循序疏導，激勵促進

陸春東

畢業班“臨界生”是迎戰高考的“潛力股”，他們有著沖擊本科院校的實力，班主任應重點關注這些考生，對他們做好積極有效的心理疏導，激發他們內心的自信和斗志。筆者結合自身的相關實踐，認為對“臨界生”的心理疏導應秉著“循序漸進”的原則，并有針對性地按一定環節有效展開。

一、轉“堵”為“疏”，合理宣泄

不少考生很容易被高考前的幾次統一“模考”左右情緒，每次模考成績的公布都會讓一些心理較脆弱的考生沮喪哭泣，“臨界生”對模擬考試成績尤為敏感。有許多班主任正面制止考生的“淚水”，希望考生能持有堅強的心理。其實，可以適當地讓考生“哭”一會，讓他們能及時宣泄內心的負面情緒，“堵”不如“疏”。

可以大膽地“放任”考生的眼淚，給他們提供一個“能哭”的場所，帶著“愛哭”的考生們在課間或晚自修時間沿著操場小道慢跑，考生的心理情緒得到了紓解，并且在第一時間得到合理釋放，這對考生的身心都是大有裨益的。

二、轉移“焦慮”，積極暗示

有些考生的情緒較易宣泄，宣泄完之后不久就能擺正心態。而有些考生則不然，他們表面上看似平靜，但內心卻不受控制地在堆積著難以言狀的焦慮。對于這種考生，班主任一定要在平時工作中留心觀察，不放過考生每一處的細微異常。

小馬是我班上的一個一本“臨界生”，以往他的語文單科成績一直在班上遙遙領先，但最近兩周，小馬語文試卷的選擇題卻接連意外地遭遇“滑鐵盧”。并且，小馬每次作答語文試卷的時候，都會不斷地用手敲擊額頭……我找小馬詢問原因，他告訴我現在做語文試卷越來越緊張，越怕自己做錯就越會失誤，越是處處小心，就使得讀文做題愈發艱難……看來，小馬已有了輕微的考前焦慮癥。于是我告訴小馬，你的語文成績并沒有下降，希望他能夠接納自己的緊張情緒。并且，讓小馬嘗試學會給自己積極的心理暗示，適當的緊張可以提高大腦反應的警覺性，能讓自己的水平發揮得更好。

小馬是因為太在乎自己的優勢科目，才慢慢積壓了焦慮情緒。當積極暗示收不到實效時，我建議小馬嘗試將心理上的焦慮通過肢體的運動轉移出來，或者通過其他學科的難題攻關轉移出來，減少自己的“短板”項目，對語文的“焦慮”也會于無形中慢慢減淡。后來，在我的關照引導下，小馬果然慢慢放下了自己的焦慮。

三、建立“目標”，步步超越

專注學習是解決所有不良情緒的良藥。只有當考生成績真正進步，考生的心理壓力才會真正得到舒緩。當考生的心理情緒逐漸穩定之后，班主任就應該為考生逐步建立分段目標，鼓勵考生步步超越。對于“臨界生”而言，他們更需要有效利用時間，找準自己的薄弱點發力。為此，我根據班上“臨考生”的實際情況，與各科任課教師商討制定了一套針對他們“發力”的考前提升方案。利用零碎時間，配合心理強化，給“臨界生”的短板學科來一把助推力，給他們逐步滲透正確的學習態度和科學的學習方法。事實證明，學習的進步與心理的強大會使考生進入一種良性循環。

四、合理“定位”，規劃人生

對高考的在乎與重視是每個考生的本能，對于“臨界生”而言，對高考的期望值會比其他考生更高。對于集體性的臨考緊張，可以在班會課上通過勵志故事的講述，以及勵志短片、歌曲的播放，來展現我們當代人才成長的多種可能。高考是我們一場特殊的成人禮，是我們見證自己努力的一次機會。高考是我們人生的一部分，但并不是我們人生的全部。我們要認真備考，更要具備一種前瞻的視角和格局，對攀巖高考的自己進行合理的定位和規劃。

班主任應引導考生眼光看得長遠一些，嘗試規劃自己的將來，合理的定位能讓學生看到希望，也會使他們逐漸放下臨考前的重重負面情緒。

“臨界生”群體的進步對班上其他學生也有著強大的激勵作用，故而“臨界生”的心理疏導工作意義非常重大。要做好“臨界生”的心理疏導工作，班主任首先必須要讓自己成為一名有愛心、有毅力、有耐心、有智慧的教師。

（責任編輯：文寶）