試析健美操教學對高職女生心理的作用

黃海霞　張　月

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試析健美操教學對高職女生心理的作用

黃海霞張月

（成都工貿職業技術學院四川成都611743）

高職院校內，體育教學活動的開展實施，不僅對學生身體素養的提升有著一定的促進作用，有助于學生強身健體，增強免疫力，而且還對學生心理方面的成長有較大的促進作用，極具現實價值。文章主要結合實際教育教學現狀，就高職體育教學中，健美操教學活動對學生心理方面的作用進行相應的分析探究，以期為高職體育教學提供參考性建議。

健美操教學；高職女生；心理方面；教學作用

1 健美操教學對高職女生記憶力的作用

實際生活中，與高校學生相較，高職學生存在記憶力不強的特點，這一現象的存在，對學生的成長和發展有一定的不利影響，健美操教學活動的開展實施，對改善高職女生這一心理現狀，有著極其重要的促進作用，極具現實價值。現實情形下，學生記憶力不強雖不是普遍現象，但仍給部分學生的學科學習加大了難度，在影響學生學習積極主動性的同時，對學生自信力發展有著較為不利的影響。與此同時，學生在學習健美操教學活動的過程中，復雜多變的健美操動作，在加大學生健美操學習難度的同時，給學生提供了很好的記憶能力鍛煉平臺，能夠讓學生在不斷的健美操動作學習過程中，強化自身的動作記憶能力，強化自身的學習專注力，對強化學生的學習能力有一定的促進作用。現實情形下，個體的記憶能力具有一定的發展空間，專注力訓練、重復性訓練活動的開展，能夠在提升個體專注力的同時，強化個體的知識技能記憶能力。

健美操教學過程中，學生不僅需要感知健美操音樂節奏，而且還需記憶不同節奏下的健美操動作，整個健美操知識學習難度極大，以至于實際教學情形下，學生就某一健美操動作進行多次練習的情形時有發生。在健美操知識學習難度較大的情形下，學生在學習健美操知識技能的同時，逐漸掌握了復雜動作的記憶訣竅，并將其靈活運用于不同學科知識內容的知識記憶過程之中，促進學生的學科知識記憶。現實生活中，健美操知識內容雖有一定的學習難度，但復雜多變的健美操運動實則是有一定規律的，學生在重復訓練學習的過程中，能夠就運動規律進行歸納總結，在很好的完成健美操學習任務的同時，借助重復訓練活動的開展實施，在強身健體的同時，更好的強化自身的記憶能力，極具現實價值。

2 健美操教學對高職女生想象力的作用

高職院校內，健美操知識內容的學習，不是簡單的動作記憶和動作模仿的過程中，不同種類的健美操動作內容，通常是多種簡單健美操動作共同組合作用下的結果，其對高職女生思維能力、想象能力的培養有著一定的促進作用。一方面，高職院校內，高職女生通常要就不同種類的健美操內容進行學習，基于健美操動作的復雜多變，學生通常需要開展多次重復性動作學習活動，在重復性訓練活動開展實施的過程中，學生逐漸就不同種類的健美操知識內容進行總結歸納，學生在學習健美操知識內容的同時，個人的思維拓展能力得到了極大的發揮，有助于強化學生的知識總結歸納技能及學科聯想能力，這對學生開展高效的學科學習活動有一定的促進作用；另一方面，健美操教學過程中，學生在多次重復性健美操訓練的過程中，逐漸強化自身對健美操動作的熟悉度和感知度，基于健美操動作知識技能的學習，基于不同類型的健美操動作組合，學生在自身有所成長之后，能夠就健美操動作進行自主組合，這一學習活動的開展，不僅使學生健美操學習獲得極大進步，而且還會在很大程度上強化學生的想象力，讓學生能夠憑借自身的想象及聯想能力，創建新穎的健美操動作組合內容，在強化自身技能的同時，有助于健美操知識內容的進步發展。

3 健美操教學對高職女生個性成長發展的影響

根據實地調查結果可知，實際生產生活中，大多數高職院校內學生的個性都較為內斂，在態度表達、事情參與等方面都表現得不夠積極主動，其對學生今后的長遠發展有一定的影響。與此同時，富有歡快節奏、熱情奔放情感的健美操教學活動的開展實施，能夠讓高職學生在進行健美操動作學習的過程中，在舒展個體身心的過程中，激發學生內心的積極性，有助于學生積極主動性的強化，有助于學生精神振奮現象的出現，對學生的個性成長發展產生一定的影響。基于此，健美操教學內容本身富有的系列特性，能夠在學生在學習健美操知識內容的同時，身心受到感染和熏染，并逐漸引導學生通過肢體動作釋放自身的情感，對學生身心健康發展有著極其重要的促進作用。另一方面，小組學習方式在健美操教學活動的運用，能夠讓學生在健美操知識內容的學習過程中，通過不同學生之間的交流互動，在強化自身競爭意識的同時，對自身健美操知識技能進行合理的提升。不同學生之間的良好交流溝通，不僅為健美操參與學生提供了相互學習的機會，有助于緩解部分學生內心的孤獨感，而且還能在很大程度上強化班級學生之間個性、性格的相互影響，促進彼此個性成長和發展。

4 健美操教學對高職女生自信心的作用

健美操教學活動的開展實施，不僅有助于強化學生的身體鍛煉強度，而且長時期的健美操訓練，對女生身體體態的發展有著極其重要的促進作用，其有助于培訓女生優美、正確的身體體態，促進高職女生個體氣質形成的同時，不斷強化高職女生個體的自信心，對其今后的成長發展有極其重要的促進作用。現實情形下，健美操教學動作的編排通常多為健美操專家共同研討商議后的結果，其不僅能夠起到良好的身體素養強化功能，而且重復性健美操動作訓練活動的開展，還能促使學生身體各部位比例勻稱協調發展，給人以優美身體體態之感，在外界及時正面反饋作用情形下，在自身感知到身體舒暢的情形下，個體自信心能夠得到很好的強化。自信對個人的成長發展有極其重要的促進作用，根據有關文獻查詢結果，綜合實地考察結果可知，現代社會發展情形下，大多高職女生都存在自信心不足的現象，這與社會輿論偏見有一定的關聯，與此同時，健美操教學活動的開展實施，憑借其較具科學性的動作訓練，能夠讓學生的身體肌群得到協調發展的機會，對學生優美身體體態的形成有著極其重要的促進作用。教學過程中，學生在學習健美操基礎動作的過程中，通過重復訓練、不斷練習等努力，在強化自身健美操技能的同時，更收獲了健美操訓練帶來的自信，數據證明，外形變化給女生帶來的自信心變化是極為顯著的，這對學生的成長發展有一定的促進作用，極具現實價值。

5 小結

實際生產生活中，作為高職院校體育教學活動的重要組成部分，健美操教學活動的開展實施，對高職女生的成長和發展有極其重要的促進作用，學生在學習健美操動作的過程中，不僅很好的強化了自身的身體健康素養，很好的踐行了體育運動項目強身健體效用，而且借助健美操教學內容特性，學生自身的記憶能力、想象能力、自信心等都得到了良好的發展機會和發展空間，極具現實意義。

[1]陳靜.如何通過健美操教學促進大學生自信成長[J].西部素質教育,2018,4(21):70.

[2]李宇峰.健美操教學對高職女生心理方面的作用探討[J].產業與科技論壇,2011,10(23):176-177.

[3]徐豪.“小團隊”健美操教學模式改善高職院校女生心理健康狀況的研究[D].福建師范大學,2009.

黃海霞(1989- )，女，四川丹棱人，本科，初級職稱，研究方向：健美操。

10.3969/j.issn.2095-1205.2019.01.67

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2095-1205(2019)01-116-02