高職院校的體育教育探析

趙紅林

（吉林工程技術師范學院體育教研部，吉林 長春 130052）

高職院校的學生在校期間，除深造專業知識、掌握職業技術技能外，還要強化鍛煉從事未來職業所需要的體能。高職院校體育教育的目的決定著高職院校體育實踐的方向、內容和方法，制約著高職院校體育實踐的全過程，具有導向、動員和激勵的作用。

一、高職院校體育的任務

《學校體育工作條例》第三條指出：學校體育工作的基本任務是，增進學生身心健康，增強學生體質；使學生掌握體育基本知識，培養學生體育運動能力和習慣；提高學生運動技術水平，為國家培養體育后備人才；對學生進行品德教育，增強組織紀律性，培養學生的勇敢、頑強、進取精神。高職院校體育是學校體育的組成部分，其任務也應和學校體育任務相一致。同時，高職院校體育又有其自身的特點，為此，高職院校體育的任務主要表現在以下幾個方面。

1.培養正確的體育意識

意識是人所特有的、有目的的自覺反映，是人腦的機能。體育意識是人類意識的一個方面，是指人們對體育的本質及其重要性的認識，而由此產生的思想觀念、心理活動的總和。體育意識是人們主動參與體育、實現終身體育鍛煉的基礎。高職院校體育的首要任務是培養高職學生正確的體育意識。因為意識決定行動，高職學生只有認識到體育的本質及其重要性，才會更積極、主動地參與到體育運動實踐中去，增強體質、增進健康、形成良好的體育鍛煉的習慣。另外，高職院校體育是學校體育和社會體育的交叉點，是社會體育的基礎，終身鍛煉思想的形成和鍛煉習慣的養成有賴于高職院校體育對高職學生體育意識的培養。為此，培養高職學生正確的體育意識是社會賦予高校體育的重要使命。

2.增強學生身體素質，培養學生健康成長

增強學生體質，增進學生的健康是高職院校體育的首要任務。其具體含義包括以下幾點：（1）促進學生身體的正常發育。（2）塑造健美的體格、體型，形成正確的身體姿勢。（3）提高身體素質，增強生理機能。（4）增強適應環境與抵抗疾病的能力。高職學生正處于身心發展的關鍵時期，增強其體質，促進其健康有賴于有目的、有組織的系統運動和練習，高校體育負有這一神圣的使命。

3.促進學生掌握運動常識、衛生保健相關知識、健康的課內外生活技能，不斷提升自身的體育人文素養

促進學生努力掌握體育的知識和技能，提高高職學生的體育文化素養是高職院校體育不容忽視的重要任務。高職學生對事物認識水平的提高，特別是高職學生智能發展達到較高的水平，為傳授體育知識的學習提供了有利的條件。高職院校體育通過引導和傳授，促進學生掌握運動常識、衛生保健相關知識、健康的課內外生活技能，使其在理論的指導下進行身體鍛煉，能更有效地達到提高身體素質，健康運動的實際效果。高職院校體育應充分把理論知識和實踐科學相結合，堅持自覺性原則、系統訓練原則、適宜負荷原則及恢復原則，從增強職業體能出發，把鍛煉身體與學習體育知識、運動技巧相結合，提高學生的人文體育素養，促進了其身體和心理兩方面都健康發展。

4.培養對體育運動的興趣和習慣，樹立終身體育的意識

高職院校體育是學校體育的最后階段，是學校體育和社會體育的連接點，肩負著培養大學生終身鍛煉的重要任務。在一定意義上，高職院校體育讓學生終身受益和培養鍛煉能力要比提高運動技術及身體素質水平更重要。為此，高職院校體育應把“養乎我生，樂乎我心”作為體育課程的終極任務。高職學生畢業走向工作崗位后樹立終身體育意識，堅持終身體育鍛煉，對他們更好的避免勞作傷害，減少勞動病痛都有非常重要的意義。

5.促進學生個性的全面發展和個體社會化，培養學生的道德意志品質

當代大學生自我意識強烈，追求個性發展，不希望拘泥于單一的體育課教育。在體育課程教育中，也應結合社會大背景通過不斷更新的理論知識和實際例子，通過運動及身體練習對學生進行知、情、意、行的教育，可以促進學生個性的全面發展。另外，將拓展訓練納入體育新課程，可以培養學生踏上工作崗位后較快適應工作環境的能力，并在今后解決問題、應對挑戰和相互交流的過程中，實現“激發潛力、融入團隊”的目的。體育運動過程本身包含提高學生社會責任感的個體社會化教育因素，更具有培養學生的道德意志品質的作用。

二、高職院校體育的目標

1.樹立健康第一的指導思想。增進身心健康，增強體質，鍛煉學生從事未來職業所需要的體能和對職業與環境變化的適應能力。進行有效的身體鍛煉，提高學生身體素質和生理機能。

2.學習體育與健康的知識和基本技能。增強體育鍛煉和衛生保健意識，掌握科學鍛煉、體育休閑和娛樂方法。發展學生的個性與體育特長，提高自覺鍛煉并能自我預防和處理運動過程中運動損傷的能力。為終身體育鍛煉奠定基礎。

3.進行愛國主義、社會主義思想和職業道德與行為規范的教育。培養勇敢、競爭進取、團結合作、遵紀守法的心理素質，具有樂觀自信、耐受挫折和創新的精神。

4.高職學生在校期間，要熟練掌握1-2 項體育鍛煉的方法、技能，為參與全面健身運動自覺堅持體育鍛煉。

三、實現體育目標的基本途徑與要求

高職院校是培養21 世紀德、智、體、美全面發展、具有現代高素質職業技術技能的人才基地。因此，一定要樹立健康第一的思想。認真貫徹落實《學校體育工作條例》。高職學生要將完善自己健康的身心和強壯的職業體能作為報效國家的社會責任，自覺地積極在各種體育活動中刻苦鍛煉身體、儲備健康。實現體育目標的基本途徑有以下幾種：

1.設立高職體育與健康課程

體育與健康課程需要適應體育教學改革的深化發展，以新的理念從生理、心理和社會適應能力三個方面綜合實施教學過程。突出將體育與健康教育作為實現健康的目標。培養懂得并終身追求健康的現代人。在高職院校體育與健康課程作為學校體育教育的關鍵組成部分，是踐行體育目標的有效途徑。體育與健康課程是高職學生的必修課。其中一年級為基礎課，二年級為限定選項課，三年級除實習課外可利用業余時間自主選擇鍛煉項目或參加單項俱樂部鍛煉與比賽，以鞏固和發展自身健康水平。

2.設立與高職學生未來職業相關的職業體能類課程

高職院校的學生專業基本定向，在以后的工作中有的要適應單一的重復勞作，有的要在戶外惡劣的天氣環境下高溫、高寒作業，有的還要在工廠承受機械噪聲、輻射，有的還需要或久坐或久站的進行勞作，如財務工作、文秘極大部分辦公室工作人員，以“伏案型”為主要工作方式。這就需要未來的勞動人才不僅具有較高的職業技能，對職業體能也提出來新要求。不僅需要良好的心肺功能，同時對身體各部分的協調性和靈活性也要求很高，如果在職業學習中，有目的地開展與職業體能相適應的體育訓練，開展針對性體能訓練考慮發展身體各部位，使上、下肢、軀干都得到運動，則會有效地促進學生職業體能的提高，提升對工作環境和崗位的適應能力，從而保證未來職業勞動的順利進行。

在高職學院我們應該學習和掌握的主要知識結構是體育與健康理論知識、基本運動知識與實踐能力、選項運動技術與應用能力、職業特點的健身知識與手段以及衛生保健和養生保健知識等。在教學過程中每個學生都應該把握時機，堅持上好體育與健康課程以及職業體能課程。只有掌握了以上知識結構與內容才算獲得了健康的主動權。健康的身體是人的整體素質的重要基礎，是烘托其他各項素質的載體。

3.建立自主選擇任課教師、課程內容、課程時間的體育教學模式

自主選擇任課教師、課程內容、課程時間的體育教學模式是教育部關于印發《全國普通高等學校體育課程指導綱要》（以下簡稱《綱要》）的通知中提出的高校體育教學的新模式。《綱要》中明確指出：要充分發揮學生的主體作用和教師的主導作用，努力倡導開放式、探究式教學，努力拓展體育課程的時間和空間，在教師的指導下，學生應具有自主選擇課程內容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的自由度，營造生動、活潑、主動的學習氛圍。規定任課教師、規定上課內容，所有學生千篇一律的學習同一課程內容的教學模式已經不適應當代大學生的需求，特別是高職院校的學生以后工作從事的崗位不同，所以對體育課的需求也不相同。如坐姿類、工廠操作類及變姿類的職業崗位不同對職業體能訓練的要求也不同。這種自主選擇的體育教學模式能根據職業特點進行多種專項素質訓練是一般訓練的強化和提高，是專項體能訓練的擴展，是多種專項體能的組合，滿足了在校學生的需要，對培養學生良好的體育運動訓練習慣，樹立健康的運動觀念，提升學生的幸福感與生活質量，起著到積極的作用。“三自主”體育教學模式激勵教師不斷完善自己，提高業務水平、教學能力和教學質量，調動了體育教師教學的工作積極性。這種教育模式符合國際大學體育教育發展的潮流。它不僅調動了任課教師工作的熱情，激發了學生對體育課程學習的興趣，同時也建立了良性互動的體育教學體系，充分體現了以學生為主體，以人為本的教育理念。