基于互聯網技術的跆拳道校本課程的開發和應用
——以《跆拳道基礎教育》課程為例

魏國峰

（湖州市潯溪中學，浙江 湖州 313009）

隨著近年“互聯網+技術”的發展，互聯網教學和“微課”等新興教學方式不斷得到推廣和應用。要更好地利用互聯網為學校教學服務，以互聯網技術為基礎，按照“開發、應用、優化、再開發、再應用、再優化”的原則，對校本課程資源及相關學習內容進行整合及拓展，以此來提升教師專業素質能力。基于行動研究來推動教師教學理念的創新、教學方法模式的變革及提升學生學習效率，通過互聯網平臺使校本課程資源得到最大程度共享。

1 互聯網的優勢

互聯網經過多年發展，已經形成了由多種設備、多個網絡等共同構成的覆蓋全世界范圍的多層次、復雜化的計算機網絡體系。對現代社會而言，互聯網已經成為一種類似于水、電等的基礎設施，隨著其與其他行業領域融合度的不斷增強，它對人類社會的影響作用與日俱增。計算機網絡的作用不只是對信息進行簡單傳遞，其更重要的價值在于可以通過對信息的加工為使用者提供更高價值的信息服務及其他服務。從這個角度來看，可以將互聯網理解為是一個集合了世界范圍不同信息及服務資源的平臺，基于它，人們可以快速查找到有用的信息，而且還可以在該平臺上與他人進行交流。互聯網最大的特點在于其不受時空限制，世界上的每個人，只要其愿意就可以在任何時間、任何地點、任何時候使用互聯網。人們可以在網絡上對思想、知識等進行自由交流，在使用過程中不會因種族、國別、年齡等因素受到來自他人的歧視或制約。

2 基于互聯網技術開發校本課程的可行性

互聯網上提供了許多與跆拳道技術、品勢和擊破等相關的學習資源，信息量之大，知識面之廣，是任何教科書都無法相比的。例如，有一些網站介紹跆拳道的歷史、發展等知識，有些網站注重介紹跆拳道的技術、品勢和比賽規則等。其所擁有的信息完全可以滿足學生了解跆拳道的需要，但不能完全適合高中跆拳道教學。把學校校本課程和互聯網相結合對校本課程的發展有積極的作用，促進了教育思想和課程理念的變革，改變了“校校同課程、師師同教案、生生同書本”的局面，以提高課程的選擇性，從而滿足學校和學生發展的實際需要。

依據以上原因，實施基于互聯網技術的校本課程的開發和應用是可行的，既富時代特色，又具本校需要，更富實際意義，是一項于校、于師、于生、于教育、于人的終身發展都有利的事業。

3 基于互聯網技術的校本課程開發概述

基于互聯網技術的《跆拳道基礎教育》校本課程共10學時，主要面向高中1～3年級的學生。

3.1 課程性質

《跆拳道基礎教育》是一門體育類興趣選修課，以互聯網為平臺，通過網上教學的形式對跆拳道的動作技巧進行網絡授課。課程以跆拳道的相關理論知識、學習跆拳道的基本品勢、跆拳道的腿法技巧等作為主要教學內容，通過對跆拳道禮儀文化的學習和跆拳道精神內涵的理解，使學生達到持續鍛煉、強身健體的目的。

3.2 課程理念

堅持“健康第一”的指導思想，培養學生的鍛煉習慣與健康意識；課程內容的選擇關注學生的興趣要求和年齡特點；教學方式多樣化，體現學生的主體地位；教學過程關注學生對運動的喜好和對運動特長的培養，為形成持續鍛煉身體的習慣做準備。

3.3 課程目標

通過學習《跆拳道基礎教育》課程，使學生了解跆拳道運動的相關理論知識和鍛煉價值，掌握跆拳道的基本品勢和腿法的技術要點，調動學生運動健身的積極性。通過對跆拳道文化禮儀了解和跆拳道精神內涵的修煉，提升學生的自信心和拼搏精神，培養學生良好的精神面貌。

3.4 課程開發原則

其包括教育性原則、激發興趣原則、科學性原則、系統性原則和發展性原則。

4 《跆拳道基礎教育》微課程的制作

體育類微課和其他學科的微課制作有較大的區別，主要在于體育運動中動作拍攝難度較大。在進行選題時，可以緊跟跆拳道運動前沿，關注跆拳道運動熱點，同時結合跆拳道校本課程教材內容精心選擇跆拳道運動中具有代表性和簡單易學的經典技術動作作為微課的內容，如前踢、下劈、橫踢和旋風腿等基本技術，通過簡單的技術動作講解和基本的練習方法使學生迅速掌握本知識點。其他學科的微課拍攝主要是單一場景的拍攝，而體育類微課不單是場景的拍攝，更主要的是運動技術動作的拍攝。下文以“橫踢”為例進行微課設計。

4.1 “橫踢”教學設計編寫

4.1.1 教學目標（1）認知目標：了解跆拳道橫踢基本技術。 （2）技能目標：初步掌握跆拳道橫踢的技術要領，發展和提高學生的協調性、平衡能力、反應能力。 （3）情感目標：培養學生的禮儀、團結合作精神，激發學生學習的熱情。

4.1.2 教學重、難點（1）重點：提膝轉髖重心穩。（2）難點：動作協調和擊打部位準確性。

4.1.3 教學過程采用“三環七步”教學模式。“三環”按時間劃分為課前、課上和課后3個環節，指：課前嘗試，發現問題——課內自主，解決問題——課后拓展，鞏固問題。 “七步”為課上教學需要進行的7個步驟，具體如下：講解本次課的學習要求；教師示范動作；講解動作關鍵步驟；組織學生分解動作進行訓練；熟練動作進行完整訓練；對錯誤動作給予指導和糾正；課堂小結。

4.2 多層次、全方位信息傳遞的立體化：“橫踢”微課制作過程

技術示范動作的拍攝是微課的重點，拍攝的好壞直接影響微課的質量。拍攝時攝像機要盡量選擇高清設備。在拍攝過程中可以采用單機多次拍攝或多機位同時拍攝的方法，力求從多角度記錄示范動作和教學要點，將動作演示和動作分解視頻與板書相結合，讓學生能對課程要求有一個直觀完整的了解。講解時語言要標準，盡可能少地使用古板、枯燥的書面語。以拍攝跆拳道橫踢技術（右腿）為例，按整體——半身——特寫的拍攝順序，先拍示范者的全景的完整動作示范，拍攝過程采用多角度重復拍攝的方法，遵循“三分之一”構圖原則，認真選取拍攝角度；在半身拍攝過程中對示范者的上半身和下半身同樣采用多角度拍攝方法并按照由下及上的順序進行拍攝；最后是特寫動作的拍攝，特寫一橫踢技術要求左腳以前腳掌為軸向外120°以上，拍攝時把攝像機放在左腳的正上方，還可以在墊子上用彩色的膠帶貼出轉動的角度，也可以利用輔助物體進行拍攝，便于學生觀看動作轉動的角度。為了保證后期制作的素材，同一個動作可以拍攝多遍，以便后期制作的選擇。

后期制作，就像寫文章一樣，不是簡單的分段處理、分段描述，要綜合考慮分鏡頭之間的關系，做好統籌工作。其次是通過視頻軟件進行剪輯，在時間線上有若干個軌道，有視頻軌道、音頻軌道和專門的字幕軌道。使用鼠標根據自己的編輯需求將不同的素材以拖拽、剪切的方式進行編輯，同時加入合適的轉場方式完成鏡頭間的過渡。把所有的各個部分整合在一起創建成一個完整的“橫踢”微課視頻，上傳互聯網平臺供學生學習。

5 學生基于微課程開展學習的效果分析

為對微課教學方法的學習效果進行分析，這里以橫踢技術教學內容為主開展實驗對比。實驗中將學生分為實驗與對照2個組，2組學生基礎沒有顯著性差異，從實驗組和對照組學生的考核結果來看（表1），在引入微課教學方法后，2組在橫跨技術方面均有所提升，但與對照組相比，實驗組同學的動作協調性更好，其考核結果為良好或優秀的人數較對照組更多。具體來看，2組考核結果為優秀和及格的學生人數存在顯著性差異，由此表明微課教學對改善及提升學生專項技術學習成績有積極作用。

與此同時，還對實驗班學生開展了問卷調查，以了解引入微課程這種授課方式后學生對體育課滿意度情況。本次調查共發放問卷105份，回收有效問卷數量為101份，回收率超過96%。然后基于應用數理統計法對相關指標進行統計、整理及分析。根據分析結果發現，引入微課之后，學生的學習興趣及對授課方式滿意度均有所提升，有超過90%的學生表示喜歡微課教學方式，有超過80%的學生表示采取微課教學方式可以增強其對體育學習的積極性及學習自信心，另外還有85%的學生表示基于微課教學方式所設計的教學目標更為科學合理，對自身學習有較大促進作用。（表2）

表1 橫踢技術考核對比

表2 體育課滿意度調查統計表

6 互聯網教學的應用好處

隨著互聯網的飛速發展及計算機、移動智能終端等的普及，自動學習成為學生學習的一種常見方法，教師只需要將教學內容以微課形式上傳到網絡學習平臺上，學生就能夠根據自己需求隨時隨地進行學習。

6.1 微課是一個重點、一個議題，短小精悍，都是針對本課的教學內容所設計的，學生可以根據自身需要進行自主選擇，而且其學習時間及地點也沒有限制，自主空間顯著提升。比如，學生學完橫踢后不知道怎么練習了，可以回家后利用互聯網登錄平臺接著學習橫踢技術，通過學習完成平臺上的相應課后練習，鞏固提高。

6.2 微課播放快慢可以調節，適應不同的學生，比如，有些學生在學習橫踢技術時對支撐腿轉動的角度不是很明白，就可以在視頻播放時進行慢放結合視頻里面的輔助線看清楚，從而讓學生依據自己現有學習基礎，通過對視頻播放內容及速度的調整，如對難點知識進行重播，以此來提升學習效率。

6.3 互聯網上的微課能夠進行反復播放，這對部分平時不愛提問或學習能力較慢的學生來說，其可以在課余時間多次觀看，幫助其更快、更好地學習課程內容，特別有助于后進生提升學習興趣及學習效率。

7 基于互聯網技術跆拳道校本課程開發存在的主要問題

7.1 部分教師由于經驗不足，使其在對課程資料選擇上往往存在遺漏或抓不住重點等問題，使部分材料資源得不到充分利用。

7.2 在對課件、教案等的制作過程中，受個人能力制約，有時無法達到預期效果，有時針對性不夠強。

7.3 在教學過程中部分教師由于缺乏經驗，使其對學生利用互聯網資源進行學習的引導不足，進而導致部分教學環節效果不顯著。

7.4 在互聯網教學的過程中，要針對性地開展多樣化的評價，豐富評價的方法和手段，充分滿足學生的需求，使其個性得到發展。