體育鍛練對學生良好行為習慣的培養(yǎng)

張?zhí)焐?/p>

摘 要：有研究表明，體育鍛煉對改善小學生的行為習慣是有積極作用的。本次研究對體育鍛煉在培養(yǎng)小學生良好行為習慣方面的方法和策略進行分析，進一步驗證了體育鍛煉的教育價值，相信可以給教育工作者一些啟發(fā)。

關鍵詞：體育鍛煉;小學生;行為習慣;培養(yǎng)

從荀子《勸學》到孟母三遷，從國家大力推動教育體制改革到越來越多的家庭注意培養(yǎng)兒童的行為習慣，歷史和現(xiàn)實中有太多的事例都證明了做好青少年行為習慣培養(yǎng)的重要性。多年來國家不斷推動體育鍛煉的普及，特別是面向小學生等青少年群體開展了豐富多彩的體育鍛煉項目，譬如陽光體育，校園足球等。充分利用體育鍛煉的優(yōu)勢，引導學生形成良好的行為習慣，這值得教育工作者多做探索。

一 以體育課堂為依托，創(chuàng)建多彩體育鍛煉氛圍。

激勵學生積極參加體育鍛煉，我們還是要堅持趣味引導的原則。特別是在體育課堂上，老師要充分利用教材中的體育游戲來組織落實，提升學生的趣味體驗，從而激勵學生的興趣。

比如在趣味繞樁跑活動中，教材設計在曲線型路徑點上設置樁桿，要求同學們根據(jù)口令或者時間間隔快速準確的完成繞樁跑。老師根據(jù)這個設計結合實際場地環(huán)境做了改良創(chuàng)新，將繞樁路徑設計成簡單的動物造型，或者字母造型;然后帶領大家在繞樁路徑點上設置樁桿并捆綁氣球，要求同學們在繞樁跑中圍繞每個樁桿跑一圈并打爆一個氣球。通過設置規(guī)則來計算積分，對每個同學的成績進行計算。這樣的趣味鍛煉方式一方面考驗學生帶球繞樁、跑步繞樁、跳繩繞樁的體育技能，一方面給學生帶來游戲的趣味體驗，可以激發(fā)學生的參與熱情。我發(fā)現(xiàn)，隨著每節(jié)課上的趣味鍛煉活動的開展，學生對于體育課的熱情高漲，在課間活動以及周末節(jié)假日活動中也有越來越多的學生會去做一些體育鍛煉。很多同學書包里帶著跳繩、陀螺、毽子等體育用品，許多同學喜歡參加學校的趣味運動會或者在迎新晚會上表演體育節(jié)目等等。這種方式很好的培養(yǎng)了學生的行為習慣，讓學生不再沉迷于電腦游戲、手機游戲等。

二 挖掘體育鍛煉中的良好品德，鼓勵學生的習慣轉(zhuǎn)化。

體育鍛煉其實是體育運動精神的載體。當學生積極參加體育鍛煉的時候，也就在無形中受到良好的體育運動精神的熏陶，會有很多閃光點值得挖掘。作為教育工作者，要懂得挖掘?qū)W生身上的閃光點，給予鼓勵、給予肯定，培養(yǎng)學生的自信心，讓學生將好的行為習慣延續(xù)下去。

比如我們在組織體育教學活動的時候，需要用到各種各樣的道具，甚至要當場去制作一些簡易道具。在這個過程中，道具的制作、體育器材的領用、活動場地的衛(wèi)生清潔、小組內(nèi)的相互配合等，都是非?？简瀸W生的道德品行、舉止文明的。老師會在這個過程中注意觀察，找尋同學們身上的閃光點。例如有的同學特別愛護體育器材，對足球、籃球等使用的時候特別注意，不會去磕碰或者損壞;還有的同學習慣于維護活動秩序，勸阻其他同學按照規(guī)則組織體育活動，或者會非常熱心的幫助其他同學熟悉動作技巧;還有的同學習慣于在團隊鍛煉活動中發(fā)表意見，懂得尊重大家的意見和想法等等。這些好的行為習慣，老師都會發(fā)掘出來進行認可和好評，鼓勵同學們將好的行為習慣延續(xù)下去。在老師的親自鼓舞帶動下，學生中的好的行為習慣得到普及，不好的行為習慣也順便得到糾正。

三 開展體育鍛煉鑒賞活動，深度培養(yǎng)學生的鍛煉熱情。

體育鍛煉之所以值得推崇，是因為它不僅對提高學生的身體健康狀況有積極作用，更在于體育鍛煉本身就是一種美的享受，是一種舒適的體驗。老師要在教學中注意培養(yǎng)學生對體育鍛煉的美的感知。比如在跑步或者跳繩運動結束后，老師會請同學們注意感受運動過后那種身體通透、肌肉發(fā)熱、酣暢淋漓的感覺，讓學生感受體育鍛煉的舒適暢快。或者我們利用多媒體去欣賞一些體育鍛煉方面的公益視頻和短片，讓學生感受體育鍛煉的熱情洋溢的精神美，和運動中身體協(xié)調(diào)、肌肉發(fā)力的動作美、姿態(tài)美。我們會開展各種形式的美的鑒賞活動，讓學生從中培養(yǎng)對運動的熱情，養(yǎng)成對運動的習慣。

四 家校共育模式下的體育鍛煉活動。

小學生的行為習慣的發(fā)展主要受到學校和家庭兩方面環(huán)境影響。我們在著眼優(yōu)化學校環(huán)境的同時，對學生的家庭環(huán)境也要做好優(yōu)化。家校共育模式下，學校應當多和學生家長保持溝通，特別是在開展體育鍛煉、培養(yǎng)良好行為習慣方面要達成共識，有所動作。學校可以分享一些適合家庭開展的體育鍛煉項目，或者布置一些家庭體育鍛煉實踐作業(yè)。用這樣的方式促進家庭和學校的緊密互動，共同為學生營造良好的體育鍛煉氛圍。在學校和家庭的共同合作下，學生能更好的受到體育鍛煉活動的熏陶，培養(yǎng)形成良好的行為習慣，并將這種好習慣保持下去。

五 結語

良好的體育鍛煉可以培養(yǎng)小學生形成健康向上、積極樂觀、熱愛運動的生活觀念和生活習慣，培養(yǎng)少年兒童形成良好的行為習慣。我們應當充分利用好學校組織開展體育鍛煉的有利契機，加強對學生的行為習慣的引導，助力青少年群體的健康成長。

參考文獻

[1]劉曉瓊.加強體育鍛煉 提高身體素質(zhì)[J].甘肅教育，2016（10）：66.

[2]馬娜.小學生體育鍛練習慣培養(yǎng)的策略探析[J].體育研究與教育，2013，28（S1）：74-75+79.