淺談原地雙手前擲實心球教學存在的問題與對策

【摘要】原地雙手前擲實心球是初中《體育與健康》教材內容之一，同時也是南寧市近年來體育中考選測項目之一，它既有鍛煉價值，又有助于發展學生肩帶肌、腰腹肌、背肌等力量。所以，針對當前原地雙手前擲實心球教學存在的問題進行分析，并提出相關的改進對策，對于實際教學工作的a推進具有一定的借鑒意義。

【關鍵詞】原地雙手前擲擲實心球教學;問題;對策

在當前的體育教學工作中，原地雙手前擲實心球教學的進行對于培養學生良好的體育素養和運動精神，激發學生的學習潛力，培養德智體美勞健全發展的現代化人才有著非常重要的作用。此外，原地雙手前擲實心球也是當前《新課標》教學方案規劃中的創新組成部分，能夠鍛煉學生的思維能力，訓練學生的反應速度以及整體的協調發展能力，從根本上培養現代化素質教育人才。

一、原地雙手前擲實心球教學要點分析

原地雙手前擲實心球教學工作的專業化、科學化進行旨在能夠通過實心球一系列托舉、投擲工作，促使學生在充分運用觀察、思維、比較和嘗試等多種思考方式轉換的基礎上，在實地操作環境中切實認識到拋球角度與遠度兩者之間的關系，并且能夠形成正確的持球方法，認識到實心球雙手前擲實踐過程的實現要求學生必須保證全身心協調用力，通過肢體協調和思維轉換，在主客觀條件整體協調下，正確地作出投擲行為。教師在面向學生原地雙手前擲實心球教學工作中，要引導學生進行大量的反復操作練習，保證學生在正確運用雙手向前拋實心球的動作方法基礎上，綜合運用多種形式掌握實心球投擲練習中控制上、下肢和腰腹力量的訣竅，以提高學生上肢力量鍛煉成果，促使學生形成靈敏、肢體協調發展的基本能力。此外，原地雙手前擲實心球教學工作的落實旨在培養學生的自主學習能力和互助學習能力，注重觀察教師原地雙手前擲實心球一系列的動作技巧，培養學生正確的觀察、模仿能力，培養合作意識和交往能力，增強學生的自信心和學習興趣，在多次的投擲工作中體驗成功的樂趣，形成積極團結、協調合作的精神。

在分析原地雙手前擲實心球教學目標的基礎上，在實際貫徹教學目標落實過程中，教師需明確科學的實心球投擲操作要求。首先，教師引導學生做好前期的熱身工作，保證學生全身心舒展之后，進入下一階段的實心球投擲練習。其次，由于原地實心球前擲練習安全損害問題普遍存在，所以教師必須注重學生安全教育問題，系統地向學生宣傳教育實心球投擲安全防護工作，才能夠進行實地投擲。再次，教學要點應突出原地實心球前擲練習學生動作行為要點和一系列的行為技巧，如學生出手的高度和角度，學生上下肢必須協調，合理發力，注重實心球反向思維傳遞練習，正面雙手投擲實心球，反向投擲練習等多個要點。

二、淺談原地雙手前擲實心球教學存在的問題

（一）安全性問題

當前，原地雙手前擲實心球的教學最容易存在的問題就是安全性問題。引起此問題的主要原因，一方面是教師前期階段未能夠正確引導學生做好熱身工作，學生在托舉中容易發生意外拉傷;另一方面是安全性問題，普遍表現為實心球砸傷同學或者砸傷自身，在當前教師指導學生進行實心球練習中，頭上胯下傳遞實心球練習是經常使用的方法，但是在學生傳遞實心球的過程中，未能夠掌握速度和力度，容易造成對后一名接受傳遞過來的學生砸傷，實心球投擲中如果超出投擲范圍，也會砸傷一旁的學生。

（二）教學質量低下問題

在原地實心球前擲教學中，教學質量低下是存在的主要問題。這主要是因為實心球在我國體育教學中的應用時間較短，教師缺乏專業經驗，且未能夠形成系統化的教學體系，導致一系列教學工作未能夠在科學化的范圍內進行，其結果必然是學生無法充分掌握實心球投擲技巧，給教師教學帶來很大的壓力。

（三）教學方法運用問題

原地雙手前擲實心球教學工作是一種技術性要求較高的體育教學活動，為了保證教學質量，教師運用多樣化教學方法是非常必要的。如，教師采用分組展示和教學比賽的方法，激發學生的自信心和練習興趣，尤其能夠增強學生的團隊合作精神。但是，當前教學方法運用單一、分散，是普遍存在的問題。教師缺乏綜合化運用教學方法的能力，單獨使用某種教學方法的能力較強，但是一旦綜合運用，由于原地實心球前擲過程帶有游戲性質，教師無法充分掌控整個過程，導致教學過程的混亂，阻礙了原地雙手前擲實心球教學工作的高質量進行。

三、原地雙手前擲實心球教學問題改進對策分析

（一）強化前期運動熱身，注重理論教學，保證教學的安全性

原地雙手前擲實心球教學需要激發學生的學習興趣，營造良好的學習氛圍，并且做好熱身工作，避免學生身體出現損害。

首先，教師通過游戲活躍課堂氛圍。教師帶領學生在節奏感強的音樂伴奏下，進行行進間跑跳步、后踢腿、擊掌節奏練習，在多次循環練習中，促使學生身體舒展，激發學生潛在動力，在教師和學生之間構建良好的協調配合關系。

其次，在音樂帶領下，教師能夠根據學生實心球學習基礎，進行各種徒手操練習，充分調動學生各個關節的力量，能夠在腰腹、背部、肩部的各種組合練習進行的基礎上，使學生明確實心球的球性，充分發揮學生的想象力，在腦海思維中勾勒出各種實心球投擲練習的姿勢。如，教師向學生展示實心球主要動作技巧，如蹬地、送髖、展體、兩臂用力等要領，學生通過前期想象，將各種動作在練習中實踐。此外，在熱身教學中，教師同時可以預先練習，促使學生明確實心球投擲時出手高度和角度，輔助使用皮筋固定高度的辦法，使得學生明確實心球動作要領和技巧，通過非正規的、趣味性較強的游戲競賽方式，充分調動學生的練習興趣。

再次，教師組織學生在未進入到專業化、正規化實心球練習前，將學生分為不同小組，各小組成員針對教師所傳遞的主要理論知識，在各個關鍵動作要領明確的前提下，自行創編雙手前擲實心球的方法，并且通過組間展示對各自所創造的投擲方法進行評價，以此引導學生對實心球前擲集中注意力練習和反向思維練習，為后期教學工作的進行奠定基礎。

（二）注重多樣化教學模式的運用，激發學生學習興趣

原地雙手前擲實心球教學中，多樣化教學模式的運用是保證實心球教學質量的重要工作之一。具體而言，一方面，教師注重理論與實踐相結合，給予學生充足的自我思考和自我展示空間，只需要向學生傳授主要要領和技巧，讓學生通過自我理解、嘗試、改進和互評掌握，此種教學模式注重發揮理論指導作用，對于提高學生學習自主性起著非常重要作用。另一方面，注重實踐練習模式的執行，教師通過模擬操作和示范引導學生總結和掌握前擲技巧，讓學生在多次實踐中充分總結經驗，將實踐技巧上升為理論知識，此種教學模式能夠提高學生對實心球前擲技巧的領悟能力。在實際教學中，教師可以在兩種教學模式融合使用的基礎上，加強理論評價和實踐操作技能評價的相互結合，通過二維評價模式的構建，保證實心球教學質量的提高。

（三）綜合使用多種教學方法，提高教學水平

多樣化教學方法的綜合使用是原地雙手前擲實心球教學技能實行的載體，是教師吸引學生注意力，提高教學效率的主要工作之一。

首先，傳接練習方法的使用。教師向學生解釋傳接的技巧和力度動作，將學生組成排列整齊的隊伍，依次縱向或橫向交叉進行傳接練習，如第一位同學從兩腳間胯下向第二名同學依次傳接。在傳接練習中，學生在逐一練習動作掌握的基礎上再次進行組合動作練習。

其次，投擲練習方法的研究練習。教師向學生講解并示范正面雙手擲實心球，雙手后拋實心球，雙手從胯下向前拋實心球投擲實心球的動作三種前擲實心球技巧。學生必須明確雙手胸前向前推實心球、單手肩上向前推實心球以及雙手體前胯下向后拋實心球三種不同的應用技巧。教師提出練習要求，將學生劃分小組，進行分組展示。如，教師要求學生以小組的方式展示上步雙手前拋實心球技巧。第一步，進行背躬練習，學生兩腳前后開立，后腳微曲，抬頭后仰，雙手置于腦后，體會背躬動作要領。第二步，學生雙手頭上前拋練習，學生必須嚴格按照教師所引導的準備姿勢進行按準蹬地和擺體收腹、揮臂、甩腕、撥指的順序操作，并且明確不同學生出手的位置。第三步，學生雙手上步前拋實心球，教師對前擲距離和規格標準等進行記錄。在以上工作完成基礎上，教師以及其他小組學生反饋展示過程中存在的問題以及技巧運用的優勢。

再次，運用游戲競賽的教學方法。教師向學生講解競賽的規則，然后以男女搭配的方式將學生分為小組，最后綜合評估小組同學展示的技能水平和前擲結果，充分發揮學生想象力，激發學生在競賽中主動探究的精神。

多樣化教學方法的應用必然能夠調動學生的學習注意力和興趣，對于教學工作的推進有著十分重要的意義。

四、小結

綜上所述，面臨原地雙手前擲實心球教學工作中存在的問題，教師應從創新改進教學模式以及注重前期熱身教學，避免出現拉傷等安全問題以及多樣化綜合運用教學方法等方面充分調動學生的學習興趣，集中學生注意力，培養學生主動探究和自我想象的能力，改變當前教學中存在的不足，可以促進整體體育教學質量的提高。

【參考文獻】

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[2]王竹平.更新手段，研發器材，提高教學有效性——“原地正面雙手頭上擲實心球”的教學感悟[J].中國學校體育，2013（07）.