學會在工作中主動尋求快樂

劉濤

【內容摘要】教師雖然是一項神圣的工作，但是教師需要承擔很多的教學職責，同時也要費心費神。教師在教學工作中，隨時會遇到各種壓力和麻煩，如教師會受到管理層、職稱考核以及學生成長等壓力，同時也會受到諸多社會壓力的影響。所以，很多學科教師覺得工作壓力十分巨大，不但要承受身體層面上的勞累，也受到心理煎熬。針對這樣的教學現狀，學科教師需要積極調整自己的心態，用健康的情緒去解決各項挑戰以及壓力，更好的感受到工作中所蘊含的快樂。

【關鍵詞】中小學教師?心理健康?職業自豪感?工作壓力?調整心態

前言

你用什么樣的心態去看待問題，影響你解決問題的效率。如果教師可以運用積極的心態去看待教學中的各項挑戰，則會產生戰勝問題的欲望，以更好的姿態投入到工作中。教師在對中小學生實施課程教育時，受到多種因素的影響感受到多種壓力，容易對職業教育產生厭煩的情緒，影響最終的教學質量。為此，教師需要從主觀層面改變自己對工作壓力的看法，主動尋找工作中的快樂，成為一名陽光型的教師。

一、教師應該為從事教育事業感到自豪

并不是所有的職業都可以受到社會廣泛的關注，而教師受到社會各界的關注則說明這項職業的特殊性。學生在校園生活中的狀態是家長關注的內容，教學質量是人們對校園進行評價的主要標準，所以教師的教學能力以及授課心態受到各界的關注。教師不單是對學生講解教材上所羅列的知識點，而是要立足教材向學生進行學科能力的培養，讓學生實現健康的成長。同時，國家十分重視教育事業的發展，將教育事業放在優先位置，投入大量資金在硬件以及軟件的建設上，讓教學環境得到更好的建設。教師應該為自己從事教育事業而感到自豪，逐漸去調整自己一些不良的心態，以更好的心態投入到教育工作中。

二、學科教師應該換位思考給學生更多包容，給自己更多快樂

教師在對學生實施知識教育時，會遇到不同類型的學生，而自己所開展的教學工作并不能讓所有學生都參與到課堂學習中，很多學生經常會出現注意力分散或者是厭學的情緒。所以，很多教師會對部分學生產生抱怨的情緒，認為這些學生不爭氣。針對這樣的教學問題，教師應該換位思考給學生更多包容，用不同的教育標準去衡量學生的進步。教師需要掌握每一位學生的生活背景以及學習心理，在知識教育過程中去觀察學生，運用科學的方式挖掘學生的特長以及發展潛能，幫助他們走上不同的成長道路。當學生出現成長變化的時候，教師就會感受到教育的成功，獲得更多的愉快心情[1]。教師可以和家長進行溝通，針對學生情況制定科學的培養方案，通過共同幫助來提升學生參與知識探究的能動性，讓學生能走上健康成長的道路。可以說，教師只有持有一顆包容的心，才能體驗到對學生實施教育引導的喜悅之情。這樣也能讓教師感受到孩子成長給自己帶來的喜悅，更深刻理解作為一名教育工作者的責任感和喜悅感。

三、學科教師要在知識教育中感受更多的快樂

其實，教師能在教育工作中找到讓自己感受快樂的行為或者是事情，這些激勵教師實施課程教育的動力。教師具備一個優勢——和學生長時間接觸能保持一顆比較年輕的心。中小學生是朝氣蓬勃的，身上充滿各種活力，教師可以在他們身上得到活力的感染[2]。為此，針對當前在教學工作中出現的壓力問題，教師要在知識教育中感受更多的快樂。教師需要從主觀層面轉變自身某些消極的想法，重視引導自我養成健康的心態，可以對教學工作進行多角度的思考。一些學生可能在探索學科知識的過程中出現多種問題，在教師指導下正確理解學科知識，能運用所學知識去解決一些問題。教師應該鼓勵學生對這些問題進行思考，在學生回答之后進行表揚，感受學生所體現的快樂心情。學科教師需要將快樂建立在學生成長上，不論是學生學習面貌得到改善，還是學生在比賽中獲得較好成績，教師都應該自豪，感受到教學工作的快樂。此外，教師也應該在教學環節中觀察學生的表情，觀察學生在學習到知識之后的滿足表情，讓自己獲得更好的愉快心情體驗。

四、善待自己以此在日常生活中營造愉快心情

教師對課程教育的主觀認知影響他們參與學科教育的情緒，價值觀念影響教師對職業壓力的看法，也影響教師解決職業壓力的能力。為此，學科教師應該重視從主觀層面進行心態的調整，樹立正確的價值觀念。雖然教師是神圣的職業，但是教師也是普通人，有著享受生活的權利。只有善待生活，教師才能感受生活中的美好，獲得更多的快樂情感[3]。為此，教師需要在日常生活中給自己營造好心情，以更好的姿態參與各項工作。具體說，教師應該利用閑暇時間外出游玩或者是與朋友交談，排解工作上的壓力，讓自己的心態更加健康。同時，教師也需要重視修身養性，學習有關心理健康的內容，對自己心態進行有效的調整。這樣，教師才能以更好的心態參與崗位工作，對教學工作產生更強的自信心，更好感受到教學工作中的快樂。

結論

教師在對中小學生實施課程教育時，受到多種因素的影響感受到多種壓力，這樣不僅影響教師實施學科教育的狀態，也制約學科教育的質量。為此，教師應該積極改變自己的主觀認知，對教學心態進行合理的調節，讓自己以更好的心態參與到教學工作中。本文認為教師需要為自己從事教育事業而感到自豪，逐漸去調整自己一些不良的心態，通過換位思考給學生更多包容，因此給自己更多的快樂。同時，學科教師要在知識教育中感受更多的快樂，善待自己以此在日常生活中營造愉快心情。

【參考文獻】

[1]余丹. 創建特色品牌，提升學校整體心育水平——以上海市嘉定區金鶴小學心育工作模式為例[J].中小學心理健康教育，2018（9）：30-32.

[2]袁淑玉，劉瑞政，康樂.高校教師工作中的“樂”與“苦”——基于新疆6所高校的實證研究[J]. 決策與信息，2016（7）：143-150.

[3]張俊民. 培育健康身心成就快樂人生——“快樂教育”校園文化建設的思考和實踐[J].環渤海經濟瞭望，2015（6）：69-71.

【甘肅省教育科學“十三五”規劃科研課題《隴南市武都區中小學教師職業幸福感的調查研究》（立項通知號GS[2017]GHB0938）.】

（作者單位：隴南市武都區東江初級中學）