少兒舞蹈基本功訓練方法研究

□金 彥 上海師范大學音樂學院

針對少兒群體進行舞蹈教學，有助于完善其審美素養和藝術表現力，但在實際學習中，筆者發現許多少兒難以突破基本功訓練這一關卡，若不能及時協調處理，會嚴重打擊他們的自信心和興趣，影響舞蹈教學的實效性。因此，本文將在客觀闡述少兒舞蹈基本功訓練的注意要點基礎上，探討新時期科學的少兒舞蹈基本功訓練方法。

為了令少兒群體快速掌握舞蹈要領，體會舞蹈藝術的獨特魅力，并對學習充滿興趣，就必須先研究出可靠的基本功訓練方法。

一、少兒舞蹈基本功訓練需要關注的要點

（一）強化舞蹈基本動作的訓練力度

想要快速掌握不同類型的舞蹈動作，呈現出應有的美感和藝術氣息，就必須先熟練掌握基本功，在此期間，教師的重點任務是針對少兒肢體、腰胯、軀干等部位進行專門性訓練。因此，要預設明確設置嚴謹的訓練程式，確保學生掌握訓練節奏和技巧。例如，加大壓腿訓練力度，引導少兒快速打開腿部關節韌帶；做好壓肩訓練工作，打開少兒的頸肩部關節韌帶；集中性開展腿部、腳步、背部等重要部位訓練，令少兒的舞蹈動作和形體呈現出應有的優美狀態；適時安排少兒把桿訓練，注意基于不同個體身心特征來循序漸進地展開指導訓練，控制好尺度，以免引起少兒的厭學心理。

（二）做好對少兒心理素質的指導工作

在少兒舞蹈教學活動中，尤其要注意加大對個體心理因素的關注，令他們快速培養高層次的認知能力和吃苦耐勞的優秀品格。心理素質訓練可以及時消除少兒內心的自卑感和羞怯緊張情緒。因此，指導教師要推行身心交融的訓練方案，順利調動少兒訓練情緒后，使學生掌握舞蹈的基本功。

二、新時期下少兒舞蹈基本功科學的訓練方法

（一）努力促成音樂、舞蹈等視聽因素的融合結果

在現實教學活動中，教師應著重培養少兒對音樂的感知和欣賞技能，令他們在欣賞不同類型音樂后，形成更強的舞蹈表演欲望。具體方法是，加大音樂和舞蹈等視聽元素的融合力度，令少兒能夠切實提升音樂欣賞水平，接受更深層次的舞蹈欣賞教育；督促少兒配合自身情感和實際生活背景等欣賞配樂，隨后基于個體興趣愛好，設置專門的舞蹈教學方案，使學生快速掌握舞蹈技能。

（二）持續調動少兒對舞蹈的興趣

在組織少兒舞蹈訓練中，要注意維持舞蹈選材的生動趣味性，即依照少兒的心理發展趨勢編排舞蹈動作，令其更有興趣和動力投入學習。需要注意的是，少兒舞蹈編排上務必要呈現出較強的通俗性、直觀性，同時，還應該確保相關動作技巧簡單易學、表現形式輕松靈活。只有充分展現少兒舞蹈的趣味性，才能吸引兒童群體的注意力，在長期自主學習中提升其審美能力。要彰顯舞蹈動作的趣味性，首先應維持舞蹈過程中個體主動性和舞蹈本身趣味性的統一，即確保舞蹈動作和少兒的情感需求緊密聯系。

（三）設計優秀的少兒舞蹈內容，反映生活的豐富多彩

教師在篩選少兒舞蹈題材時，要充分關注每個少兒的生理和心理特征，設計出優質的舞蹈內容。少兒每天享受著豐富多彩的生活，保留著紛繁復雜的情感，在設計舞蹈內容時必須要保證足夠多彩、生動。例如，可以借助神話傳說、童話語言、山水風景等元素來展開少兒舞蹈內容設計，確保塑造出一系列形態、個性鮮明的形象。需要注意的是，為了令少兒舞蹈題材有機拓展，使舞蹈形式變得更加豐富多元，還可以考慮融入歌舞劇和小舞劇等題材，令他們在絢麗多彩的舞蹈動作演練中豐富個人情感和文化素養。

（四）加大對少兒舞蹈基本功的訓練力度

在少兒舞蹈教育活動中，忽略基本功訓練的狀況時有發生。基于此，必須盡快采取有效的應對措施加以遏制，令少兒舞蹈事業能夠回歸正軌。至于當前我國少兒舞蹈基本功訓練上遺留的問題，主要包括少兒過早接觸舞蹈訓練，但涉及舞蹈基本功訓練的次數比例較低，輔助練習被長期忽略。因此，作為一名優秀的舞蹈教師，必須加大對少兒舞蹈基本功訓練的重視力度，通過不同途徑引導個體正確使用身體姿態，努力提升舞蹈審美能力。例如，處理好少兒舞蹈基本功訓練工作，令個體能夠時刻維持標準的身體姿態，靈活正確地使用一系列舞蹈器械，從而形成穩固的舞蹈基本功底，提升肢體動作質量和身體素質。再如，致力于少兒舞蹈理論建設工作的同時，加大和舞蹈基本功訓練實踐的融合力度，并定期組織各類培訓，提升教練員的業務能力，快速輔助少兒群體更加熟練地掌握舞蹈基本功。

綜上所述，少兒舞蹈基本功的訓練工作，不僅要持續調動少兒參與舞蹈訓練的欲望、設計出更加生動優秀的舞蹈內容，同時更要加大舞蹈理論和基本功訓練實踐的融合力度。長此以往，少兒群體才能系統化地了解舞蹈基本功，結合不同音樂題材和生活實際表現優美的動作。