中學生體育意識與體育行為存在的問題

胡泉江

【摘 要】初中生應該是是充滿活力的年齡，但是目前，初中生在體育意識與體育行為方面依舊存在諸多問題，比如體育興趣不足、體育態度不端正、意志力薄弱等等，導致其在體育鍛煉中難以找到符合自身的運動模式，為終身體育習慣的培養增加了難度。本文旨在指出問題，并挖掘能夠更好解決改問題的辦法。

【關鍵詞】中學生；體育意識；體育行為；問題

一、中學生體育意識概況

體育意識包括多方面內容，根據調查統計結果，初中生體育意識現狀主要表現為以下幾點：第一，絕大多數學生對于體育課程的重要性有著明確的認知，認為參加體育鍛煉能夠增強體質，保持身體健康，但是在體育方法選擇上卻并不理想，多數學生不了解或者只了解、掌握少量科學方法，在體育訓練中比較盲目。第二，多數學生對體育活動的意義認知相對片面，主要是從體育訓練與身體機能改善的角度進行認識，對于體育活動能夠提升意志品質、改善心理狀況、豐富課余生活、增進人際溝通等價值缺乏認同。第三，初中生在體育訓練中的情感體驗存在明顯差異，如調查中發現68.7%的學生認為體育課能夠讓其感到精神愉悅，15.6%的學生在體育運動前心情沮喪，但運動后卻心情舒暢、豁然開朗，當然也存在一部分學生在體育鍛煉中被動消極，體會到更多的是疲憊、沉悶。第四，初中生正處于身體發育的關鍵時期，活潑好動、積極向上，對體育運動有著濃厚的興趣，當然，還有一些學生偏好安靜，對體育運動興趣索然，相較于男生，女生體育興趣不足的問題更為突出，這也與其身體發育的特殊性密切相關。第五，體育動機是學生參與體育運動的內在情感需要，根據對中學生的調查，“健身、娛樂”這兩項是促進學生參與體育鍛煉的主要動機，當然“交流”“緩解壓力”也是比較明顯的動機，此外還有一些學生比較被動，“隨大流”“打發時間”等動機時有發生。第六，初中生的體育態度決定了其對體育的興趣與認知，例如在調查中，當問到“如果體能出現明顯下降，是否愿意通過參加體育鍛煉進行改善？”這一問題時，大部分學生的回答是“愿意”，當然還有一些學生雖然明知體育訓練的重要性，但態度不端正，且不能在運動中持之以恒。

二、中學生體育行為現狀分析

根據調查，初中生的體育行為特征主要表現在以下幾個方面：

第一，學生日常參與體育鍛煉的情況并不理想，有一半以上的學生并不是經常參加體育鍛煉，尤其是在學習壓力較大的情況下，參與體育運動的時間不斷壓縮，參與效果也大打折扣。

第二，在所參與的體育項目中，慢跑、散步等相對簡單的運動項目廣受學生歡迎，而籃球、足球、排球、毽子等運動項目的參與率也比較高，一些學校的體育運動器材有限，學生的運動選擇也存在一定不足。

第三，運動強度是衡量學生體育行為程度的指標，如根據學生運動中出汗的情況可以劃分為無負荷、小負荷、中負荷、大負荷、超負荷等，初中生的運用強度多集中在中等負荷，運動強度在能夠產生運動效果的同時，也不至于對學生的身心發展造成壓力。

第四，運動時間是確保運動量的基礎，由于體育課時的要求，絕大多數學生都能夠達到每周60min以上的運動時間，當然也有一部分學生在課后能夠預留出一定的運動時間，以保持身體健康水平。

第五，體育鍛煉規律是運動習慣培養的主要因素，從調查中來看，多數中學生的體育鍛煉缺乏規劃，運動的隨意性較大，很少制定長期的運動計劃，也缺乏運動目標，在運動時間安排上也并不固定。

第六，初中生參與運動的方式除了體育課集體參與以外，在課外主要是與同學、朋友一起，個人鍛煉或者與家人一起參與的機會較少，當然還有一些學生通過課后興趣班參與體育活動。

第七，初中生由于思維發展局限，人際溝通能力較弱，很少能夠主動組織其他學生一起參加體育鍛煉，但是在參與競技性體育活動、大眾健身活動的機會卻比較多。

第八，初中生通過體育運動獲得運動技能的過程比較被動，在體育課上更多的是教師的示范講解與灌輸，很少主動向教師請教技術難點。

三、提高中學生體育意識與體育行為的相關策略

第一，增加體育教學投入，發揮學校體育教學陣地作用。學校是體育教學實踐的主陣地，也是初中生體育意識培養，體育行為規范的主要場所，因此，學校應明確自身的體育教育地位，加強體育教學投入，為學生的體育素質提升創造良好的環境。在教學投入中，學校應從軟硬件角度做好安排，從硬件來看，應加強體育場館建設，豐富體育器材種類，提高體育器材質量，如學校應積極爭取各方支持，提高綠茵場地的建設，增加塑膠跑道，并保證建設質量，維護學生的運動安全；投入多種體育器材，為學生參與籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、毽子、健美操等運動提供條件，保證人均數量充足，及時更換、維修陳舊、破損器械，促進運動開展；在軟件層面，應加強體育制度規范建設，推動體育課程體系設計，根據學校體育教學要求開發特色課程，提高體育鍛煉指導意義。

第二，加強體育教學滲透與指導，強化學生的體育意識與體育行為。體育教學作為集中性的體育培養活動，其對學生體育意識和體育行為的構建發揮著至關重要的作用。基于此，學校、教師應加強對體育課程的建設，例如，學校應加強對體育課時的安排，對室內理論課程與室外實踐活動作出明確安排，避免其他科任教師隨意占用體育課，保證體育教學時間，推動體育教學目標的穩步實現；教師應根據課程改革要求積極創新教學方法，通過情景構建、小組互動、示范指導、問題導向等方法讓學生獲得更多的體育知識與體育技能，促進學生科學體育訓練的開展；豐富體育教學項目，拓寬學生的運動選擇，并根據男生、女生身體發育的特殊階段，設計符合其運動要求的體育項目，保證運動參與率，提高學生的運動素養。

第三，注重情感教育，培養學生參與體育運動的自信心。體育情感是體育意識的重要組成部分，情感態度與體育價值觀的形成密切相關，如果一個學生對體育保持著積極上向的情感評價，其參與體育項目的動機自然也十分強烈，反之，則會對體育運動興味索然。針對此，在初中體育教學中，教師不僅要加強運動知識、運動技能的培養，還應該注重情感滲透，增加運動過程中的情感交流，讓學生產生運動興趣，并樹立運動自信，強化運動參與的動機。例如在籃球的傳球訓練中，教師可以針對學生訓練中存在的誤區進行針對性輔導，并設計體育游戲，營造愉悅的運動氛圍，同時采用賞識教育對學生取得的運動成就進行贊揚、激勵，讓學生明確自身在運動中價值，進而敢于接受運動挑戰，增強運動的勇氣與信心。

第四，加強教師隊伍建設，實現對學生體育意識與體育行為的合理引導。教師是體育教學開展的主導，在初中體育教學中，教師的體意識和體育行為直接影響著學生體育素養的形成。基于此，學校應加強對教師隊伍的培養，首先增加對教師的培養、培訓力度，吸引專業體育院校的人才進入到初中教師隊伍中來，改善體育教師的整體隊伍結構，提升體育教學的專業性；其次，根據新課程改革需要，對教師的職業教育能力提出要求，根據教師對體育課堂的設計，檢驗教學方法創新實踐效果，以及學生對體育課程的滿意度，并根據教學反饋做出教學改進；最后，增加校內外交流合作，吸取他人教育教學經驗，為我所用，改善學生體育課程參與率低的實際問題，讓學生在體育教師的科學引導下能夠逐漸強化體育意識，不斷規范體育行為。

第五，積極開展體育活動，豐富學生的體育生活。豐富的體育項目、新穎的體育形式是吸引學生廣泛參與的重要條件。在體育教學實踐中，學校應加強對體育活動的安排與設計，讓學生能夠在更加開放、自由的氛圍中體會運動的樂趣。在體育活動開展中，學校、教師首先要立足體育的趣味性，打破傳統競技體育的枯燥性，將趣味游戲滲透其中，讓學生能夠在競技中獲得身心愉悅的，也能夠在快樂中提高競爭意識；其次，采用多元化的組織形式，豐富體育活動內容，如教師可以設計學生喜聞樂見的球類運動，可以引入健美操、瑜伽、太極拳等新型體育項目，還可以組織學生參加拓展訓練等，以拓寬體育生活范圍；最后，因人而異，實現個性化的體育教學培養，讓學生自主選擇體育項目，設計切實可行的體育目標，并在教師的輔導下實現科學訓練。