基于學生體質測試的視角看體育教學改革

茆訓建

[摘? ?要]教師應從身體機能、身體形態、身體素質分析學生體質狀況，指出我國中學生體質測試不足具體是：學生評價制度及體質測試不足;非準確化理解學生體質測試情況;體質測試結果缺失真實性，并且應從五個方面提出基于體質測試提升體育教學改革的方法。

[關鍵詞]學生體質;體育教學;教學改革

[中圖分類號]? ? G633.96? ? ? ? [文獻標識碼]? ? A? ? ? ? [文章編號]? ? 1674-6058（2019）09-0036-02

教育隨著我國經濟的發展而獲得深化改革，體育也包含其中，其作為培養學生終生體育意識、提升身體素質的科目，在社會上獲得了更多重視。且對于學生身體健康情況而言，體質測試無疑是一種方式及手段。所以學校需按照這一形式展開相應改革并合理化應用，促進教學質量不斷改善，活動更好進行，身體素質獲得提升。本文主要致力于探究基于學生體質測試的視角看體育教學改革。

一、學生體質狀況分析

1.身體機能

肺活量是一個重要的評價人體呼吸系統機能狀況的指標，同時可較客觀地實現對人體肺部功能優劣的評價，可反映出肺部的擴張及容積能力。從學校進行測試的數據可以看出，學生總體上肺活量水平稍差，但男生優于女生。其中女生平均為2577L，男生為3835L，近些年均呈現逐漸上升的趨勢。給出的測試數據說明，學生呼吸機能潛力降低，且深度變淺，可能和缺乏有效的鍛煉以及學生參加體育活動不足密切關聯，所以需引起重視。

2.身體形態

身高體重是一項重要的評價人們身體勻稱度、營養狀況以及形態發育水平的指標。基于學生體重及身高進行測試的數據可以看出，近幾年我校學生的變化并沒有太大的波動。2016年女生身高均值為161.2 cm，男生為173.5 cm;2017年分別為160.0 cm和174.1 cm;2018年分別為160.8 cm和171.8 cm。除此之外，近三年我校學生體重也并無太大差別，但是總體上我校營養不良及肥胖的學生較多，很多學生需改善身體形態。通過對他們日常生活習慣的了解發現，學生普遍缺乏體育鍛煉且有較重的學業負擔，學校必須重視。因此，加強對營養知識的宣傳，提升體育教學質量，科學安排學生規律生活，增加體育活動的強度及時間等，是學校必須進行的實踐課題。

3.身體素質

評價心肺功能適應水平，選擇1000 米（女 800 米）是最佳的方式，近三年我校中長跑測試總體上學生水平一般，但是也呈現出上升的趨勢。總體上測試出的結果并不理想，其中平均女生跑800米耗時為4′28″，男生跑1000米耗時為4′31″。說明平時他們的體育鍛煉時間較少，且耐力水平和有氧運動的能力不強，所以進一步提升學生的耐力水平及呼吸系統功能極為重要。

下肢肌群爆發力可通過立定跳遠測試出來。從我們學校測試出的學生平均數值來看，相比于女生，男生的成績較為優異，但是增加了不及格人數，且逐年呈現出個體成績提升的現象，可能和學生體重增加有關。

二、我國中學生體質測試不足

1.學生評價制度及體質測試不足

針對于怎樣判斷一個人是否健康，隨著人們逐漸加大對健康的重視程度而產生了很多新的方法，想要更加客觀、準確地把握學生體質健康程度，需看是否有更為全面的對項目的評價。且大多數學校當前的評價及測試項目均不太全面，一些僅僅有幾項，最終會造成不能全面反映學生的體質健康情況。

2.非準確化理解學生體質測試情況

一定的體質測試在當前很多學校均會進行，然而普遍上學生對其并沒有完全理解，甚至很多學生會認為不太有意義。而另外一部分學生不再進行鍛煉，僅僅認為達標便可。因學生體質測試初衷及此種想法的存在，所以要求學生了解測試的作用，對其進行一定的思想教育，保證提升身體素質的最佳途徑是積極鍛煉。學生可積極結合學習成績和測試結果，強化理解，強化訓練。

3.體質測試結果缺少真實性

學生的升學會受到體質測試結果好壞的影響，為了讓學生順利升學，有的學校會調整分數不高學生的成績，于是會違背測試的初衷。除此之外，在測試中一些學生為了可以順利通過，提前一段時間或是在測試前一周選擇突擊訓練，加大訓練及運動量。但是，對于學生的身體而言，這樣的運動會影響他們鍛煉的積極性，并沒有好處反而還增加其身體負擔，所以說功利性鍛煉并不可取。

三、基于體質測試促進體育教學改革

1.大幅提升教育評價效果

評價需致力于學生在學習中的進步，增加關注點，且需給予一定認可，肯定學生的進步行為和努力程度，使其逐漸形成終身體育思想，提升對體育的興趣。評價還要采用區別對待的原則，綜合學生運動能力及進步情況，使評價獲得真正的落實。當學生增加信心，則可全面發展其技能技術和身體素質，轉變學習態度和動機。

2.擴大理論教學范圍

教師要根據初中生對體育理論知識的掌握情況，積極加強體育素養培育，保證他們了解科學的體育鍛煉原理，同時擴大知識面，參照理論指導，形成良好的健康行為及身體素質。在體育教學中，需從學生身心健康及體質出發，積極結合科學鍛煉的方法和原則，傳授運動技能、健康知識，在體育教學中實現對學生良好個性品質的培養，讓他們樹立起“終生體育”觀，充分發揮出智、體、德等方面的教育功能，保證學生成為新興的現代及未來社會人才。

3.創新體育活動，保證學生積極參與

不少學校當前按照原有體育項目或高校舉辦的社團活動及運動來制定體育活動，經歷過多年也不改變。最終造成學生無動力展開鍛煉，提不起對一些項目的興趣。基于此狀況，初中學校要保證學生可按照自我興趣，創新一些體育項目，讓學生選擇感興趣的活動，從而提升參與體育項目的積極性，幫助日后學生自我開展體育鍛煉。

4.依據體質發展趨勢明確教學目標

當前的體育教學堅持健康第一、終身體育、以人為本的指導思想，關注學生的體質健康水平以及他們的健康成長。而體育課教學無疑是最直接且最有效的提升學生體質健康水平的途徑。所以，全面發展學生身體素質，以增強其體質為核心，是初中體育教學需緊緊圍繞的主題。課堂中的教學需從學生機能、耐力以及身體形態等方面實施合理化安排，且做到有針對性，圍繞體質健康測試項目，特別是教學目標或運動形式，實現最終提升學生的體質健康水平。

5.促進學生體質獲得在現有教學模式下的改善

這是依據學生達到某種技術水平，以及自身學習需要和興趣所制定出的教學形式。針對學生而言，廣播操是必學的內容，體育選修課是學習掌握某項運動的初步方式及技能，同時可滿足學生的體育鍛煉需要。實施此種教學模式，便于鍛煉學生的身心，可在無形中改善他們的體質。針對當前社會中學生自我意識的提升以及生活中的不同需求，學校體育課程的選擇性對其有一定程度的滿足。但是學生鍛煉缺失專項化是其存在的缺陷，難以平衡每一個學生的身體素質，如練習健美操學生耐力，上肢力量難以獲得鍛煉。所以，需按照測試出的學生體質健康情況，結合各項目的具體實際，為了保證學生獲得平衡發展，制定合理的素質練習。

（責任編輯 諾 依）