自我與超越：心理資本視閾下的學生個體生命成長

（江南大學田家炳教育科學學院 214122）

一、心理資本的內涵

（一）心理資本的概念界定

心理資本（psychologicai capital）是在積極心理學、積極組織行為學、人力資本理論的基礎上提出來的。心理資本一詞最早由經濟學家Goldsmith等人于1997年正式提出。在之后的幾年，學者們相繼提出了對于心理資本的不同見解，有的認為是個性特征，有的認為是心理內在基礎架構，有的則認為是一種積極心理狀態。在2005年，Luthans等人提出了心理資本的明確定義，即“個體一般積極性的核心心理要素，具體體現為符合積極組織行為標準的心理狀態，它超出了人力資本和社會資本，并且通過有針對性的投入和開發可使個體獲得競爭優勢。”

不同的研究者根據不同的研究取向對心理資本的界定也有所差異，但無論是哪一種定義都可以看出心理資本具有積極的心理力量，存在于個體生命成長之中，有助于個體生命的成長。因此，對于學生而言，他們的成長過程是需要不斷提升心理資本這樣積極的心理能量為他們保駕護航，給予成長養分的。

（二）心理資本的構成要素

對于心理資本的構成要素國內外學者還未達成一致，研究者對于心理資本的構成要素存在著不同的看法，主要有以下幾種不同維度的要素論述，二維度說（自尊、控制點），三維度說（希望、樂觀、堅韌性），四維度說（希望、樂觀、韌性、自我效能感），還有更為細致的五維度說，多維度說。其中，較被認可與使用的是Luthans等人在2007年提的自我效能感／自信（self-efficacy or confidence）、希望（hope）、樂觀（optimism）和韌性（resilience）這四個要素。因此，本文從心理資本這四個要素出發探討學生的個體生命成長。

二、心理資本與學生個體生命成長的關系

在學生個體成長過程中，心理資本有著不可或缺的地位。心理資本為學生的成長提供著不竭的動力，為學生的成長鑄就了無限的可能，更是學生個體生命成長獲得幸福感的源泉。

（一）心理資本激發學生的獨立人格

作為一個獨立的生命個體，學生在成長過程中，擁有獨立的人格是成長的重要要素之一。心理資本能夠激發學生獨立人格的養成，讓學生在強大的心理資本中樹立自己的人生觀、價值觀。作為心理資本的要素之一的自信讓個體生命成長熠熠生輝。自信能夠激發學生的自信認識，從而產生學習動機，并且調動自身認知資源。自信能夠為學生帶來自信行動，使他們采取行動來完成自己的學習目標。自信還可以給予學生成功的體驗，對自己給予肯定與鼓勵，不斷形成自我意識，實現自我價值。明白自己不僅是獨立的個體，更是獨特的個體，自己擁有著獨特的個性以及獨特的生命意義。

（二）心理資本賦予學生的主觀幸福感

主觀幸福感是衡量一個人心理健康水平與生活質量的重要指標，是個體對于生活、生命的一種情感體驗。心理資本為主觀幸福感的獲得提供者心理能量，尤其是樂觀與希望。

樂觀不僅指預期未來會發生積極事情的心理傾向，并且，樂觀還取決于個體對事情的解釋和歸因。在樂觀的心理狀態下，無論對于自身，還是對于他人甚至社會，個體都有一顆寬容的心，自然而然就能體會幸福，心理資本的強大讓幸福很簡單。

希望是一種心理優勢，是精神活動的動力。希望可以調動起學生的積極情緒，讓學生處于一種幸福的狀態，就如即使在黑夜之中行走，心中依然堅信著黎明的太陽馬上就會升起，光明與溫暖都會到來的。

（三）心理資本創造學生的競爭優勢

良好的心理資本可以讓學生處于一個健康的身心狀態，為學生個體成長打下堅實的基礎。身心是一體的，良好的心理資本可以使身體變得更輕松與活力。具備良好的身心狀態讓學生的成長更有能量與激情，在競爭時也更具競爭力，并且是長足的競爭力。

富足的心理資本可以讓學生更易獲得學業成就。心理資本水平越高，學生個體在成長過程則更能具備良好的心理能量，保持積極的心理狀態，從而夠促進個體的成長以及學業水平的提升。心理資本強大的學生往往會有廣泛的興趣、積極樂觀的心態、堅韌的意志、高水平的自我效能感和滿懷感恩的心。因此，心理資本可以讓學生從身心、學習、生存整體上得到發展，從而具備強大的能量與競爭力。

三、學生個體生命成長的實現路徑：自我與超越

（一）自我——個體生命“所是”

1.認識與接納自我

學生個體生命成長的獨立人格需要自我意識地喚醒，讓學生真正認識到自己的“所是”，是他們成長的前提。

正確認知自我。個體在成長中不斷的反思與審視自我，提升自我效能感。個體生命價值的實現在于對自我的追求與超越，清晰的定位理想自我，使個體生命“所是”的更高層次體現。充分了解自我，才能更好的發揮主觀能動性；準確認識自我，才能不斷的完善與提升自我。

勇于接納自我。無論自己的優秀，還是自己的不足，都應該勇于接納，自發、坦率、真實的呈現自我。勇于接納自己能讓自己保持一種樂觀的狀態，及時的肯定自我，包容自我，相信自我，更易獲得幸福感，有利于學生個體生命健康的成長，有利于學生成為更好的自己。

2.合理管理情緒

情緒是心理狀態最直觀的體現，良好的情緒管理是保持良好心理狀態的基礎。

正確認識自己的情緒狀態。充分了解自己的情緒，懂得自己的內心需求，才可能去改變與成長。學生在成長過程中，逐步了解自己的情緒，是對自我認知的提升，更是對學習、生活乃至生命成長的良性反饋。

學會適時適當的管理表達情緒。學會管理自己的情緒，合理地進行表達，對自己是種愛惜與成長，對他人是種尊重與友好。對他人換位思考、學會包容他人，甚至用自己強大的心理資本去感染他人，都是個體生命的成長。

（二）超越——個體生命“可能是”

1.樹立目標，為成長提供可能

凡事預則立，不預則廢。在充分認識自我的基礎上，樹立合理的目標，追求理想自我，能為自己的再成長指明方向，激發出自己的潛能，得以更好地實現自我價值，也就是個體生命“可能是”。

目標讓自我效能感充分發揮，為學生的個體生命成長提供著動力。學生的成長離不開自我規劃，不僅僅有學習上的目標建立，更有成長的長足目標，在這些大大小小的目標建構過程中，促進了個體不斷主動追求自我的價值與意義，既是對自身的肯定，也是為自我突破創造可能。目標的制定，維果茨基的“最近發展區”是最好的闡釋，既能對實現目標充滿希望，也能付諸行動去實現這個“可能性”。

2.積極歸因，實現可持續發展

學會積極的歸因，提升自我效能感，實現學生個體生命成長。學生在成長的過程中勢必會遇到各種失敗與挫折，面對困境，學生應該學會積極的歸因，面對失敗和挫折時，冷靜的分析客觀現狀，進行正確的積極的歸因，在這個過程中不斷提升自我效能感，實現個體生命成長源源不斷的成長力。

個體保有樂觀的心態，具備韌性，可以讓個體成長充滿無限可能的能量來源，只會愈挫愈勇，就如翠竹一般，即使被四面八方的大風吹得東倒西歪，依然扎根腳下，同時也不斷向上生長。就如電影《風雨哈佛路》的女主人公那樣，憑借著頑強的韌性，不退縮的奮斗，走出生活的泥潭，實現自己人生價值，深刻的闡釋了“可能是”。

積極的心理資本可以幫助學生個體生命成長成就自我，實現超越，在成長過程中不斷的闡釋“所是”與“可能是”。