在體育課中滲透保健急救知識的重要性和推廣普及的途徑

李春梅

摘 要：我國每年有近2萬名中小學生在交通事故、溺水傷亡事故、體育運動傷害事故等意外事件中傷亡，意外事故已經成為少年兒童的第一死因。學校針對小學生開展急救自救知識技能的培訓非常少，大多數只停留在理論與宣傳層面，當發生意外事故時，急救自救能力明顯不足。基于此點，首先簡要闡述了小學生開展急救自救教學的現實意義，在此基礎上對小學生普及急救自救知識技能的途徑進行論述。

關鍵詞：生命;安全;教育;保健;急救自救

我們都知道，體育活動是具有雙向性的，合理運動以及正確的鍛煉方法可進入健康的發展，反之對健康會有影響。當然，增加身心健康是我們共同的追求，但在增加身心健康中如果沒有相應的保健知識與技能作為支撐，身心的健康發展也會受到極大影響。故在體育課的教學中，融入保健知識技能的教學，對學生而言既可在運動中保護自己，也能為將來的終身體育活動積累更多的能量。

一、體育課中滲透保健急救的重要性

生命與健康是人們最關注的話題，是所有活動的源泉和基礎，沒有生命就沒有健康，其他事情更是空中樓閣。然而危害人類健康的突出問題就是意外傷害事故，在我國1～34歲人群的主要死亡原因就是意外傷害事故，兒童少年在各種意外事件中受到傷害的比例是非常高的，因為孩子們年齡小，自我保護的意識和自救互救的知識技能都很少。根據有關權威機構統計，我國中小學生非正常死亡人數約1.6萬人，平均每天有40多名學生死于溺水、食物中毒、交通意外等一些意外傷害事故。在學校的安全事故中45%是因為學生安全意識淡薄而發生的，在意外事故導致死亡的人數中，未滿14周歲的未成年人已占這一年齡段總死亡人數的31.3%，這一數據是歐、美、日、韓等發達國家的3～11倍，這是多么觸目驚心。然而，大多數未成年人意外傷害事件是可以預防和控制的，通過學校的急救自救課程教學，樹立學生的安全防范意識，培養小學生心肺復蘇術、海姆立克急救法、外傷止血、急救自救的知識和技能，提高自救互救能力，80%的意外事故是可以避免的。

當人們遭遇意外傷害時，在自救或救援過程中最寶貴的事，就是意外傷害事件發生的最初時間。醫學研究表明，當心跳停止后：10～20秒大腦缺氧，會昏厥或抽搐;30秒后出現昏迷;60秒后瞳孔放大，呼吸停止;4～6分鐘大腦細胞出現損害;10分鐘以上，腦細胞就會出現不可逆的損害，開始腦死亡。所以，心跳停止后的4分鐘之內是搶救的最佳時間，也就是大家所說的“黃金4分鐘”。而120到達急救現場的平均時間為15分鐘左右，每耽誤1分鐘，死亡率就會直線上升。因此在“黃金4分鐘”內及時搶救垂危的生命，可以最大限度地挽回生命或者減輕傷殘程度，如果錯過最佳搶救時間會使生命喪失或傷情加重。當意外傷害事件發生時，身邊有人并且懂得急救常識和懂得急救技術的人及時進行科學搶救，會挽救很多生命，可以最大限度地避免悲劇發生。但是目前我國的急救技術太有局限性，我國在生命安全教育上太過理論化，缺少實踐，很多孩子在遇到困難或危險的時候缺乏自救互救的能力，尤其是在學校這種人員密集場所，很容易發生意外傷害事件，大多數情況下只能束手無策，眼睜睜地看著一條條生命，從身邊流逝。

地震、火災、溺水、車禍，生活中的意外總是突如其來，如果每個人都能掌握最基本的急救知識，如心肺復蘇術、海姆立克急救法、外傷止血等急救知識和技能，當身邊有人發生危險和昏迷時，及時開展急救，關鍵時刻甚至能挽救自己或他人的生命！所以普及心肺復蘇術、海姆立克急救法、外傷止血等急救知識和技能，可以有效降低學生安全事故的發生概率，減少傷亡人數，提高孩子們應對突發事件的能力，也能以點帶面，增強公眾的救護意識，也會讓每個孩子受益終生，這是保護小學生非常有效的途徑，具有非常重要的現實意義。

二、在體育課中需要滲透哪些保健知識技能

首先，需要明確在日常的體育教學中滲透哪些保健知識技能知識。因為如果在未能明確的情況下，會浪費大量時間以及知識技能，缺少文化的浸潤以及有效的教師和學生的互動交流，導致體育課教學中需要給學生的知識技能無法及時傳授。由長遠的角度分析，這樣容易影響學生終身學習體育的精神，所以最重要的一點就是一定要弄清在體育課中，應該如何滲透哪類保健專業的知識技能。

筆者認為，在日常的體育課堂教學中，需要滲透的保健知識技能包括以下內容：保護類知識、維護學生身心健康發展的知識技能。簡單來說是在體育學習時，與學習的內容、環境相結合，以學生認知為基礎，運用不同方法、媒體，向學生滲透可提升、維護、保護學生的科學運動，健康、安全、文明地開展體育活動。包括和運動有關的保健技能和健康技能及知識。這樣分類能更好地掌握并認知保健知識的能力。在當前多元化教學的背景下，這類知識技能也占有相當的比例，但在實際教學中，這類知識技能傳播教師卻不那么重視，未能抓住重點也沒能很好地滲透這類知識。

與運動有關的保健知識是可以保護、提升、維護不同性質內容及活動形式的體育運動和健康開展。安全運動知識技能就可以說是和運動有關的保健知識技能。如耐力跑中的“極點”問題以及“二次呼吸”等，如克服極點的有關技能，用嘴與鼻配合呼吸，掌握正確的落地動作，減少對膝蓋的損失。選擇合理的運動場地，不同項目針對性熱身、放松等等。

三、在小學普及保健急救知識技能的途徑

（一）課堂教學培訓

對學生進行保健急救安全知識技能培訓，讓學生學習急救自救安全知識技能，提升應急自救和互救的能力，課堂教學實訓顯得尤為重要。為幫助學生增強急救意識，提高應對突發事件的應變能力和自救互救技能，學校可以邀請紅十字會或者醫院的專家，對教師和學生開展應急救護知識與技能培訓和教學。教學以實訓課為主，主要教學內容為心肺復蘇術、海姆立克急救法、溺水人員急救、創傷救護（止血、包扎、骨折固定、搬運）、自動體外除顫儀（AED）的使用、地震火災等緊急狀況下的自救急救和逃生的知識技能，并通過人體模型現場進行詳細規范的演示和操作，幫助學生不斷熟悉流程，掌握操作步驟和要領，并且強化學生之間互救的模擬練習，保證理論與實踐緊密結合，注重學生急救理論知識與操作技能的結合，培養學生的應變能力。

（二）編寫校本教材

開展校本課程研究要進一步推進校本課程研究，體現學校教育以人為本，充分重視學生生命安全和健康成長。首先成立校本教材編寫組，積極查閱參考國內外急救自救教育文獻等資料，結合本地區學生的生理心理特點等方面因素，編寫內容實用、貼近生活、簡便易學的規范的急救自救校本教材。根據不同年齡階段學生的身心特點和知識結構，編寫不同年齡段版本的校本教材，低年級（一、二年級）主要是交通等人身安全與保護;中年級（三、四年級）是生命意識教育，重點是傷害事故的防范和逃生的技巧;高年級（五、六年級）是各種意外傷害的自救互救的知識和技能。并且在教學實踐過程中不斷完善規范校本教材，從而對我學校學生進行更科學的、系統的急救教育，讓學生掌握最基本的自救和急救的知識與技能，這是普及學生急救自救知識技能非常有效的途徑。

（三）開展學校急救自救社團活動，成立班級急救小組

積極組織學生參加急救自救的社團活動，每周社團活動兩次，每節課一個小時，主要培養急救自救防范意外傷害的能力，增強對意外傷害事件緊急處理的技能，如溺水、燒燙傷、火災、地震、食道梗阻、心肺復蘇術、海姆立克急救法、包扎固定等一些常用的急救知識和技能。每個班級成立班級急救小組，在班級中發生一些常見的意外損傷時，能夠進行一些的簡單的、科學的處理，利用這些骨干學生以點帶面做好班級、學校和社會的輻射帶動作用。

具體來說就是要抓住時機，特別是面臨突發事件時，這些事件的發生是偶然性的，抓住時機教育就需要教師具有意識，能發現時間并掌握時機，一步一步成為習慣。滲透內容需要適度，并且與現實有機結合，對學生的行為要有指導，思維上要有觸動，并進行相應的情感調節。如教師帶著學生一起慢跑，當變成走路時要提示他們把呼吸調節好，配合雙臂動作體會過程，以此收獲知識與技能。

（四）利用黑板報、手抄報、學校網站、櫥窗等宣傳媒體

充分利用學校黑板報、手抄報、學校網站、櫥窗等宣傳媒體，向學生大力宣傳普及急救知識，提高學生自救互救逃生等知識和技能。還可以開展急救自救的主題教育活動或知識競賽等，營造學校安全教育氛圍，這也是學生急救自救安全知識技能教育的重要宣傳教育途徑。可以提高廣大師生防范意外傷害的意識，增強自救互救技能，讓學生的安全教育，貫穿于學生在校學習生活的整個過程。

孩子是祖國的未來，“急救從孩子抓起”已是全世界生命安全教育的共識。小學生的可塑性強，小學是培養安全意識、掌握急救自救知識技能的關鍵時期。學校必須肩負起教育學生的重任，通過各種有效的教育方法和途徑，向學生傳遞安全的重要性，讓每一位學生都養成良好的安全意識，掌握基本的急救自救知識技能，遠離危險，保護好自己的人身安全。所以，在小學中開設急救自救知識技能教學是一項既簡便易行又意義深遠的好事，小學生掌握心肺復蘇和創傷急救等知識技能后，孩子會終身受益，而且家人和周邊的人群也將可能受益。但當前，小學生生命安全教育仍存在不少問題，因此希望能夠在小學普及急救自救知識技能，急救從孩子抓起，以點帶面，逐步推廣，整個社會的急救水平將得到提高，這具有十分重要的現實意義和社會價值。

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注：本文系甘肅省教育科學規劃課題《體育課中開展保健與急救的實施與研究》課題論文，立項號：GS[2018]GHB3689。

編輯 王彥清