探析體育與健康課體驗式教學

陳俊

（云南省宣威市熱水鎮第一中學，云南 宣威 655415）

學生進入初中以后，其身體與心理開始發育，并開始對學習產生一種厭惡與抵觸的情緒。然而，初中學生仍處于少年時期，其思想不夠成熟，且尚未樹立正確的人生觀與價值觀，容易受到不良誘惑的影響，從而誤入歧途。隨著我國新課程改革的不斷深入，初中體育教師必須要對體育與健康課引起重視，并采用體驗式的教學方法來提高學生的學習效果，從而使得學生得以健康成長與發展。

一、初中體育核心力量練習存在的問題分析

（一）缺乏核心力量教學資源

在部分初中學校當中，面臨著嚴重的師資匱乏以及體育資源匱乏的現狀，另外學生多教師少也是其中之一，一個學校甚至只有一個專業體育教師。核心力量練習配套器材缺乏，在日常性教學中，引入核心力量的練習就舉步維艱，成為制約初中體育發展的瓶頸，為了能夠更好的施行核心力量練習就需要不斷的改善以上問題。

（二）傳統體育教學模式的限制

傳統的教學模式之下，已經嚴重的偏離了現代化體育教學宗旨和體育教學價值觀，由此體育教學還需要不斷的得到改變。體育教學過程中不僅僅傳授給學生更多的體育技巧還需要給學生創建一個愉悅的體育教育教學環境，使學生的日常練習融入核心力量練習，使學生的學習更具有時代意義。

二、營造良好的教學情境

體育與健康課屬于初中的基礎課程，其對于學生的學習與發展均具有極為重要的意義，教師在教學的過程中應當通過營造良好的教學情境來滿足學生的需求，從而讓其深刻感受到運動的快樂。由此，教師可將體驗式教學法運用于課堂教學中，并通過模擬游戲、視頻回顧、扮演角色等方式來營造一個良好的教學情境，讓學生有身臨其境之感，從而使得其觀察與思考能力得到不斷提高。

如學習到與“籃球運球中體前變向換手運球技術”相關的內容時，教師在教學的過程中可采取視頻回顧的方式進行教學。首先，教師可在網上下載一些專業籃球運動員的運球的視頻，并讓學生仔細觀察，了解這種運球方式好在哪里，有什么特點等，對于愛好籃球的學生而言，其一眼便能看出視頻中籃球運動員運球的方式與技巧好在哪里，教師可先讓看懂的學生說說自己的觀后感。隨后，體育教師可以組織所有學生到籃球場進行訓練，訓練的內容則是視頻中籃球運動員所采用的運球方式，教師則在一旁觀看與指導，并幫助學生糾正錯誤。

三、適當創設體驗活動機會

體驗式教學的主要目的在于幫助學生獲得感官上的體驗，從而提高學生參與體育活動的主動性與積極性。一般而言，初中學生的學習任務已經有所加重，在此階段創設輕松愉悅的教學氛圍，不僅能讓學生真切感受到體育的快樂，還能在一定程度上消除其負面情緒與壓力，從而提高教學的整體效果。體育教學過程中不僅僅傳授給學生更多的體育技巧還需要給學生創建一個愉悅的體育教育教學環境，使學生的日常練習融入核心力量練習，使學生的學習更具有時代意義。通過此種方式進行教學，學生真正成為學習的主體，并有信心、有勇氣去克服自身的膽怯、自卑等不良心理。

如講解到“跨欄”這個章節的內容時，教師可通過實地訓練的方式來增加學生的體驗。首先，體育教師可以讓學生一個個依照想法或者理念進行跨欄，不必在意那些專業的動作與技巧。一般而言，大多數學生都是第一次跨欄，對這個體育項目的了解不多，容易出現各種各樣的跨欄動作，讓人忍俊不禁。此時，教師應當給予適當的鼓勵與支持，并鼓勵其按照自己的想法跨欄，從而提高學生參與體驗活動的熱情，使得課堂的氛圍變得更為輕松活躍。待所有的學生都體驗完之后，教師再指出學生跨欄過程中存在的問題，并說明這種錯誤的動作容易導致的后果，從而讓學生明白標準動作的必要性。其次，教師可親自上場進行示范，邊示范便講解正確的跨欄技巧，從而提高學生的學習效果。同時，學生也可以在聽完教師講解之后再次進行跨欄，用實際行動來鞏固學習的效果。

四、營造和諧的師生關系

初中學生與教師畢竟有一些年齡上的差距，容易產生代溝，從而影響到課堂教學的效果。體育教師作為一個過來人，應當學會理解學生、體諒學生，并從學生的興趣愛好與心理特點出發進行教學，從而調動學生的學習積極性，并對體育運動產生強烈的興趣與熱情，養成良好的運動習慣。

如學習到與“籃球”有關的內容時，教師可先與學生進行溝通，了解學生對籃球這項運動的看法，并向學生詳細講解籃球發展的具體歷史，如籃球運動的起源、規則演變情況等等，加深其對籃球的了解與認知。隨后，教師通過實地訓練的方式進行“原地投籃”教學，讓學生在行動中、在實踐中成長。教師可先讓學生排隊進行原地投籃，次數為10次。對于不經常打籃球的學生來說，其每一次投籃的姿勢都不太一樣，教師可先讓其感受一下采用什么樣的姿勢最容易中籃，以激起其思考與探究的欲望。其次，教師可讓學生將自己投籃的動作與課本上的進行對比，并找到最舒服、最容易中籃的投籃方式，從而使得自身的籃球技能不斷得到提高。在指導學生進行投籃的過程中，教師應保持認真而又不嚴肅的態度，多給予學生鼓勵與支持，拉近師生之間的距離，讓學生充分享受到運動的快樂。

結語

總而言之，教師在教學的過程中不僅要重視學生的文化水平，還必須重視學生的體育素質，從而幫助其實現全面發展。為了改變現狀更好的融入核心力量練習內容，增強學生的身體素質，踐行健康體育的教學理念還需要每一個教師和每一個學校做出應有的努力，不斷的提升體育練習的成果，不斷的讓核心力量融入到每一項體育練習當中。將體驗式教學運用于初中體育與健康課中，可改變學生對體育的偏見與看法，感受到運動的樂趣，并逐漸養成良好的運動習慣。