傳統(tǒng)文化理念在高校心理健康教育中應用的初步構(gòu)想

鄭亞楠 常春英

摘 要 目前，我國大學生心理健康問題已得到社會各界的重視。但目前國內(nèi)對心理咨詢與治療、精神障礙等存在誤解和偏見，高校心理咨詢機構(gòu)使用率不高，大學生心理健康教育課程流于形式。而我國傳統(tǒng)文化理念中有大量可運用于高校心理健康教育，能夠有益于心理健康工作的開展。本文主要闡述傳統(tǒng)文化理念在高校心理健康教育中的意義，并初步構(gòu)想開展校園心理健康教育與傳統(tǒng)文化理念相結(jié)合的基本方案與方法，以期為未來相應的高校心理健康教育改革提供參考。

關(guān)鍵詞 大學生 傳統(tǒng)文化理念 心理健康教育

中圖分類號：G446 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2019.03.069

Abstract At present， psychological problems of college students has attached attentions of all walks of life in China. But there are misunderstanding and prejudice for psychological counseling and psychotherapy and mental disorders， which causing low rate of usage for college psychological counseling center and formalistic for mental health education for college students. In Chinese traditional culture， there are lots of views could apply to mental health education for college students， and be beneficial for the mental health activities. This article mainly introduces the significance of traditional culture idea in mental health education for college students， and raises a basic plan for the way to combination of the traditional culture idea and mental health education for universities， in order to provide references for the teaching reform of mental health education in universities in the future.

Keywords college students； traditional culture idea； mental health education

隨著高校擴招、大學生就業(yè)與升學壓力增大、人際關(guān)系的復雜化等多方面因素的影響，大學生這一特殊群體的心理壓力逐年上升，其心理健康問題已得到社會各界的關(guān)注。高校通過設置專業(yè)性心理咨詢中心、建立心理干預三級預防體系、開展校園心理健康文化活動、開設大學生心理健康教育課程、設置班級心理委員等多種手段維護大學生心理健康。[1]但相關(guān)研究表明，大學生心理咨詢中心使用率并不高 ，[2-3]其重要原因在于社會對精神障礙存在偏見，對心理咨詢存在“污名化”的傾向，導致大學生擔心周圍人群的“負面評價”而不愿求助于專業(yè)性的心理咨詢與治療。[4]而高校心理健康教育重在預防，幫助大學生了解自身的心理健康狀況，具有主動維護心理健康的意識。在這一背景下，通過我國傳統(tǒng)文化中的某些理念，能夠幫助大學生調(diào)整心態(tài)，面對挫折，進而達到維護心理健康的目的。本文旨在探討我國傳統(tǒng)文化在大學生心理健康中的應用，以期為高校心理健康教育提供新的視角。

1 傳統(tǒng)文化在大學生心理健康教育中的意義和價值

1.1 傳統(tǒng)文化理念有助于完善大學生人格

一般而言，在大學階段大學生的人格特征還具有可塑性，可以通過教育、校園活動、自主學習等手段予以塑造。我國傳統(tǒng)文化理念中的部分優(yōu)秀成果，如“每日三省吾身”、“順其自然”、“己所不欲，勿施于人”等，這些理念均能夠在一定程度上進一步完善大學生人格特征，培養(yǎng)其反思自身存在的問題、重視實踐、知行合一，樹立良好的道德觀念及和諧的生活態(tài)度，進而客觀評價自身所面臨的挫折和學業(yè)壓力，有利于調(diào)整心理狀態(tài)，維護心理健康。

1.2 傳統(tǒng)文化理念有助于大學生自主調(diào)適心理壓力

因我國長期精神衛(wèi)生知識宣傳的缺失及社會存在對心理障礙的偏見，目前國內(nèi)在心理健康教育及高校專業(yè)性心理咨詢機構(gòu)的使用上與預期還有一定差距。因此，在心理健康教育實踐中，在開展心理衛(wèi)生知識科普與宣傳的同時，能夠通過其他容易被大學生接受的方式來關(guān)注自身心理狀態(tài)、提升其主動調(diào)適自身的心理壓力的意識尤為重要。而我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化理念中也有部分能夠促進心理健康的技術(shù)與觀點，例如培養(yǎng)大學生每天練習太極拳有助于調(diào)整心態(tài)，擺脫雜念，有助于維護心理健康；[5]強化“有朋自遠方來，不亦樂乎？”等傳統(tǒng)文化理念中的人際溝通與團隊合作的觀點，提升大學生人際交往的意識，主動與周圍人群溝通交流，取得社會支持，通過推廣這些傳統(tǒng)文化中技術(shù)與觀念，促使大學生形成相應的積極行為方式，進而能夠在一定程度上提升大學生心理健康素養(yǎng)，有效促進心理健康。

1.3 傳統(tǒng)文化理念有助于幫助大學生樹立正確的價值觀

隨著多元文化的影響、網(wǎng)絡的沖擊及社會部分腐敗現(xiàn)象的影響，部分大學生在這一大背景下容易出現(xiàn)信仰缺失、迷茫、責任感喪失，進而出現(xiàn)心理失衡，導致心理問題的出現(xiàn)。傳統(tǒng)文化理念中的自強不息、苦其心志等“正能量”觀念有助于提升大學生責任感，堅定理想信念與奮斗方向，增強個人意志力，通過個人努力等方式擺脫消極觀念，樹立正確的價值觀來激發(fā)自己的行動，進而形成良好的心態(tài)，維護心理健康。

1.4 傳統(tǒng)文化理念更易于被大學生接受，適合作為心理健康教育補充手段

相對于情景劇大賽、心理影片展、心理現(xiàn)象圖片展、精神障礙與心理咨詢知識講座等校園精神衛(wèi)生知識宣傳活動，傳統(tǒng)文化理念在大學生群體中更容易被接受，在校園文化活動中也更容易開展，其內(nèi)容較心理障礙、心理治療、精神衛(wèi)生等心理健康教育宣傳更不具有“污名感”，對大學生群體也更具有吸引力。因此，在大學生心理健康教育同時，補充傳統(tǒng)文化理念中關(guān)于心理健康、調(diào)整心態(tài)等內(nèi)容的教育，能夠更好的提升心理健康教育的效果。

2 通過傳統(tǒng)文化理念教育提升大學生心理健康水平的途徑

2.1 大學生心理健康教育課程中增加傳統(tǒng)文化理念介紹

開設大學生心理健康教育課程主要目的并非講授心理障礙、心理干預的知識與技術(shù)，培養(yǎng)他們識別心理障礙，而是幫助大學生了解心理健康的表現(xiàn)、知曉心理健康的重要意義、了解心理學知識在人際關(guān)系、戀愛、學業(yè)壓力、新生適應等大學生常見的心理問題中的初步運用，知道何時、如何去求助心理咨詢與治療等專業(yè)性心理干預機構(gòu)等，即以科普宣傳而非專業(yè)學習為主。而大學生心理健康教育課程在教學過程中存在重形式輕實質(zhì)的傾向，[6]部分心理學知識過于抽象，理論內(nèi)容偏多，難以吸引大學生的學習興趣，因此，在人際交往、自我心理調(diào)適、團隊合作、新生適應等教學內(nèi)容中可以考慮結(jié)合中國傳統(tǒng)文化理念完成教學，如傳統(tǒng)文化中關(guān)于寬容、自律、反省、道德信仰等內(nèi)容。教學方式可以采用辯論、小組討論、角色扮演、演講等易于被大學生接受的方式。通過將傳統(tǒng)文化理念植入大學生心理健康教育，使大學生體會到優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化理念在當今社會中的價值，在自己未來學業(yè)生涯中的意義，進而使大學生能夠理解這些觀念和行為方式背后的心理學理論，提升其對心理健康的認識，進而能夠按照傳統(tǒng)文化理念的要求約束自己的行為和思想品德，按照其理念行事，塑造良好的心態(tài)和言行，樹立良好的價值觀，達到維護心理健康的目的。

2.2 開設傳統(tǒng)文化相關(guān)內(nèi)容的選修課

限于教學學時的限制，在全校所有專業(yè)中開設傳統(tǒng)文化必修課并不現(xiàn)實，也沒有必要。因此，除結(jié)合大學生心理健康教育課外，高校也可以考慮開設傳統(tǒng)文化與心理健康等教學內(nèi)容的選修課，鼓勵對傳統(tǒng)文化和心理健康感興趣的大學生選修，也可以由輔導員建議長期存在心理壓力、童年創(chuàng)傷、人際交往困難、學業(yè)壓力大等心理問題易感群體大學生選修。通過了解優(yōu)秀傳統(tǒng)文化理念中修身、養(yǎng)性、立志、勤學等理念、心理健康的影響因素、傳統(tǒng)文化理念在維護個體心理健康中的價值、各種能夠調(diào)整自身心態(tài)的傳統(tǒng)文化行為及觀念、經(jīng)典文獻的閱讀、賞析等方式，幫助選修者了解傳統(tǒng)文化理念在自身調(diào)節(jié)心理狀態(tài)中的意義和方法，主動學習優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化理念并有意識的將其與主動運用于維護心理健康，進而引發(fā)其對自身人際關(guān)系、行為方式、團隊合作、包容他人、學習態(tài)度等現(xiàn)況的反思，端正道德行為，調(diào)整心態(tài)，促進心理健康。

2.3 開展豐富多彩的校園傳統(tǒng)文化活動

大學生正處于社會化階段，校園環(huán)境也能夠影響其心理健康水平，因此，在校園內(nèi)開展適宜的傳統(tǒng)文化活動有助于維護大學生心理健康。高校可以考慮在校園內(nèi)開展大學生能夠積極主動參與的傳統(tǒng)文化活動，如傳統(tǒng)文化演講、經(jīng)典傳統(tǒng)文學閱讀、征文比賽、邀請相關(guān)教師開展傳統(tǒng)文化講座、召開傳統(tǒng)文化相關(guān)內(nèi)容的班級活動；在校園內(nèi)設置傳統(tǒng)文化理念宣傳欄，注重將校園心理健康教育活動與傳統(tǒng)文化理念相結(jié)合，如心理情景劇比賽與傳統(tǒng)文化中關(guān)于心理健康內(nèi)涵的理念相結(jié)合，開展傳統(tǒng)文化理念中關(guān)于心理健康理念的知識介紹；借助易于被現(xiàn)階段大學生所接受的宣傳方式開展傳統(tǒng)文化理念與心理健康的介紹與宣傳，如開設相關(guān)的校園網(wǎng)站、論壇、博客、微信公眾號等，在介紹傳統(tǒng)文化與心理健康的關(guān)系、心理健康的意義、表現(xiàn)、常見的心理問題識別、心理求助的方式的同時，根據(jù)情況提供利用傳統(tǒng)文化理念調(diào)整自身心理健康的技術(shù)與觀念，并定期回答存在疑惑和心理狀態(tài)失衡的大學生所提出的疑問；必要時考慮建立傳統(tǒng)文化理念與心理健康的學生社團組織，如針灸社團、心理與文化研究社團等，通過大學生社團中的互助來提升加入的學生心理健康水平。即將傳統(tǒng)文化作為開展心理健康活動的載體，通過大學生對傳統(tǒng)文化的興趣來有效的開展心理健康教育，保障校園心理健康教育的積極發(fā)展。[7]

2.4 考慮開展本土文化的心理咨詢與治療

目前我國心理咨詢與治療主要理論來源于國外文化，除認知行為療法等少數(shù)心理咨詢與治療技術(shù)可以不考慮文化差異外，多數(shù)心理學的理論均與我國本土文化存在差異，例如精神分析學派中關(guān)于戀母情結(jié)、生與死的本能、性欲發(fā)展觀等理論在我國文化中均難以被廣大群眾所接受；而精神分析學派關(guān)注來訪者童年經(jīng)歷，很多時候也無法取得來訪者的認同。目前國內(nèi)對心理咨詢與治療依然存在“污名化”的傾向，如果在心理咨詢過程中所運用的心理學流派的理論無法取得來訪大學生的認同，必然無法達到預期的心理咨詢效果。因此，未來高校心理咨詢中心可以考慮對于一般性心理問題，如人際關(guān)系、學業(yè)壓力、戀愛、升學等困惑、職業(yè)生涯規(guī)劃等，可以考慮結(jié)合傳統(tǒng)文化觀念開展一般性咨詢與支持，如中醫(yī)心理治療理念，將傳統(tǒng)文化的觀念應用于心理咨詢較單純的開展某種心理咨詢方案更容易被大學生來訪者接受，適宜建立良好的咨詢關(guān)系，更有利于開展后續(xù)的心理咨詢與心理健康教育，取得良好的心理咨詢效果。[8]未來高校有必要探索更容易被大學生接受的傳統(tǒng)文化理念的心理咨詢技術(shù)。

綜上所述，傳統(tǒng)文化理念在高校心理健康教育中運用是基于目前存在社會對精神障礙和心理咨詢存在一定偏見、高校專業(yè)性心理咨詢機構(gòu)使用率不高、大學生心理健康教育課程存在重形式輕實質(zhì)等現(xiàn)象，通過傳統(tǒng)文化教育為載體能夠更有利于心理健康教育工作的開展。在目前大學生心理健康水平堪憂、高校心理健康教育應進一步加強的現(xiàn)階段，這一構(gòu)想值得心理健康工作借鑒、嘗試。

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