拓展訓練在高校體育教學中的應用探析

馬麗君

摘? 要：隨著我國高校教育事業的發展，人們也越來越重視高校體育教學活動的開展，拓展訓練也就成為高校開展體育教學活動中的一項重要內容，拓展訓練不僅有利于增強大學生的身心素質，而且還有利于培養大學生的團隊合作精神，所以拓展訓練被廣泛應用于高校體育教學活動的開展中。本文以此為出發點，詳細分析拓展訓練在高校體育教學中的應用。

關鍵詞：拓展訓練? 高校? 體育教學? 應用分析

中圖分類號：G808? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）04（a）-0041-02

對于開展高校體育教學活動而言，拓展訓練屬于一種相對較為有效的教學方法，將這種教學方法運用于傳統體育教學活動的開展中，可以有效消除體育教學中的弊端，能夠有效鍛煉大學生的身體素質，充分發揮強身健體的作用，而且還可以有效提高大學生的交際能力，培養大學生良好的協作觀念。下面詳細分析一下，拓展訓練在高校體育教學中的應用。

1? 拓展訓練應用于高校體育教學中的可行性

在開展高校體育教學活動的過程中有效的應用拓展訓練，不僅能夠提高高校教學活動的實效性，而且還能使高校教學活動的開展得到切實有效的保障。所謂的拓展訓練也就是重點關注學生們的身體活動，根據大學生的身心特征，在開展體育教學活動的過程中充分實施具有計劃性的體育教學活動，從而進一步鍛煉和強化大學生的身心健康。高校體育教學活動的開展，也就是針對在讀的大學生實施具有一定目標的體育鍛煉學習活動，以此來促使大學生獲得相對較為豐富的體育知識，同時強化大學生在體育方面的能力，進而是大學生的身心能夠朝著健康的方向發展[1]。由此可知，拓展訓練活動的實施和高校教學活動的開展具有一定的相通性。從本質上分析，拓展訓練活動的實施也就是高校體育教學活動所展現出來的社會效能。由此而言，在開展高校體育教學活動的過程中實施拓展訓練是非常可行的。

2? 拓展訓練在高校體育教學中的應用

2.1 合理設計體育拓展內容，有效開展體育訓練活動

高校在引入拓展體育教學活動的同時還需要積極完善所需的訓練設備，對拓展訓練項目的內容進行合理的規劃，將校內資源和校外資源充分的利用起來，比如校外的公園和校內的廣場等，盡可能的滿足高校體育教學中開展拓展訓練活動所產生的資源需求。通過對校內資源進行整合的方式，進而在開展體育教學活動中實現拓展訓練的教學目的。設計拓展訓練課程教學活動，應該從綜合訓練和素質訓練兩方面著手[2]。將戶外訓練項目作為體育教學中提升學生素質訓練的主要內容，鍛煉大學生良好的自我挑戰能力，增強他們的身體素質;將野外訓練活動與室內訓練活動結合在一起，以綜合性的訓練方式開展體育鍛煉活動，鍛煉大學生良好的溝通協作能力，同時培養他們良好的團隊合作精神。拓展訓練活動的設計必須具備一定的針對性，能夠針對大學生的心理特征，設計出高效階段學生能夠接受的精神強度。針對開展拓展訓練活動所具有的集體性，在拓展訓練活動內容的設計方面，需要讓每一位大學生都能夠參與其中，提高拓展訓練項目所具有的共同性。

2.2 加強對拓展訓練活動的組織和管理，提升學生的綜合素質

拓展訓練活動屬于一項綜合性較強、以體能訓練作為主要內容的訓練項目，其內容包括體育訓練活動、新意教學活動、學生管理活動等諸多方面的內容。因此，高校體育教學活動的開展應該結合拓展訓練中的內容，為學生們設置相應的訓練管理機構，對學生們進行一體化管理。每一所學校都應該根據自身的實際情況，選擇切實所需的體育教學器材，在拓展訓練項目的投入方面，學校可以優先考慮校外場地拓展訓練項目，如果在條件允許的前提下，可以考慮野外拓展訓練項目[3]。除此之外，在不影響正常課程教學活動的情況下，高校的體育教學活動應該向室外開放，這樣不僅有利于回饋社會，而且還能幫助學校獲得一定的收入。拓展訓練的組織和管理一定要充分保證訓練設備具備充足的安全性，同時也要加強考慮拓展訓練的內容設計，在開展具體訓練活動之前，需要加強對學生們的安全教育，并做好相應的安全檢查，對學生進行嚴格管理。如果是開展野外拓展訓練活動，一定要預先熟悉訓練場地，針對所要開展的訓練內容作出針對性的修改和完善，充分提高拓展訓練項目的安全性。在拓展訓練學習評價方面，不應該將傳統教學模式中的分數作為評判的唯一標準。拓展訓練屬于體育教學活動中的一種新型教育模式，不僅強調大學生的體能鍛煉，而且更加注重大學生的身心發展，提升大學生的綜合素質[4]。因此，可以運用授予證書的方式評價大學生在拓展訓練中表現的優良。

2.3 豐富拓展訓練項目，提高學生參與的積極性

在高校體育教學中拓展訓練活動的開展可以有很多種，如信任背摔、逃生墻、地面蕩木橋和困絕墻等諸多形式，同時也可以在開展體育教學活動的過程中不斷推陳出新，而在形式的選擇上，應該盡可能地考慮大學生的實際體育鍛煉需求，在拓展訓練項目實施之前，應該完善培養計劃和教學目標，根據培養計劃和教學目標選取相應的拓展訓練項目[5]。例如，在培養大學生良好的自我挑戰能力和迎難而上的精神時，可以選取空中斷橋這一拓展訓練項目，這項拓展訓練可以幫助大學生克服心理障礙，學生在參與拓展訓練活動的過程中，雖然具有相應的安全措施，但是想要完成這項內容仍然需要具有很大的勇氣和膽量，以此來幫助大學生戰勝自我脆弱的心靈，有效增強學生的自我控制能力，讓學生們在此項拓展訓練活動的過程中充分體會成功與失敗的感覺，幫助學生建立良好的自信心，使大學生在面對困難和機遇時能夠做出果斷的決定，有效增強學生的自我決斷能力，使學生能夠學會運用積極的心態去爭取更大的獲勝機會。

3? 結語

綜上所述，在將拓展訓練應用于高校體育教學中時，要求以心理特點作為開展拓展訓練教學活動的依據，同時結合高校區教學活動的路線和環境，對拓展訓練活動的內容進行創新設置，實現對拓展訓練教育活動內容的有效組織和拓展，以此來有效提高高校區教學的效果。為提升大學生的綜合素養和發展學生良好的適應能力奠定堅實基礎，為處于高校階段的學生創造良好的體育學習環境。

參考文獻

[1] 凌占一.將拓展訓練引入高校公共體育課的可行性分析——以呼倫貝爾學院為例[J].體育世界：學術版，2018（10）：32，34-35.

[2] 方洪璇.素質拓展訓練在技工院校體育教學中的應用分析[A].中國職協2017年度優秀科研成果獲獎論文集（一二等獎）[C].中國職工教育和職業培訓協會，2018.

[3] 凌占一.拓展訓練在高校公共體育教學中的可行論證與實踐研究[J].赤峰學院學報：自然科學版，2018，34（2）：88-90.

[4] 劉星慧.素質拓展訓練在高職體育教學中的應用分析與研究[J].中小企業管理與科技，2016（9）：163-164.