陽光體育，健康學生

初中生正處于青少年時期，身體和心理都處于快速發育的時期。 因為性格、性別和身體素質大不相同，所以學生們對體育投入的時間和精力也各不相同。若初中體育開展的教學模式僅僅是單一有限的，只有部分學生感興趣，就達不到真正意義上的教學目的。體育活動是多樣化的，可以借助電子設備授課、添加體育游戲、一定量的訓練等等，豐富多彩的體育活動在一定程度上可以幫助學生減輕壓力，促進學生身心健康，提升學生的綜合素質。

初中體育 形式多樣化

【中圖分類號】G623.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】1005-8877（2018）36-0083-01

傳統的體育教學往往存在著弊端，單一的形式不能使所有學生都能得到體育鍛煉，強制性的訓練往往不能使學生擁有時間分配的自主性，和其他學科毫無差別，體育科目的優勢也沒得到利用。每個學生都有自己的個性特點，老師在教學時應該充分注意到學生的參與度，開展多樣化的體育活動形式。

1.信息體育

信息技術的迅速發展，很多電子設備已經運用在了各個學科上。作為一種高效率的教學設備，在體育的教學中能起到很大的輔助作用，能夠刺激學生的想象能力，彌補傳統體育教學的不足，能是體育課堂的授課更加生動化，使學生得到更好的發展和鍛煉。

在初中體育中，有些體育動作過于抽象，光靠文字和插圖是無法幫助學生進一步的理解和掌握的，比如說“撐桿跳的連續動作”、“籃球中的三步上籃”等，由于時間短、完成的速度過快，學生看不清楚完整動作，導致一大部分學生無法掌握動作要領，而老師的反復示范和講解又很容易使學生形成錯誤的認知。所以，老師可以借助電子設備，利用計算機軟件，將要講解的動作進行慢處理，使學生看清楚每個時間段的動作要領，進行對動作的構建和熟悉，掌握動作的難點和要點。這樣子不僅能縮短老師的教學時間，還能取得更高效的教學成果。

多媒體可以成為老師的好幫手，能夠在老師授課時進行對比教學，使學生更加高效的學習一些抽象的、完成度較高的體育運動。老師也可以借助電子設備，將每一個學生平時的訓練錄制下來，與標準的動作視頻進行對比，讓學生們通過觀察和對比，反思和總結自己與標準動作的差別所在，使學生的動作更加貼近標準，甚至和標準動作一致。

2.技巧訓練

體育課堂的載體是操場，如果老師讓學生們在課堂上大量的訓練，會使學生喪失對體育科目的興趣，進而不參加體育活動，與最初的目的南轅北轍。老師要給學生們預留一定的時間進行自主鍛煉，所以在有限的集合時間內，要使學生做到有技巧的訓練。

例如在“立定跳遠”的項目中，老師要在一定的時間內讓學生掌握立定跳遠的技巧和姿勢。但是課本上描述的內容又不盡相同，有些課本明確指出要學生做該動作時將兩腿微微分開，即將彈跳的時候要將身體向前微屈；但其他說法則是提示學生要把兩腳分開到與肩同寬的距離。不管是哪種說法，老師都要告訴學生最關鍵的要點：起跳時要把雙腿繃直，然后腳尖大致分開六十度的樣子，腳后跟分開四十五度。若是學生還不能理解到位，老師可以試著示范一遍，讓學生模仿其動作進行立定跳遠。其次，老師還應該把多年的經驗告訴學生：即將起跳時，最重要的是下肢的爆發力，還有上肢的擺動動作。

老師要在教學時間內把一些多年的經驗進行總結和傳授，爭取學生能在有限的練習次數中得到收獲，跳出新高度。或者在學生練習時對所有學生進行全方面的了解，關注學生的不規范行為，及時的進行糾正，使學生對立定跳遠有正確且深刻的認識，從而提高學生的健康素質。

3.體育游戲

在初中體育的學習中，如果學生接觸體育活動難度較大，要求較高的話，學生就會對體育產生抵抗的心理，學生就會拒絕參加體育活動。體育游戲恰好是一種均衡的、趣味性的形式，沒有什么標準的要求，可以讓學生在參加的過程中放松心情，增加鍛煉的自信心。

在體育的教學中，學生良好的身體狀況和健全的心理素質是前提。在傳統的教學模式中，一般都是“定位操”或者“慢跑”等一成不變的活動形式，雖然主要的目的是鍛煉學生的心肺功能和耐力，有時候也會顯得枯燥乏味，久而久之，學生們就會對上體育課失去興趣，對單一的體育活動感到厭惡。老師可以在課堂中加入“高位占領”、“兩人三足”、“混合接力”的游戲形式，在所有學生參與游戲的時候，來達到相同的目標，也能使學生進行熱身，這顯然比平時的單一活動更有趣味。在體育課堂即將結束的時間段，老師也可以考慮把游戲的重心放在智力方面，因為學生經過劇烈運動后，身體和心理都處于疲憊的狀態，所以游戲也應該采取比較輕松的方式進行，比如采取舞蹈的形式，讓學生在歡快的氛圍下結束這節體育課。

在體育教學中融入體育游戲的活動，既能增加體育課堂的趣味性，還能培養學生的團隊意識，在參與的過程中得到鍛煉的機會，使學生的體質變得更加強壯，心理素質更良好。

4.總結

總之，多樣化的體育教學，能夠讓所有同學都參與其中，從而達到真正的教育目的。初中體育的學習，不僅能幫助學生的身體得到鍛煉，也能在一定方面促進學生心理的健康，學生的綜合素質進一步等到提升，學生今后在面對各種問題時才能靈活對應。

參考文獻

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[2]趙金枝，張玲霞.信息技術應用于初中體育教學的嘗試[J].中國教育技術裝備，2016（11）：28-29.