對(duì)短式網(wǎng)球進(jìn)校園可行性的研究

摘要：本文探討了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)以短式網(wǎng)球的形式進(jìn)校園是一種趨勢(shì)，有其不可替代的優(yōu)勢(shì)。短式網(wǎng)球起源于20世紀(jì)70年代后期的瑞典，是一項(xiàng)在世界各國(guó)普遍用來(lái)對(duì)兒童進(jìn)行啟蒙訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)。短式網(wǎng)球發(fā)展至今已在國(guó)際上廣泛開(kāi)展。1996年短式網(wǎng)球被中國(guó)網(wǎng)球協(xié)會(huì)確定為“中國(guó)網(wǎng)球的希望工程”。

關(guān)鍵詞：兒童;短式網(wǎng)球;趨勢(shì);啟蒙

短式網(wǎng)球是在世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入高速發(fā)展時(shí)期，國(guó)際網(wǎng)壇突出地表現(xiàn)“啟蒙小，成長(zhǎng)早”大趨勢(shì)的情況下，針對(duì)兒童身心發(fā)育特點(diǎn)和負(fù)荷能力，依循網(wǎng)球原理而產(chǎn)生的一種兒童網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。兒童一旦接受短式網(wǎng)球訓(xùn)練，就能在短時(shí)間內(nèi)，規(guī)范地掌握網(wǎng)球技能，形成正確的網(wǎng)球意識(shí)，合理運(yùn)用各種技術(shù)。

一、 短式網(wǎng)球開(kāi)展的優(yōu)勢(shì)

（一） 學(xué)生

1. 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)屬于一種需要較強(qiáng)力量、速度和耐力的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于5-11歲的兒童來(lái)講，如果也同樣使用正規(guī)網(wǎng)球所提供的條件學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)，就是在超出本身負(fù)荷的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)兒童的身體成長(zhǎng)不利，同時(shí)對(duì)兒童在網(wǎng)球上的發(fā)展?jié)摿σ苍斐梢欢ㄓ绊憽?/p>

2. 短式網(wǎng)球滿(mǎn)足了孩子打網(wǎng)球的愿望，而且從本質(zhì)上講，短式網(wǎng)球是微縮版的網(wǎng)球，除了器材和場(chǎng)地比正規(guī)的網(wǎng)球小外，規(guī)則沒(méi)有什么不同。

3. 短式網(wǎng)球不受標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場(chǎng)地的限制，幼兒園、小學(xué)校一般都有操場(chǎng)和室內(nèi)活動(dòng)場(chǎng)所。所有在任何幼兒園、小學(xué)校都可進(jìn)行短式網(wǎng)球的教學(xué)。

（二） 場(chǎng)地

1. 短式網(wǎng)球場(chǎng)地占地面積只有正規(guī)網(wǎng)球的三分之一大?。ê驁?chǎng)側(cè)后應(yīng)留的空地）。

2. 短式網(wǎng)球一般是在防風(fēng)條件較好的室內(nèi)訓(xùn)練，場(chǎng)地最好建在透明度好，造價(jià)便宜的棚狀建筑物內(nèi)，屋脊不低于8米，策劃時(shí)，可以充分考慮現(xiàn)有體育設(shè)施的綜合利用。

3. 試點(diǎn)證明，不設(shè)專(zhuān)門(mén)發(fā)球區(qū)域的球場(chǎng)有礙于兒童提高發(fā)球，接發(fā)球和比賽水平。我國(guó)現(xiàn)行的標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)增設(shè)了形似正規(guī)網(wǎng)球場(chǎng)的發(fā)球區(qū)，每片發(fā)球區(qū)長(zhǎng)3.7米，寬3.05米。

4. 短式網(wǎng)球使用的網(wǎng)球有兩種，一種是海綿球，重量極輕，適合于6歲以下兒童使用;另一種叫過(guò)渡球，類(lèi)似于正規(guī)網(wǎng)球，但是尺寸小，球內(nèi)壓力小，打起來(lái)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球那么硬，根本不會(huì)傷著孩子。

（三） 教學(xué)

1. 中國(guó)網(wǎng)球協(xié)會(huì)少兒網(wǎng)球發(fā)展聯(lián)盟（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“聯(lián)盟”）是由中國(guó)網(wǎng)球協(xié)會(huì)發(fā)起，聯(lián)盟宗旨是團(tuán)結(jié)全國(guó)各界愛(ài)好網(wǎng)球的組織和人士，大力推廣和普及網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，讓更多少兒兒童積極參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，享受網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的身心愉悅、健康快樂(lè)，從而奠定網(wǎng)球后備人才基礎(chǔ)。

2. 聯(lián)盟成立之初就組織了各領(lǐng)域?qū)＜揖途W(wǎng)球師資培訓(xùn)和校園網(wǎng)球推廣工作進(jìn)行調(diào)研、論證和教材編寫(xiě)工作?，F(xiàn)在短式網(wǎng)球針對(duì)小學(xué)生已經(jīng)出版了一至三年級(jí)的教學(xué)大綱及經(jīng)典案例集。

一年級(jí)包含游戲化的球性練習(xí)、全面發(fā)展身體素質(zhì)的課課練和簡(jiǎn)單的正反手技術(shù)體驗(yàn);二年級(jí)包含短式網(wǎng)球各項(xiàng)技術(shù)教法學(xué)法、全面發(fā)展網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的課課練和網(wǎng)球文化熏陶;三年級(jí)包含為提高短式網(wǎng)球各項(xiàng)技術(shù)而設(shè)計(jì)的各種練法、網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)智慧養(yǎng)成與運(yùn)用的課課練、比賽，內(nèi)容層次遞進(jìn)。

二、 短式網(wǎng)球帶來(lái)的改革

短式網(wǎng)球的場(chǎng)地大小和羽毛球場(chǎng)相同，網(wǎng)高不到一米，海綿球，正規(guī)網(wǎng)球拍，動(dòng)作和規(guī)則與正規(guī)網(wǎng)球相當(dāng)，采用典型的傳統(tǒng)法教學(xué)。由于海綿球輕如氣球，彈跳速度很易適應(yīng)，小學(xué)生打起來(lái)有模有樣。練習(xí)幾年要轉(zhuǎn)正規(guī)球，卻大不相同，沒(méi)辦法下又在兩者之間加練比正規(guī)球稍軟的過(guò)渡球。短式網(wǎng)球類(lèi)似揮空拍練動(dòng)作，對(duì)熟悉球感毫無(wú)意義，這是短式網(wǎng)球效果不理想的主要原因。現(xiàn)在需要短式網(wǎng)球做簡(jiǎn)單改革：

1. 取消使用海綿球，直接使用過(guò)渡球。我用過(guò)渡球教過(guò)幾個(gè)學(xué)齡前的小孩，他們很易適應(yīng)。由過(guò)渡球轉(zhuǎn)到正規(guī)球，反差不大，幾乎沒(méi)有感覺(jué)。

2. 取消傳統(tǒng)教法，因?yàn)椴皇呛＞d球，傳統(tǒng)法的缺點(diǎn)立馬表露無(wú)遺。也不能用簡(jiǎn)易法，因?yàn)閹熧Y力量不夠。自由發(fā)揮法是理想的選擇，小學(xué)的籃球，足球，乒乓球，羽毛球等項(xiàng)目都是采用自由發(fā)揮法，為何偏偏網(wǎng)球不能用。

3. 為增大樂(lè)趣，改成乒乓球比賽規(guī)則，在短網(wǎng)訓(xùn)練期間不練截?fù)艉透邏骸５褪职l(fā)球。短式網(wǎng)球把小學(xué)生的業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)做大做強(qiáng)，在有條件的小學(xué)全面推廣短式網(wǎng)球是簡(jiǎn)單而有效的措施。經(jīng)過(guò)這些改革，短式網(wǎng)球因?yàn)閳?chǎng)地方便（在兩個(gè)籃球架之間拉一條繩就能讓十幾對(duì)學(xué)生對(duì)打），加上網(wǎng)球的魅力使參與者從中能獲得極大的興趣而流連忘返，普及率可輕易超過(guò)乒乓球和羽毛球。

4. 每年舉辦短式網(wǎng)球比賽，以團(tuán)體賽為主。兩種比賽方法：一是11分制，三局兩勝，每班出7人，每人打一場(chǎng)。通過(guò)循環(huán)賽決出年級(jí)各班的名次。重慶市南岸區(qū)珊瑚中鐵小學(xué)就開(kāi)展了校園趣味短式網(wǎng)球比賽，得到了全校小朋友老師的參與與喜愛(ài)。

三、 短式網(wǎng)球普及的好處

（一） 短式網(wǎng)球不受標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場(chǎng)地的限制

短式網(wǎng)球的小球場(chǎng)既隨意又有親和力，只要有軟硬適度（如：木地、水泥地、塑膠地、泥地等）的地面，就是可以。而目前幼兒園、小學(xué)校一般都有操場(chǎng)和室內(nèi)活動(dòng)場(chǎng)所。所有在任何幼兒園、小學(xué)校都可進(jìn)行短式網(wǎng)球的教學(xué)。

（二） 短式網(wǎng)球使用的網(wǎng)球有兩種

一種是海綿球，它重量極輕，適合于6歲以下的兒童使用，這可在幼兒園中趣味性的推廣。另一種叫低壓網(wǎng)球，也叫“小網(wǎng)球”，類(lèi)似于正規(guī)網(wǎng)球，但是尺寸小，球內(nèi)壓力小，打起來(lái)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球那么硬，不僅安全而且降低了擊球和控球難度。這最適宜在小學(xué)中推廣。

（三） 是短式網(wǎng)球的球拍輕、小、拍柄細(xì);易于兒童揮動(dòng)，球拍色彩豐富，很容易受小朋友所喜歡。

（四） 短式網(wǎng)球是一項(xiàng)易學(xué)易玩的運(yùn)動(dòng)

它是一項(xiàng)為少年兒童增加新鮮、有趣、安全、健身的項(xiàng)目。短式網(wǎng)球注重“玩”為主，使孩子在娛樂(lè)中得到網(wǎng)球活動(dòng)的訓(xùn)練，可培養(yǎng)孩子們正確的網(wǎng)球意識(shí)，為與正規(guī)網(wǎng)球“接軌”打下基礎(chǔ)。

（五） 短式網(wǎng)球適合5歲以上兒童

適合5歲以上兒童的生理、心理特點(diǎn)。兒童正處于發(fā)育和成長(zhǎng)階段，不宜打正規(guī)網(wǎng)球。避免枯燥乏味和“成人化”訓(xùn)練帶來(lái)的傷害。另一方面，短式網(wǎng)球的訓(xùn)練還可以充分挖掘兒童的柔韌性、協(xié)調(diào)性、感受性、模仿性強(qiáng)的潛力。

參考文獻(xiàn)：

[1]李強(qiáng).短式網(wǎng)球教學(xué)大綱及經(jīng)典案例集[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2016.

[2]李建威，高等學(xué)校體育與終身體育教育[J].山西財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)報(bào)，2002.

作者簡(jiǎn)介：

高小林，重慶市，重慶市南岸區(qū)珊瑚中鐵小學(xué)校。