大學健美操教學改革的研究與實踐

李亞男

摘? 要：在大學教育階段，健美操作為一項集健美、健身于一體的體育教學活動，將動感的舞蹈與簡潔干練的體操動作結合起來，并配合節奏感較強的音樂一同展現出來，給人以一種賞心悅目的感覺，贏得了廣大學生的喜愛。健美操不單單具有塑造體型、強身健體以及強化體育技能的功能，更在提升學生人文素質、審美情感、實踐能力、創新能力以及個性品格中發揮著十分重要的作用。但縱觀當下高校健美操的教學現狀，由于其長期受傳統教學理念的影響，致使教學中依然存在許多問題，阻礙了健美操教學的持續發展。對此，高校必須積極完善健美操教學，從而促進健美操教學的不斷改革與發展。

關鍵詞：大學健美操? 教學改革? 問題? 策略

中圖分類號：G831.3 ? ?文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）05（b）-0136-02

近年來，健美操逐漸成為高校體育教學中的一項重要內容，其不僅有助于學生提升體育技能，更能夠發展學生的創新能力、情操以及人文素質。然而，由于受傳統教學理念的影響，現階段高校健美操教學并未取得理想的教學成效，且其具體功效也沒有被充分發揮出來。因此，如何優化健美操教學并提升教學效率，已成為高校體育教師亟待解決的問題。以下，筆者將對當下高校健美操教學中存在的問題展開具體分析，并提出針對性的改革策略，希望能夠促使健美操教學的實效性被發揮出來，從而為高校健美操教育事業的發展提供一定有價值的借鑒。

1? 現階段高校健美操教學中存在的具體問題

首先，高校健美操教師缺乏專業的教學水平。現如今，高校在開展健美操教學的過程中，通常過分注重學生的協調性與動作，而學生只有充分掌握動作技巧，才能夠將健美操更好的展現出來。然而，倘若健美操教師并不具備專業化的教學能力，其展現出的動作就會缺乏美觀和標準性。這樣，就會導致學生學習的動作也是不美觀、不標準的，從而不僅使學生逐漸對健美操的學習失去興趣，更會使健美操教學的質量受到嚴重的影響。

其次，高校健美操教學比較古板，其內容缺乏創新性。高校對健美操的教學格式、教學內容等均作了規定，實施了成績、技能評價等策略。而這雖然規范了高校健美操教學的程序，但卻使健美操的改革與創新受到了一定的限制。健美操的發展離不開創新，也只有不斷創新才能夠收獲更好的教學成效[1]。然而，一些教師看中的只是能否完成教學任務與課程評估，使教學內容的創新受到了嚴重的忽略，從而導致教學古板無趣，且內容嚴重缺乏創新性。

再次，高校健美操教學方法過于單一，致使課堂教學氛圍無法被帶動起來。在高校健美操教學中，教師只有應用適當的教學方法，才能夠使教學取得理想的成效。倘若教師運用多樣化的教學手段，這樣不僅能夠強化師生間的交流與互動，帶動學生參與課堂學習的自主性和積極性，同時也能夠推動教學效率的提升。然而，當下健美操教師運用的教學手段卻過于單一，且其創新能力也比較有限，因而致使其很難實現教學方法的多樣性。這樣，不單單會使高校健美操教學缺乏靈動性，教學氣氛比較沉悶，同時更會導致教學無法取得良好的成效。

最后，學生缺乏適當的鍛煉強度。健美操運動在高校課程中的開展，主要目的是為了強化學生的運動能力與身體素質，并使學生能夠積極參與身體鍛煉。而在此過程中，學生不僅能夠得到身體的全面發展，同時也能夠不斷提升自身意志，從而能夠勇于克服困難，增強自身團隊協作意識，形成高尚的情操。然而，在具體教學過程中，學生存在鍛煉強度不足的狀況，致使健美操的功效無法發揮出來，從而無法提升學生的身體素質。

2? 積極實施高校健美操教學創新并改革的具體措施

2.1 積極提升高校健美操教師的專業化水平

對于健美操而言，其屬于一種體育項目，與教材上的知識內容有著很大的不同，且兩者的學習方式也存在一定的差異性。在高校健美操的學習中，學生需要運用大量時間開展動作的練習，同時還需要掌握相關技巧。只要這樣，學生才能夠將健美操蘊含的藝術美充分展現出來[2]。由此可見，對于一名高校健美操教師而言，具備良好的專業化水平非常重要。對此，學校應該定期組織教師開展健美操基本動作與技能的考核活動，以此幫助教師進一步扎實健美操動作，進而實現教師專業化水平的提升。

2.2 根據具體教學情況，適當豐富并拓展教學內容

對于健美操而言，其屬于當下較為流行的一項運動，其中不單單蘊含了體育的競技成分，更能夠盡情地展現出時代美。因此，作為一名高校健美操教師，在開展教學活動的過程中，應該根據學生的現實情況與時代發展的需求，積極創新并改善教學內容，從而使學生能夠更加積極主動地投入到健美操的學習中。

一方面，教師應該掌握學生的具體需求，并盡量為學生選擇合適的健美操教材。現階段，健美操教材的種類繁多，且其中蘊含的內容也十分多，教師并不能向學生一一講解。再加之不同學生具有不同的運動能力、學習能力和身體素質，要想使學生的需求得到滿足，并提升高校健美操的教學效率，教師就一定要針對學生的具體情況和實際需求，選在適當的教學內容積極進行健美操教學。另一方面，教師還應該根據時代發展的需求，不斷豐富并拓展高校健美操的教學內容。在具體教學過程中，注重對新知識與新成分的添加，進而不斷拓展學生對健美操的認知范圍。這樣，教師才能夠積極帶動學生的學習熱情，使其自主投入到健美操的學習和練習中，從而提升學習效率。

2.3 運用多樣化的教學手段，強化教學有效性

無論在哪一門學科的教學中，想要提升課堂教學效率，運用多樣化的教學手段都是一項必不可少的方式。因此，在高校健美操教學中，教師則應該積極采取多樣化的教學手段，以此激發學生的學習興趣[3]。將音樂導入、小組合作、團隊競技等多樣化的教學手段應用在高校健美操教學中，能夠使健美操的時代性與藝術性被充分展現出來，進而帶動教學的靈動性，使課堂教學氣氛不再沉悶，學生的創新意識也能夠得到良好的培養，使課堂教學取得良好的成效。

2.4 對教學強度進行適當的提升

縱觀當下高校學生健美操的學習現狀，許多學生缺乏適當的鍛煉強度，且并未達到國家規定的鍛煉標準。因此，則需要教師積極拓展教學內容，不斷優化教學方式，強化學生的訓練強度，且在原本教學的基礎之上，增添一些如競走、跑步等運動項目。從而不僅能夠實現學生訓練強度的提升，同時更能夠使學生的身體素質得到良好的發展。

3? 結語

綜上所述，在高校教育中，健美操是一項十分重要的構成部分，能夠有效提升學生的運動能力與身體素質。因此，在具體教學中，教師必須重視健美操的教學內容、教學目標以及教學手法等，并加強其改革與創新，構建能力與技能、基礎與素質的統一教學模式，以此充分帶動學生的學習熱情，使其主體性被充分突顯出來，提升高校健美操教學的質量與效率。

參考文獻

[1] 陶麗華.大學生健美操教學方法的研究進展[J].體育科技，2018（5）：116-117.

[2] 王豐彩.俱樂部教學模式在高校健美操課程中的實施研究[J].黃山學院學報，2018，20（5）：119-121.

[3] 張麗.新形勢下普通高校健美操教學現狀與教學改革的研究[J].當代體育科技，2017，7（35）：99，101.