陽光體育，健康學(xué)生

初中生正處于青少年時(shí)期，身體和心理都處于快速發(fā)育的時(shí)期。 因?yàn)樾愿瘛⑿詣e和身體素質(zhì)大不相同，所以學(xué)生們對(duì)體育投入的時(shí)間和精力也各不相同。若初中體育開展的教學(xué)模式僅僅是單一有限的，只有部分學(xué)生感興趣，就達(dá)不到真正意義上的教學(xué)目的。體育活動(dòng)是多樣化的，可以借助電子設(shè)備授課、添加體育游戲、一定量的訓(xùn)練等等，豐富多彩的體育活動(dòng)在一定程度上可以幫助學(xué)生減輕壓力，促進(jìn)學(xué)生身心健康，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

初中體育 形式多樣化

【中圖分類號(hào)】G623.8 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1005-8877（2018）36-0083-01

傳統(tǒng)的體育教學(xué)往往存在著弊端，單一的形式不能使所有學(xué)生都能得到體育鍛煉，強(qiáng)制性的訓(xùn)練往往不能使學(xué)生擁有時(shí)間分配的自主性，和其他學(xué)科毫無差別，體育科目的優(yōu)勢(shì)也沒得到利用。每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性特點(diǎn)，老師在教學(xué)時(shí)應(yīng)該充分注意到學(xué)生的參與度，開展多樣化的體育活動(dòng)形式。

1.信息體育

信息技術(shù)的迅速發(fā)展，很多電子設(shè)備已經(jīng)運(yùn)用在了各個(gè)學(xué)科上。作為一種高效率的教學(xué)設(shè)備，在體育的教學(xué)中能起到很大的輔助作用，能夠刺激學(xué)生的想象能力，彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育教學(xué)的不足，能是體育課堂的授課更加生動(dòng)化，使學(xué)生得到更好的發(fā)展和鍛煉。

在初中體育中，有些體育動(dòng)作過于抽象，光靠文字和插圖是無法幫助學(xué)生進(jìn)一步的理解和掌握的，比如說“撐桿跳的連續(xù)動(dòng)作”、“籃球中的三步上籃”等，由于時(shí)間短、完成的速度過快，學(xué)生看不清楚完整動(dòng)作，導(dǎo)致一大部分學(xué)生無法掌握動(dòng)作要領(lǐng)，而老師的反復(fù)示范和講解又很容易使學(xué)生形成錯(cuò)誤的認(rèn)知。所以，老師可以借助電子設(shè)備，利用計(jì)算機(jī)軟件，將要講解的動(dòng)作進(jìn)行慢處理，使學(xué)生看清楚每個(gè)時(shí)間段的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)行對(duì)動(dòng)作的構(gòu)建和熟悉，掌握動(dòng)作的難點(diǎn)和要點(diǎn)。這樣子不僅能縮短老師的教學(xué)時(shí)間，還能取得更高效的教學(xué)成果。

多媒體可以成為老師的好幫手，能夠在老師授課時(shí)進(jìn)行對(duì)比教學(xué)，使學(xué)生更加高效的學(xué)習(xí)一些抽象的、完成度較高的體育運(yùn)動(dòng)。老師也可以借助電子設(shè)備，將每一個(gè)學(xué)生平時(shí)的訓(xùn)練錄制下來，與標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作視頻進(jìn)行對(duì)比，讓學(xué)生們通過觀察和對(duì)比，反思和總結(jié)自己與標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的差別所在，使學(xué)生的動(dòng)作更加貼近標(biāo)準(zhǔn)，甚至和標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作一致。

2.技巧訓(xùn)練

體育課堂的載體是操場(chǎng)，如果老師讓學(xué)生們?cè)谡n堂上大量的訓(xùn)練，會(huì)使學(xué)生喪失對(duì)體育科目的興趣，進(jìn)而不參加體育活動(dòng)，與最初的目的南轅北轍。老師要給學(xué)生們預(yù)留一定的時(shí)間進(jìn)行自主鍛煉，所以在有限的集合時(shí)間內(nèi)，要使學(xué)生做到有技巧的訓(xùn)練。

例如在“立定跳遠(yuǎn)”的項(xiàng)目中，老師要在一定的時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技巧和姿勢(shì)。但是課本上描述的內(nèi)容又不盡相同，有些課本明確指出要學(xué)生做該動(dòng)作時(shí)將兩腿微微分開，即將彈跳的時(shí)候要將身體向前微屈；但其他說法則是提示學(xué)生要把兩腳分開到與肩同寬的距離。不管是哪種說法，老師都要告訴學(xué)生最關(guān)鍵的要點(diǎn)：起跳時(shí)要把雙腿繃直，然后腳尖大致分開六十度的樣子，腳后跟分開四十五度。若是學(xué)生還不能理解到位，老師可以試著示范一遍，讓學(xué)生模仿其動(dòng)作進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)。其次，老師還應(yīng)該把多年的經(jīng)驗(yàn)告訴學(xué)生：即將起跳時(shí)，最重要的是下肢的爆發(fā)力，還有上肢的擺動(dòng)動(dòng)作。

老師要在教學(xué)時(shí)間內(nèi)把一些多年的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)和傳授，爭(zhēng)取學(xué)生能在有限的練習(xí)次數(shù)中得到收獲，跳出新高度。或者在學(xué)生練習(xí)時(shí)對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行全方面的了解，關(guān)注學(xué)生的不規(guī)范行為，及時(shí)的進(jìn)行糾正，使學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)有正確且深刻的認(rèn)識(shí)，從而提高學(xué)生的健康素質(zhì)。

3.體育游戲

在初中體育的學(xué)習(xí)中，如果學(xué)生接觸體育活動(dòng)難度較大，要求較高的話，學(xué)生就會(huì)對(duì)體育產(chǎn)生抵抗的心理，學(xué)生就會(huì)拒絕參加體育活動(dòng)。體育游戲恰好是一種均衡的、趣味性的形式，沒有什么標(biāo)準(zhǔn)的要求，可以讓學(xué)生在參加的過程中放松心情，增加鍛煉的自信心。

在體育的教學(xué)中，學(xué)生良好的身體狀況和健全的心理素質(zhì)是前提。在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，一般都是“定位操”或者“慢跑”等一成不變的活動(dòng)形式，雖然主要的目的是鍛煉學(xué)生的心肺功能和耐力，有時(shí)候也會(huì)顯得枯燥乏味，久而久之，學(xué)生們就會(huì)對(duì)上體育課失去興趣，對(duì)單一的體育活動(dòng)感到厭惡。老師可以在課堂中加入“高位占領(lǐng)”、“兩人三足”、“混合接力”的游戲形式，在所有學(xué)生參與游戲的時(shí)候，來達(dá)到相同的目標(biāo)，也能使學(xué)生進(jìn)行熱身，這顯然比平時(shí)的單一活動(dòng)更有趣味。在體育課堂即將結(jié)束的時(shí)間段，老師也可以考慮把游戲的重心放在智力方面，因?yàn)閷W(xué)生經(jīng)過劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體和心理都處于疲憊的狀態(tài)，所以游戲也應(yīng)該采取比較輕松的方式進(jìn)行，比如采取舞蹈的形式，讓學(xué)生在歡快的氛圍下結(jié)束這節(jié)體育課。

在體育教學(xué)中融入體育游戲的活動(dòng)，既能增加體育課堂的趣味性，還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在參與的過程中得到鍛煉的機(jī)會(huì)，使學(xué)生的體質(zhì)變得更加強(qiáng)壯，心理素質(zhì)更良好。

4.總結(jié)

總之，多樣化的體育教學(xué)，能夠讓所有同學(xué)都參與其中，從而達(dá)到真正的教育目的。初中體育的學(xué)習(xí)，不僅能幫助學(xué)生的身體得到鍛煉，也能在一定方面促進(jìn)學(xué)生心理的健康，學(xué)生的綜合素質(zhì)進(jìn)一步等到提升，學(xué)生今后在面對(duì)各種問題時(shí)才能靈活對(duì)應(yīng)。

參考文獻(xiàn)

[1]陸明.談體育游戲在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].教育教學(xué)論壇，2013（04）：282+274.

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