針對高校排球教學訓練質量的提升策略探索

唐睿豐

摘 要：排球技能的高低與教學質量以及訓練的質量呈現出相當大程度的正相關關系，因此只有不斷的改善教學質量和訓練質量才能有效提升學生的排球技能。文章對當前影響高校排球教學質量的因素進行了分析，并對如何改善教學及訓練質量提供相關的意見和建議，以便于進一步增強大學生對排球技術的掌握程度。

關鍵詞：排球;高校;教學;策略

排球作為高校的一項體育教學運動項目，該運動能夠有效改善學生的身體素質和心理素質，所以得到了較為廣泛的推廣。但通過研究發現，由于當前很多學校在教學訓練方面存在著許多不科學的現象，學生排球水平呈現出普遍較低的情況，所以很多學校開展的排球比賽多以墊球和發球得分為主、嚴重缺乏扣球、攔網等網上對抗的精彩畫面，從而使得比賽觀賞度水平低下。從長遠來看這也不利于學校排球事業的可持續化發展，因此要對影響排球教學及訓練的因素進行分析，探索出能夠可行并有效改善排球教學和訓練質量的方法，從而進一步提升學生對排球技戰術的掌握程度。

一、影響高校排球教學訓練的因素

（一）學生自身因素

缺乏對排球運動的興趣。很多大學生選擇排球作為體育課程并不是因為興趣所致，而是由于排球的考核相對于其他體育課程的要求低，這樣他們就很容易獲得體育課程的學分，所以導致他們無法較好的掌握排球技術。

學生的薄弱身體素質影響了排球教學訓練的質量。眾所周知，良好的身體素質是參與各項體育運動的基本保障。排球訓練對于爆發力、靈敏度、柔韌、耐力等身體素質有著較高的要求，但是當前大學生的身體素質普遍存在著很大的差異性，體育專業的學生身體素質相對較高，但公共體育的學生身體素質普遍較差，所以無法有效的完成教學訓練任務。例如：傳球訓練中，如果學生的手指、手腕過于僵硬，會很容易造成持球，甚至造成手指的挫傷;扣球訓練中，如果學生的腳踝力量不足，則會造成起跳高度不夠，甚至在落地時容易崴腳。

（二）教師因素

排球專項教師數量不足。教師的專項水平、語言組織和表達能力對排球教學起著決定性作用。隨著高校的不斷擴招，學校的學生數量越來越多，導致排球專項體育教師數量的匱乏。當前很多學校的排球課程教學中，只有體育專業學生的教師是排球專項教師，而公共體育的排球教學大多由其他專項的體育教師負責，這類體育教師的教學普遍停留在較為簡單的水平上，這就很大程度上降低了教學訓練的質量。

教師職業道德水平的高低影響了教學訓練的質量。職業道德水平高的教師為了提高學生的技能水平，能夠較好的端正教學態度、不斷總結經驗和提高自身的教學水平。這樣不但能有效的提升了學生的技能水平，同時還潛移默化的在認知層面上教會了學生如何正確對待自己的工作。

（三）場地器材因素

任何的體育運動項目都要依托于一定場地器材基礎之上，所以場地器材是否充足以及環境的好壞也在一定程度上決定了體育運動項目的發展水平。目前大多高校的排球場地都是室外場地，只有少部分的學校擁有體育室內綜合場館。室外排球場地對教學訓練的影響主要表現在：水泥地板的場地對于傳球、基本墊球、扣球、發球及攔網可以進行教學，但無法滿足于難度稍高的技術教學，如前撲救球、側倒救球、魚躍救球等;室外場地容易受到天氣原因的影響，如遇到刮大風、下雨的天氣則很難保障教學訓練。

排球數量不足，影響了訓練的密度。當前還有部分學校存在著上課班級人數多，排球數量不足的現象，有的兩個人甚至多人共用一個排球，這就嚴重降低了學生的練習密度。

（四）課程管理因素

學校排球課程對于教學內容、課時數以及學生考核標準的設定也在一定程度上影響了排球的教學訓練質量。當前，雖然絕大部分高校安排的課時數基本滿足了排球的教學需要，但是對于在室外上課的班級如遇惡劣天氣時，大部分教師沒有進行調課或補課，從而不能有效完成教學任務。同時，也存在著學生考核標準不夠合理的現象，比如考核標準太低，對于很多有一定排球基礎的學生考核還停留在簡單的自墊球或對墻墊球的水平上。

二、提高教學訓練質量的策略

（一）激發培養學生的興趣

興趣是最好的老師，只有把學生對排球運動的興趣慢慢培養起來，后面的整個學習過程才會變的得心應手。學生本人可以通過經常觀看精彩激烈的排球比賽視頻或現場排球比賽來領略排球運動的魅力，激發自身對排球運動的學習熱情。高校可以利用校園廣播、電視臺、宣傳欄、體育社團等方式對排球項目進行大力的宣傳，讓學生對此進行全方位的了解，以便于讓更多的學生積極主動參與到排球的學習中來。

（二）提升學生身體素質

根據排球運動對身體各項身體素質的要求，針對性提高學生的爆發力、速度、耐力以及柔韌身體素質，是進一步提升教學訓練質量的重要途徑之一。教師可以根據學生自身的薄弱環節進行專門化力量練習。例如：爆發力對提升排球扣球和發球能力有著極其重要的作用，可以通過負重深蹲、蛙跳、兩頭起、啞鈴臥推等訓練方法，針對性提升腳踝、股四頭肌群、腹部肌群及手臂的爆發力 ;速度的提升可以有效縮短進攻時間，可利用排球場地進行折返跑練習來提高學生的速度素質;充沛的體能對于很好的完成比賽至關重要，可以通過折返跑、游泳、跳繩等訓練方法提升有氧耐力。

（三）加強師資隊伍建設

高校應根據排球課程的開展情況，有計劃的安排已有排球教師（包括專項排球教師和非排球專項教師）外出培訓進修，以提升他們的教學能力;有計劃的招收各項綜合素質高的排球專項體育教師。如有體育專業學生的學校，盡可能招收既要學歷高又要專項技能強的教師;而對于公共體育的學生學校也要盡量招收排球專項的教師來代替非排球專項的教師上課。

（四）豐富教學內容、改善教學方法

排球的教學不止局限于我們通常說的“硬排”，高校應根據學生的身心素質的情況，可以多開設軟式排球、氣排球等排球課程，因為軟式排球和氣排球對于沒有接觸過排球的學生更加容易掌握技能。教學過程中，也不要局限于簡單的課堂技能傳授，可以組織學生參加排球類的知識講座、現場觀看排球比賽。

不斷改進教學方法，改善排球訓練過程中枯燥乏味的現象。教學要打破傳統的教學方式，只有不斷的注入新鮮血液，才能有效的提升教學效果。建議教學中的大部分排球基本功練習不要局限于簡單的學生個人練習，可以用游戲的方式來替代，從而讓學生在游戲的同時提高了技能水平;此外，排球大部分身體素質的練習也可以通過游戲的形式來替代。比如：靈敏速度練習折返跑時，用游戲的形式分成小組比賽，這樣可以保持學生的練習激情，由原來的被動練習過渡到主動練習。

（五）改善場地器材設施

良好的排球場地和器材設施對于學生排球訓練是最基本的物質保障。各高校的管理部門應根據學校自身情況，加大資金力度對落后的排球場地及器材進行改善和更新。比如：室外的水泥排球場地可以在此基礎上鋪設硅PU地膠，并要由專門人員進行維護; 要保證充足的排球數量、破舊的排球及時更新，此外還可以增加軟式排球和氣排球用于排球的教學。

三、結語

針對高校當前排球教學存在的問題，提出以上幾點策略及建議：培養學生興趣、提升學生身體素質、加強師資隊伍建設、豐富教學內容改進教學方法、改善場地器材設施。影響高校排球教學質量的因素是多方面的，各個學校應根據學校自身的發展情況從不從的角度著手，以此來提升排球教學的效果，全面提升學生的排球技能。

參考文獻

[1] 李犀.高校排球教學影響因素探究[J].長春師范大學學報，2018，37（10）：119-121.

[2] 金東烈.高校排球教學現狀及教學模式的改進[J].學校體育學，2019，9（06）：49，51.

[3] 許玲俐，楊宋華.探討高校排球教學的困境及發展策略[J]. 學校體育學，2018，8（28）：93，95.

[4] 楊榮俊.高校排球教學現狀及教學模式的改進[J].體育世界（學術），2018（12）：130-131.