寄宿制高中生核心自我評價與主觀幸福感提升策略芻議

摘" 要：高中是中學階段的關鍵時期，高中生面臨著高考大關，學業繁重、心理負擔大，致使很多學生出現了心理問題，這些心理問題對其自身各方面能力及價值評價有著很強的干預作用，學生的自我評價決定著他們的心理情感，心理情感的優劣嚴重影響著學生的身心發展。

關鍵詞：寄宿制" 高中生" 核心自我評價" 主觀幸福感" 提升策略

近些年，眾多心理研究者已經將核心自我評價和主觀幸福感的概念深深植入于心理教學與研究的領域中，自我評價和幸福感的心理反應對一個高中學生的身心健康和個人發展有著非常重要的影響。寄宿制高中生脫離了家庭生活，融入了寄宿生活元素，這兩大概念的影響作用便更為明顯。

一、科學宿管，培養學生自立能力

很多學生進入高中后會選擇寄宿制生活，寄宿制生活會給予學生一種不同的感受，而這種感受對不同的學生有著不同的影響。很多學生從小沒有脫離過家庭生活，進入集體生活后會表現出各種不適，這種不適感會嚴重影響學生的心情，心情的好壞必然影響學生的學習生活。筆者認為，學校應科學進行宿舍管理，逐漸培養學生的自立能力。自立能力提升后學生們就會更好地享受宿舍生活，從而產生愉悅的心情，進而在愉悅心情的助力下更好地面對高中生活。

筆者認為，培養學生的自立能力應首先改變他們的思想意識，在他們的思想中植入宿舍生活的重要性。比如，學校后勤部門可以在學生宿舍走廊或各寢室內張貼一些標語，如“宿舍是我們的家”、“請愛護我們的公共家園”、“從今天開始，你便成長為一個自立的人！”這些標語看似簡單，其實對于一個學生的心理有著很強的暗示作用。然后學校應科學進行宿舍管理工作，定期檢查學生的寢室衛生、個人衛生及是否按時寢修等，學校可以定期舉辦宿舍評比活動，評出“最優宿舍”。這些宿管工作及活動對于一個學生的自立能力有著很好的培育功效，學生一旦融入集體生活便能更好地認識自己，給予自己在生活能力上的高評價，這種評價便是核心自我評價的一個分支。較高的評價換來的學生美好的心理情感，而這種美好情感便是主觀幸福感的直接體現。

二、組織活動，培養學生表現能力

寄宿制高中學生大部分時間都是在學校中度過，面對平時繁重的課業和學習壓力，很少有時間進行愉悅身心的課外活動，單調枯燥的學校生活會給學生的心理造成一定不良影響。因此，在學生完成學習任務的同時，學校應多多組織促進學生身心健康的課外活動，培養學生在各方面的綜合能力，綜合素質的提升對學生的學習和集體生活也有著重要的促進作用。筆者認為，學校應定期開展班級娛樂演出活動，活動的組織可以有效提升學生的綜合能力并豐富學生們的課余生活。

比如，學校可以在節假日前夕組織學生們開展班級聯歡晚會，各班班主任和班干部積極參與配合組織工作，讓身懷藝術能力的學生積極踴躍報名參加晚會演出，對于寄宿制的學生來說可以將自己宿舍發生過的有趣事情整理編排為一個喜劇小品，把有趣的故事呈現給班內同學。或者學生可以和本宿舍或其它宿舍的同學表演大合唱，將優美的歌聲進行愛的傳遞。在進行藝術表演時，學生們既培養了自身的表現能力，又給同學們帶來了快樂，可以說是一舉雙得。優秀的表現能力使學生們在表演中鍛煉了自己，提高了對自我的評價，自我評價獲得了肯定之后，學生的主觀幸福感自然亦會得到提升。

三、合理教學，培養學生學習能力

科學合理的教學方法可以有效提升學生的學習能力，筆者今天提到的“宿舍合作學習法”對于寄宿制學生來說有很大的幫促作用。

比如，各科教育工作者可以給學生們布置課前預習作業，讓學生們將每一節新課的知識點系統整理預習，總結出新課知識的難點和重點，謄寫到筆記本上。宿舍內的學生可以集中探討，逐一講述自己預習到的知識內容，這樣便加深了對新課知識的掌握。教師在正式開展新課教學活動時，可以讓學生們按照教師的授課方式在課堂上對新課內容進行簡單的口述。這樣一來，在宿舍內進行合作學習的學生們便發揮了合作學習的優勢，對于知識體系的把握也會更強。各科教師還可以讓學生在課下進行“小組合作課堂筆記‘會晤’”、“小組合作作業練習”及“小組合作備戰考試”，這些活動全班同學可自由結合小組，分組共同完成對課堂筆記的梳理、復習等學習工作，分組檢測課后作業并對作業中的問題、難題進行探討，分組備戰考試，并對考卷中的錯題、難題進行交流商討，將錯題整理到錯題本上，相互傳看學習。而這種學習方式更有益于寄宿制學生，在宿舍內，寄宿制學生有大量的時間進行小組學習，這便對他們自身的學習能力有很大的提升作用。學習能力得到提升，學生們會對自我有一個清晰的認識和較高的評價，這時，學生們在學習方面的主觀幸福感也會得到有效提升。

總之，學生的核心自我評價和主觀幸福感對學生的身心發展有著重要影響，而對于寄宿制高中生來說，這兩者的影響作用更為深刻。教育工作者在教學中應尋找正確的助學方法，提升高中生對自我的評價和主觀幸福感，使他們順利愉快地度過高中生活。

參考文獻

[1]仇禹.正念訓練對主觀幸福感的影響研究—核心自我評價的中介作用[D]蘇州大學，2015.

[2]楊曉峰;李瑋.內蒙古大學生核心自我評價與主觀幸福感關系分析[J]中國學校衛生，2009.