解析高校籃球運球技術的教學策略

栗云帆

摘? 要：在高校的籃球運動教學中，運球是學生需要掌握的基本籃球技能，是所有籃球動作的基礎和前提。在高校籃球教學中，籃球運球技術的教學質量關系著學生對籃球運動的掌握程度。該文重點針對高校籃球運球技術的教學策略進行了詳細的分析，旨在提高教學質量。在高校籃球教學中，籃球運球技術的教學質量關系著學生對籃球運動的掌握程度。但是現階段在各大高校中，雖然很多大學生都已經對籃球運動有所了解，也具有一定的籃球運動意識，但是卻沒有得到專業(yè)而系統(tǒng)的訓練，導致對籃球運球技術的掌握不夠扎實。所以，非常有必要針對高校籃球運球技術的教學進行詳細的分析，從而提升教學質量，提升學生對籃球運球技術的掌握水平。

關鍵詞：高校? 籃球教學? 籃球運球技術

中圖分類號：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）05（c）-0192-02

1? 高校籃球運球技術的教學意義

學習籃球運球技術對于高校籃球運動教學具有十分重要的意義。首先，運球是一種球員單手連續(xù)拍起由地面反彈起來的籃球的動作方法，包含球員原地拍球動作以及行進中的拍球動作。其次，如果將籃球運球視為一種技術，那么運球就是一種進攻手段，主要用于吸引擺脫以及突破防守。而且高超的運球技術還可以提升球隊內部戰(zhàn)術的配合度，有效組織團隊突破緊逼防守并實現快攻。再次，通過觀察學生的籃球運球技術水平，可以清楚地了解到學生對籃球的控制能力以及支配能力，提升競賽獲勝的幾率。最后，籃球運動已經在各大高校中十分普及，很多高校男學生都十分熱愛籃球項目，希望通過系統(tǒng)的籃球教學提升自己的籃球運動水平，而提升學生的籃球運球技術，可以提升學生的身體素質，加強學生的意志力以及團隊協(xié)作的能力，促進學生的全面發(fā)展。但是只有實施正確的教學方法策略，才能夠讓學生快速、系統(tǒng)地掌握專業(yè)的籃球運球技術，并獲得一定的籃球運動能力和籃球運動意識。

2? 高校籃球運球技術教學策略

2.1 提升教學設計的趣味性

所謂“興趣是最好的老師”。只有帶著足夠的興趣，人才會主動地探索一件事物的本質，并通過不斷地實踐獲得愉悅和享受。對于高校籃球運球技術的教學也是一樣，只有提升籃球運球技術教學的趣味性，激發(fā)學生對于籃球運球的興趣，才能從根源上提升課堂教學效率。尤其是籃球運球技術的訓練強度較大，并且需要持續(xù)重復同一動作，對大學生的身心素質都是一種挑戰(zhàn)。只有在進行教學設計的時候融入趣味性元素，充分分析學生的興趣特點以及成長規(guī)律，才能充分地激發(fā)學生學習籃球運球技術的積極性與主動性，確保籃球運球技術教學的順利開展。而且應用游戲教學法或趣味教學法，還可以為學生創(chuàng)設不同的運球氛圍，引導學生積極主動地參與到籃球運球技術的教學過程中，快速掌握籃球運球技術關鍵點。例如在進行籃球運球技術教學過程中，教師可以將籃球運球技術教學與接力賽進行有機的融合，讓學生在接力賽中掌握各種運球技術，例如曲線運球技術、直線運球技術、繞圈運球技術以及往返運球技術等。讓學生不僅可以掌握基本的籃球運球技術，還具備一定的運球能力。需要注意的是，將籃球運球技術與接力賽進行有機的融合需要教師提前說明游戲規(guī)則，讓學生在游戲規(guī)則的制約下開展運球訓練。在進行運球訓練中，還要隨時觀察學生的實踐行為，表揚學生的優(yōu)異表現，針對實踐行為中的不足之處進行糾正和引導。

2.2 培養(yǎng)學生的基礎球感

在籃球運球技術教學過程中，如果學生在興趣的影響下反復練習，但是卻始終無法提升對籃球運動的感知能力、無法掌握運球要領，那么將會失去對籃球運球技術的學習的興趣。所以，為了提升籃球運球技術教學效率，需要重點培養(yǎng)學生的基礎球感。讓學生對籃球的形狀、彈性、重量、運動速度和方向等有一個清楚的了解和把握，并且再創(chuàng)造更多的機會讓學生接觸籃球，這樣學生才能逐漸增強對籃球運動的感知能力，實現靈巧、精準、平穩(wěn)的運球目標。而要想培養(yǎng)學生的基礎球感，建議從以下幾個方面入手。第一，糾正學生的站姿，讓學生張開五指，跟隨大腦發(fā)出的拍球指令，做出拍球動作，確保球到達隊友的身邊。第二，重點強調籃球運動中雙手的控球能力。第三，留意學生的運球情緒，針對球感偏低、經過反復練習依然無法掌握籃球運動軌跡而出現負面情緒的學生，要進行積極的情緒引導，增強學生的愉悅體驗，避免學生用力拍球宣泄情緒，在惡性循環(huán)的影響下無法掌握籃球運球技術要領。例如，可以通過比賽的形式激發(fā)學生對籃球運動的熱愛之情，啟發(fā)學生的球感。

2.3 科學實施技術多變的訓練

傳統(tǒng)的籃球運球技術教學模式是由教師新進行規(guī)范動作的示范，然后再讓學生進行反復的訓練。但是大學生已經對籃球運動有一定的認知能力和獨到的見解。傳統(tǒng)的教學模式已經無法充分激發(fā)出學生對籃球運球的學習興趣，甚至還會影響學生學習籃球運球技術的激情與熱情。所以，教師需要針對這種傳統(tǒng)的教學模式進行優(yōu)化和調整，先分析學生的性格特點，然后通過多元化的方式訓練不同的運球技術，讓學生產生全新的教學體驗。例如，在訓練后轉身運球的時候，就可以先分解整套動作，然后重點講解動作期間各關節(jié)的配合注意事項，提升學生的手腳協(xié)調性，循序漸進地增強訓練強度，糾正學生的不良動作習慣。例如，在進行籃球運球技術教學的時候，還可以讓學生嘗試站著運球以及蹲著運球，提升學生對籃球運動的感知能力。一旦在訓練過程中有腿部肌肉酸軟的情況，就要及時進行舒緩引導。

2.4 加強運球組合訓練

籃球運動手段有很多種，常見的有以下幾種：第一高低運球，第二背后運球，第三胯下運球，第四體側運球。不同的運球手段需要配合以不同的籃球運動形態(tài)。所以，為了保證教學質量，幫助學生更好地掌握籃球運球技術，教師要針對學生進行運球組合的訓練。需要注意的是，運球組合的訓練需要以學生具有一定的基礎運球水平為前提。進行運球組合訓練的時候，教師可以通過障礙物設置的方法，迫使學生變換運球動作。既可以激發(fā)學生的挑戰(zhàn)欲望，又要讓學生通過挑戰(zhàn)增強籃球運動的信心。當學生可以熟練運用各種運球動作后，就可以組織形式多樣的籃球比賽，豐富學生的業(yè)余生活。例如運球上籃比賽、運球突破比賽等。同時，教師還要全面觀察學生的反應能力、以及團隊協(xié)作精神，進行綜合能力的評價。根據評價結果制定下一階段的訓練計劃。

3? 結語

綜上所述，高校籃球運球技術的教學具有十分重要的意義，可以提升學生的身體素質，培養(yǎng)學生的體育精神，符合當下人們的養(yǎng)生理念和健康意識。在進行籃球運球技術教學過程中，建議教師通過提升教學設計的趣味性培養(yǎng)學生的基礎球感、科學實施技術多變的訓練、加強運球組合訓練等方式提升教學質量。

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