普通高中心理健康教育課的實踐探索

劉婷婷

【摘 要】隨著新素質教育的全面發展，當今教育模式不僅要注重學生的成績培養，更要注重學生的心理健康教育，培養學生健全的人格。高中作為學生各方面快速發展和生長的階段，青春期所產生的種種心理矛盾和特征都對學生產生了一定的困擾。因此，為了高中生能夠更好的學習生活，學校開設心理健康教育課也就必不可少。本文就將圍繞普通高中學生的心理健康教育課進行探討，提出自己的一些看法和措施。

【關鍵詞】普通高中；心理健康教育課；實踐探索

【中圖分類號】G640 【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2019）10-0047-01

高中時期的學生普遍處于一個思想萌芽和情緒波動的階段，在這個階段，學生普遍敏感、自卑亦或唯我獨尊，學生的心理往往會產生一些劇烈的反差變化。在高中剛入學可能會明顯的不能適應環境，難以正常與他人接觸相處，在課業越發繁重的高年級階段，學生又常常礙于學校、家庭的多方面壓力，容易造成精神緊張。這些時期所產生的心理問題，如果放任不管，終有一天將會對學生的個人和生活產生不容小覷的消極影響。

一、心理健康教育課的重要意義

所謂心理健康教育，就是說根據學生的心理發展特點和規律，應用心理學的教育方式和理念，培養學生良好的心理素質和促進學生人格的全面發展與健全。在高中生活中，繁重的課業和升學給學生帶來了巨大的壓力，單親或者是留守家庭等越來越多的矛盾也對學生的心理造成了不小的影響。在學生心理問題頻發的高中階段，有效的進行心理健康教育是新素質發展的必然要求，心理健康教育課的推行也是勢在必行的。對學生的心理問題進行理解和輔導，及時發現和矯正學生的消極不良心理狀態，能有效的培養學生個人優秀品質，和幫助學生樹立正確優秀的人生觀、價值觀。在完善學生健全人格的同時，還能有效的起到提高學生心理素質的作用。

二、目前高中心理健康教育課所存在的問題

1.授課教師不專業。

隨著教育事業對心理健康教育的重視程度的提高，很多高校紛紛開展相關教學課程，但目前很多課程老師都不夠專業，并不能發現學生所存在的問題癥結加以解決，甚至有的僅僅是系統的學習了一些心理學知識就出來授課。這樣的教學現狀明顯不能充分發揮心理健康教育課所應有的作用和效果，對解決學生的心理問題沒有太大的作用。

2.心理健康教育被問題化。

我國目前的心理健康教育發展還不夠成熟。在許多學校里，對心理健康教育的表達還不夠明確，常常把心理問題當成心理疾病來看待。在課堂教學中，把抑郁癥、焦慮癥這些少數的心理疾病問題當成了課堂教學的主體和目標，卻忽視大部分學生所存在的心理問題。這就導致很多學生在學習了心理健康教育課后憂心忡忡，時不時懷疑自己是不是也得了抑郁癥，原有的小的心理問題反而被過度的放大和扭曲。學生的心理健康也得不到很好的教育。

三、充分發揮心理健康課作用的有效措施

1.營造良好的心理課堂氛圍。

心理健康教育課中輕松愉悅的課堂氛圍很重要，但是很多學生錯把放肆當放松，在課堂教學中開一些并不好笑的玩笑話。比如，在關于把握異性交往尺度的課堂教學中，老師教導學生要保持適當的接觸距離，但這時有的男生就開始吵鬧，說老師你放心，我只要看見長的丑的一定會主動避開過分親密的舉動，然后一群學生就開始哄笑起哄。這種明顯不恰當的話就已經能夠對一些學生的心理產生不良的傷害影響了，所以老師要及時的干預、制止這些不良的舉動，還可以趁機向學生傳達不要以貌取人的優良品質。一但有了良好的課堂氛圍，心理健康教育的教學效率也能得到很大的提升。

2.大力加強心理咨詢室的應用。

在許多高校都有開設心理咨詢室，心理咨詢室的開設能有效的幫助心理健康教育。但很多學校的心理咨詢室所設立的位置過于明顯，附近天天人來人往，學生即使有什么心理問題需要排解也害怕被熟人看見而不敢進去。有的設計位置則過于的偏僻，高中三年過去了，有的學生根本不知道學校還有心理咨詢室這么個存在。這就需要學校加強對心理咨詢室的支持和使用，大力宣傳幫助學生解決困擾的方式，招聘專業心理知識人員給學生提供幫助。平時也可以抽空召開專業心理講座，讓學生能夠有更多的解決心理問題的途徑。這樣對高中心理健康教育課的教學有很大的助力，能夠有效提高學生的心理素質。

3.提升教師專業素質。

想要更好的培養學生的心理素質，達到有效的心理健康教學，這就要求教授這門學科的老師也要提升不斷自己的專業素養，通過老師過硬的專業心理學知識，結合學生所表現出的心理問題的實際情況，做出針對性的解決措施，引導學生在困惑中走出。

4.增加有效的課堂互動。

在高中階段，各種類型的學生心理問題都有，最多的還是學生自身的矛盾問題。比如，有的學生在升上高中以前一直是班上的佼佼者，但是由于高中課程變多變難，成績一落千丈，該學生的自尊心就被挫敗，開始不斷地否定自己，開始變得敏感自卑，覺得自己做什么都不行，最后從一開始的陽光自信變得自卑怯懦。在心理健康教育課中，就可以通過小組互贊的活動，每周上課同桌互相總結一下對方上周的優點和閃光之處，然后告訴對方提升對方的自信心，從一定程度上能改變學生過度自卑的心理問題。

小結

綜上所述，青春期學生的心理在急劇成長中，在這個過程中會產生很多難以獨立解決的心理問題，所以在高中開設心理健康教育課是很有必要的。現代青少年的心理問題逐漸增多，學生作為我們民族的希望，在教育過程中更要注重心理健康的發展。這就要求教師以自身過硬的專業知識，根據學生的心理特征和規律，結合實際情況做出針對性解決方法，并且在教學過程中營造良好的課堂氛圍、加強心理知識的普及，對存在心理問題的學生進行多方面的指導，這樣才能做到有效的加強學生的心理素質，矯正學生的心理問題。

參考文獻

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