夏日的八月底，剛送走一批高三畢業生的我又迎來了新一屆的高一學生。這些孩子來自深圳各區九十所初中，第一天晚修我召開了“夢想再次啟航”的主題班會，讓陌生的同學們互相認識，互相握手，看著他們青春的笑臉，我仿佛看到了他們美好的未來。

軍訓的第一天，我就見識了高一新生的懶散。前晚教官在寢室手把手親自教授的整理內務，第二天一大早檢查班上就有9名學生不符合要求。教官要求他們回寢室重新整理，五分鐘內必須返回。轉眼五分鐘到了，男生陸續跑步返回，全班同學跟著教官開始進行軍事訓練。又過了五分鐘，最后一個男生緩緩地踱進訓練場。教官嚴肅軍訓紀律，直接要求他在場外做10個俯臥撐后回歸隊伍。這名男生就直直地站在遠處，教官走到他面前，再次重申了一遍要求。該男生頭一揚，脖子一扭，斜望著天邊，嘴里不停地嘀咕著什么。教官叫他有話直說，他卻不理不睬。站在那里，該生不斷地揉搓手指。教官又發現他十個手指甲異常長，問他為何沒按要求整理儀容儀表，他依然不理不睬。為了保證班上的整體訓練進度，教官要求班主任對這名學生進行批評教育，并要求他剪指甲。

這孩子我認識，前一天下午隨家長來報到時就因頭發不合格被我要求出校理發了的。他叫WHX，羅湖外國語學校畢業，家里還有個弟弟。我將他領到一旁，問他為何沒剪指甲，他依舊不回應，僵直著脖子望著上空，眼神里滿是不屑。這時候我發現他的鼻子總是一聳一聳，就問他是否不舒服，他冷哼了一聲，依然沒有回答。

中午，我讓他隨同學們一起去飯堂吃飯，回寢室休息。接著我打電話給他的家長，想了解這孩子到底為何不同教官、老師交流，他的父親在電話里欲言又止，最后他說下午親自過來面談。我們約定的時間是下午2點半，WHX的父親很守時。在家長接待室里，這個充滿哀傷的父親向我說起了他的兒子：“他從小很聰明，學習成績一直很好。后來去了羅湖外國語學校初中部，那里優秀的學生太多，加之小學的同學去那的挺少，他感到很失落，但他也沒和我們說。周末回家我和他媽媽發現他的話越來越少，總是把自己關在房間里。后來我們問他，他也不說。我曾經帶他去和心理醫生聊過，醫生說他有輕度抑郁癥。老師，他在家對我們的態度也是這樣，你千萬別和他一般見識。”接著他的父親告訴我這孩子有鼻竇炎和腸胃炎，此時我才知道他的鼻子一聳一聳的原因。哎，這孩子，身體不舒服，可以同老師講的，可他……開學前幾天他的腸胃炎也犯了，總是拉肚子，他家長向我請假帶他去看病，我同意了。

他們走后，我利用網絡查詢了抑郁癥的相關知識，得知抑郁情緒是一種常見的消極情緒反應，是一種持久的感到悲哀、不幸福和煩躁的心境，是個體對環境和內在刺激的一種情緒反應，通常還伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。它的突出特點是心態悲觀，性格冷淡，自我感覺狀態不佳，多有自責現象，有的還表現為失眠，食欲不振，體重減輕等癥狀，更有甚者還出現自殺欲望或自殺行為。

明確了抑郁情緒的現實表現后，我覺得仍有必要對抑郁情緒產生的緣由做一番了解。只有追本溯源，才能找出解決對策。于是我查閱了圖書館心理學方面的書籍，得知世界各地的理論專家對抑郁癥有多種權威解釋，如人格理論、歸因理論、壓力理論、認知理論等。國內有關抑郁情緒成因的研究在近年也大有進展，多數研究者認為青少年的抑郁情緒與家庭環境密切相關，特別是一些父母關系不睦、矛盾沖突多、婚姻破裂家庭的孩子抑郁情緒較明顯。

了解此點后，利用晚修我再次邀請WHX的家長到校面談，這次他的父母都來了。我開門見山說了我查到的關于抑郁情緒的資料。那個年輕的媽媽當即就哭著抱怨她的先生道：“都是你，整天叫一堆狐朋狗友在家打麻將，家里大的、小的兩個孩子你都不管。一輸錢，就知道找我和孩子撒氣。”

“你瞎說什么呢！”那個臉羞成豬肝色的父親小聲呢噥著。

“我冤枉你了嗎？你上周末還當著孩子的面打我了。要不是看在孩子還小的份上，我早想離婚了。”孩子母親的聲音一下子尖銳起來。我適時制止了他們的爭執。他的母親仍在小聲啜泣，父親的臉也更紅了。

“冰凍三尺非一日之寒，孩子的問題也不是一天造成的。中學生本就叛逆心較重，加之家庭環境不睦，對孩子的成長非常不利，孩子會越來越不愿回家，不愿與人交流，長此以往情感上就會出現情緒低落，抑郁寡歡，孤獨失望甚至悲觀絕望，生活上會出現離群寡居，不善交往，缺乏青春的氣息與活力。WHX現在流露的抑郁情緒只是抑郁癥的最輕表現，我們作為家長和老師一定要在這段時間幫助他盡快緩解抑郁情緒，否則任其發展就非你我之力能解決了。”我苦口婆心地勸誡家長。

從網上我也了解到對抑郁情緒的學生一定要加強交流溝通，讓他們愿意開口說話，說出自己的內心所想。我向家長保證，等孩子返校，我會和他加強交流，讓他盡快融入班級這個大家庭。同時，我也向家長提出要求：為了孩子，首先，父親得放棄打麻將這項不健康的賭博娛樂活動，因為打麻將不僅影響孩子的正常學習和休息，分散孩子注意力，還直接造成家庭矛盾;其次，家庭瑣事不要在孩子面前爭執，更不要在孩子面前打架，努力營造美滿和諧的家庭氛圍，讓孩子沒有后顧之憂;再次，面對孩子出現的問題一定要冷靜理性對待，不要粗暴簡單地依靠拳頭來解決，想罵就罵，想打就打，這樣只會給孩子的自尊造成極大傷害，同父母離得越來越遠。面對我提的三項要求，他的父母承諾一定執行，并當場表示今后要努力改正之前的不足，盡力與老師交流，爭取早日解決孩子的問題。聽到父母的保證，我也倍感欣慰，希望通過我們的共同努力，能盡快幫助孩子進步。

軍訓結束后，WHX在父親的護送下返回校園，利用晚修，我叫上他在操場上散步聊天。一開始，他依然不說話。我發現他原本很長的指甲全剪短了，在此之前他是護甲如命的。于是我開口表揚了他：“瞧，指甲剪得多好，又整齊又衛生！”借著操場上的燈光，我看見這個高出我一個頭的男孩子靦腆地笑了。于是我又問他這幾天在家腸胃好些沒，在家做了什么，我甚至和他聊起了他活潑的弟弟。漸漸地，他的話多了：“弟弟很外向，比我聽話多了，他是爸爸媽媽的驕傲。”“你和弟弟都是父母的驕傲。”我鼓勵道。他再次低下頭，沉默不語，過了很久，他緩緩說道：“我也不知怎么的，整天就是不想理他們。他們老是對我的生活和學習指手畫腳，還總是意見不統一，經常干架。”

看來我的未雨綢繆是對的，之前找來家長進行溝通是抓住問題癥結所在了。“別沮喪！父母都是為子女好，恨鐵不成鋼吧。對于他們的意見和建議，你要有自己的判斷，合理的則聽取，不合理的也要和他們講清楚。慢慢來，慢慢地去試著和他們溝通。”我安慰他說。事后我打電話給家長反饋信息，告訴他們這么大的孩子已經有獨立意識和理性判斷，不要把我們的意見凌駕于孩子之上，要同孩子平等對話。

接下來的幾天，高中的學習正式拉開了帷幕。我把WHX的座位安排在一個外向的男孩子旁，沒過幾天，那男孩跑來要求換位：WHX太悶了。我開解他：“我們有緣走到一個課室，你要幫助你的同桌啊。”數學課代表也向我投訴WHX拖交作業，催他他卻全然不理。

晚修我再次叫他聊天。在操場上，我說出從他父親那得來的訊息：“WHX，聽說你小學參加奧數競賽得過二等獎哦，你頭腦很靈活的嘛！”靦腆的微笑再次浮現在他臉上。突然，我話鋒一轉：“是不是現在高中的數學難度太大了，你連課堂作業都完成不了啦？”“我會做，那些太簡單了，我懶得做。”“知之為知之，不知為不知，誰知道你知不知道呢？”

接下來的幾天，我從數學課代表處得知WHX再也沒拖交作業，而且還做出了一道極難的數學題，被數學老師當眾大大地表揚了一次。自此，他學習有了自信心，人也漸漸開朗了，也和周圍的同學說話了。

課間，WHX經常和同學路過辦公室，見到我他也不再是毫無反應，總會和我微笑著點一下頭，就如我和熟識的同事見面打招呼一般。又一個周末的下午，我接到WHX爸爸的電話：“老師，他回家主動和我們聊到了你，聊到了班上的同學。”聽著電話那頭一個父親興奮的語氣，回想起這孩子第一天軍訓的表現，我也感受到了他巨大的轉變，也為他走出沉默高興。

【教育反思】在這例個案教育中，我發現學生有抑郁情緒后，積極主動與家長溝通，督促家長盡力營造和諧的家庭氛圍，促進孩子轉變與發展。學生在校期間，我盡力用夸獎、鼓勵性的語言排除溝通上的困難，通過家長和同學的渠道去發現和挖掘孩子的閃光點并適時恰當地給予表揚和鼓勵，培養他的自信心與應付困境乃至逆境的能力。此外，我還鼓勵他多與人交往，教會他與他人融洽相處，享受友情和親情的溫暖。最終這起個案教育取得了成功。

對于有抑郁情緒的學生，教師一定不能談“虎”色變，而要不離不棄，通過積極的心理暗示，教導學生理智調節自己的抑郁情緒，改變對人對事的態度;尋找一些令他開心或是振奮的話題，讓愉悅輕松的活動占據他的課余時間，讓他學會用健康向上的情緒來抵消抑郁情緒;教導他學會適當地發泄，比如傾訴，寫日記，聽音樂，運動等，把不愉快的情緒釋放出來，使心情平靜;引導他為自己樹立一個目標，使他有方向感，實行目標激勵。當然，如果抑郁程度較重，應找心理專家咨詢，給予更及時的治療。

【參考文獻】

[1]趙學林.抑郁病·都市人[M].北京：經濟日報出版社，2001.

[2]喻盼.抑郁發生的研究綜述[J].科教導刊，2014（07）：157.