中職體育教學中學生身體素質的提升策略

陳冰

[摘? ? ? ? ? ?要]? 為了更好地提升中職學生的身體素質能力，充分提升中職體育教學的針對性、成效性。運用文獻資料法、邏輯分析法、專家訪談法等對影響中職學生身體素質發展的因素、提升策略進行研究。要想在教學過程中提高學生的身體素質，應注重激發他們的體育學習興趣，調動其積極性與參與性。此外，教師還應注重培養學生的體育意識，以培養他們的體育精神為中心，重視其主體地位，從而確保每一名學生都可以受益。

[關? ? 鍵? ?詞]? 中職體育;身體素質;提升策略

[中圖分類號]? G715? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2019）28-0088-02

身體是革命的本錢，隨著現代科技社會的發展，手機、電腦愈來愈多的電子科技產品層出不窮，諸多青年一代也逐漸被科技的“浪潮”影響，外場活動越來越少，身體素質急劇下降。第十三屆全運會開幕前夕，習近平總書記指出：振興體育事業，實現強國夢想，堅定投身體育事業的信念，強化體育強國的信心。由此可見，在實際教學中，我們可以從激發中職生的體育興趣開始，結合學生的實際情況，積極開展豐富多彩的體育活動，助力于青年一代的身體健康。基于此，從影響中職學生身體素質發展的因素入手，提出針對性提升策略，這對中職學生的身體素質發展有著積極的意義。

一、影響中職學生身體素質的主要因素

（一）參與身體運動的興趣

興趣是最好的老師，也是學生參與體育活動的直接動力。因此，在中職體育教學活動中，興趣的高低直接影響學生是否愿意參加體育活動，是否能夠主動參與體育課堂的學習中。在當前的體育課堂中受傳統因素和中職學校的條件限制，體育課堂內容較為單一，學生的整體興趣并不高，因此導致學生參與體育學習和課后鍛煉的積極性較低，這也成為影響學生身體素質的主要原因。只有不斷提升中職生的體育學習興趣，調動他們體育學習的參與性與積極性，才可以圓滿地完成體育教學工作，提高體育教學效率，從而改善學生不愿參與的現狀，提升學生的身體素質。

（二）和諧的學校師生關系

眾所周知，師生之間的關系對課堂教學質量有著潛移默化的影響。因此，中職體育教師在教學中應充分認識到自己與學生之間相處融洽的重要性。中職學生正處于心理發育的重要年齡，個性心理較強，處事較為莽撞，存在一定的焦躁性。從當前的中職師生關系來看，依然處于較為巧妙的層次。因此，師生之間的關系是否和諧、交流是否融洽，學生是否主動參與本課堂的學習都成了影響學生體育參與的重要因素。

優秀的教學成果離不開教師和學生之間的努力。“親其師，信其道”這句話出自孔子的《禮記》，它的意思是說學生只有尊敬自己老師的時候，才會相信他教授的知識。另外，研究也指出，師生之間構建和諧的關系，學生在學習過程中的積極性以及學習興趣也會特別的高漲，也會主動地完成教師所布置的任務。如在上課開始前，我和藹可親、詼諧幽默地為他們講解體育動作，那么學生也會受到我的熏陶，課堂教學氛圍勢必也會取得非同凡響的效果。

（三）學校體育教學活動的開展情況

學生身體素質的高低與參與學校體育的程度密不可分，這也就決定了學校體育教學活動的開展及課后活動情況的重要意義。從當前來看，中職院校更加注重學生的職業發展，對學生的其他能力培養處于一個較為弱勢的層面，尤其是學生的身體素質培養。多數學校體育課程開設并不完善，很難達到開齊、開夠的要求，從而導致學生參與時間短，學習內容不充分，興趣低等問題，這些也都成為影響學生素質的重要方面。

二、提升學生身體素質的策略

（一）因地制宜、因材施教，進行分層教學

學生吸收知識的水平各不相同。中職體育教師在教學中應注重不要使用同一種方法教學，否則會出現有的學生“吃不飽”，還有的學生“吃不了”的現象。鑒于此，中職體育教師在教學中應仔細觀察每一名學生的實際學習情況，及時調整他們的訓練內容和訓練標準，中職體育教師可以將學生進行分層教學，從而讓每一名學生都可以學有所成。

中職體育教師在開展體育實踐活動中應注重提升學生的身體素質，根據學生的實際身體特點因材施教。總的來說，在體育這門學科中，男生的身體素質要比女生的身體素質好得多，且男生都可以接受一些運動量相對大的體育項目，多數女生只能接受一些運動量相對簡單的項目。鑒于此，在實際教學中，中職體育教師應根據學生的身體素質科學、合理地為他們分配體育運動量。如在投擲教學中，為了使學生懂得投擲可以增強他們的體質，發展其軀干和上下肢力量，教師可以根據學生的實際情況為他們布置運動量。教師可以根據學生的實際情況讓身體素質差的學生投擲5米，身體素質好的學生投擲8米，這樣的運動量不僅符合每一名學生的實際情況，還可以使他們都能完成教學目標，從而達到鍛煉身體的目的。

（二）積極開展各項活動，激發中職生創新思維

中職體育教師在開展體育各項訓練時，應遵循體育訓練由簡單到復雜的標準對學生進行體育訓練，唯有如此，才可以使學生在訓練中充滿信心，完成教師所布置的任務。當然，教師這樣做既可以使學生感受到自己在逐步提升，還能促進他們全面發展。此外，在日常訓練中，教師還可以為中職生布置一些適合他們的活動，如百米沖刺、跳山羊、跳高等適合他們的活動，鼓舞學生，讓他們能夠建立起自信。這樣的教學不僅能夠提高學生的身體素質，在一定程度上還能促進學生的全面發展。