高中生體質監測數據管理與應用

曲國勇 鄒虎成 孫亞菲

摘? 要：如何加強高中生體育鍛煉，提高高中生身體素質，越來越成為當前工作需要迫切思考和突破的問題。山東師范大學附屬中學歷經三年時間設計出一套相對完善的體質監測數據管理系統，通過對所測得的學生體質數據進行統計、管理、分析，結合客觀實際引領體育教學，以期對高中體育與健康教育教學有所促進。

關鍵詞：高中生;體質監測;體質監測系統;設計應用

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2019）06-0060-02

充分利用數據信息指導課堂教學改革，從而推動高中生體質健康水平穩步提升，是山東師范大學附屬中學體育工作深入推進的重要手段。學校研究開發了“高中生體質健康監測系統”軟件，并對2017級學生先后采集了四次體質測試數據，通過系統的數據分析，清楚地了解到學生的體質變化情況。學校根據數據指導教學，用數據引領課外體育運動，將運動訓練與體育課教學相結合，組織校級、年級、班級多層次的體育競賽活動。通過一系列舉措，使學生由“要我參與”轉變成“我要參與”的運動理念，使學校體育目標與學生個體運動參與目標達成一致，學生體質健康水平得到顯著提升。

一、體質監測數據管理系統的設計

1. 內容設計

體質監測數據管理系統包括50米跑、立定跳遠等運動指標18項，視力、身高、體重、肺活量等健康檢查6項，足球、羽毛球、武術等綜合技能評定8項。系統具備自動計算評估等功能，并給出評估報告，學生、教師及家長可以根據評估報告，有的放矢地進行體育鍛煉，加強體育課堂和課外體育活動的針對性，以及通過改善飲食等方法來提高學生體質。

2.平臺設計

體質監測數據管理系統平臺的設計包括測試項目管理、成績錄入與輸出、數據庫管理、成績查詢、網頁的設計與管理等。

（1）測試項目管理。將學生測試項目進行合理規劃，錄入到系統之中，并進行分類管理。身體機能測試項目包括身高、體重、肺活量等，身體素質測試項目分為速度類、耐力類、力量類、柔韌類、技能類等。多方面了解學生的體質狀況，從而更全面地分析問題原因，在體育教學中合理調整教學計劃做到因材施教，同時鼓勵學生利用課外活動時間強化弱項，自我提高。

（2）成績錄入與輸出。在學生自主選擇運動項目與授課班級的基礎上，授課教師將對應學生的成績錄入系統，系統自動進行統計、對比、分析之后，生成學生的運動成績和體測報告，并給出合理的建議。

（3）數據庫管理。主要存放學生的基本信息，記錄學生的體質測試數據;記錄由世界衛生組織制定的各項指標標準，對照數據等，用于與學生測試成績進行對比，從而得出學生的體質健康情況及體質等級。由專門教師負責，不得隨意更改、增補和刪減數據，保證數據的有效性，為學生形成三年期體質檔案。

（4）成績查詢。學生可以通過軟件終端，依靠賬號和密碼登錄查詢自己的體質健康信息，可同時獲取體質分析報告與運動鍛煉建議。

（5）網頁的設計與管理。軟件設計包含體育新聞導報板塊、體育賽事視頻板塊、運動知識鏈接板塊、運動手段及方法板塊，具備運動知識推送功能，使學生在瀏覽中獲取體育知識，在閱讀中明白運動原理，在學習中培養學生運動參與的積極性。

二、體質監測數據管理系統的應用

1.引領課堂教學改革

利用該系統對學生體育課過程當中的數據進行實時監控，比如體能訓練，一節課中學生靶心率值、平均心率值、最大心率值、高強度練習（心率大于160）的持續時間等，通過大數據指標指導體育課教學。通過數據的收集和分析，為每一名學生留存數據變化曲線檔案，為升學考試等提供數據參考。通過數據監測系統反饋的問題，有針對性、全方位、多層次地構建適用于提高學生體質健康的鍛煉計劃，對教學計劃進行科學合理的調整與改進。

我校在三年時間內借助系統數據推動教學改革，卓有成效。為了增強體育課教學內容的針對性，開展體育課程超市，采取“1+X教學模式”。即高一年級進行必修必學內容，以體能教學模塊為主，穿插運動技能模塊的基本技術，為高二、高三模塊教學打基礎。高二、高三年級進行必修選學模塊教學，包括籃球、足球、排球、羽毛球、武術、健身操舞、乒乓球等，學生可以根據自己的興趣愛好選修運動項目，充分地調動學生學練的積極性與主動性，提高課堂教學的實效性。每節課加入體能練習項目，包括力量訓練、柔韌性、靈敏性、速度、耐力等，發展學生的綜合素質。將校運動隊的訓練模式與課外體育鍛煉有機融合，借鑒運動隊訓練當中合理有效的方式方法，應用于日常體育教學當中，提高體育課堂的豐富性和興趣性，調動學生學練的積極性，提高體育課的健身鍛煉效果。

2.科學安排課外體育活動

根據學校的實際情況制訂符合學生實際的課外體育鍛煉活動計劃，通過本系統進行統籌管理。明確所開展的項目，例如：羽毛球、籃球、武術等，供學生自主選擇。對鍛煉內容進行合理規劃，例如上肢力量、下肢力量、核心力量、有氧耐力、心肺功能等練習內容合理搭配。每天保證一小時鍛煉時間，制定考勤制度，實行家校合作機制等，發揮家長的監督作用。通過該軟件充分發揮課外體育活動的作用和價值。

3.指導學生科學鍛煉

針對大部分高中生缺乏必備的體育知識，不知道如何科學鍛煉，鍛煉存在盲目性等問題，通過該軟件給予科學鍛煉指導。例如，如何增肌，如何減脂，如何提高心肺功能等，通過該軟件可以給學生提供合理性建議，如鍛煉腹肌，使學生明確正確的姿勢動作，把握好練習的強度和密度，合理的鍛煉次數和組數，明確鍛煉的肌肉部位等，指導科學體育鍛煉。

4.指導學生合理膳食

針對學生不良的飲食習慣，該軟件為學生及家長提供科學飲食指導，通過手機終端將學生一段時間內的體質健康狀況反饋給家長，實現家校合作機制，與家長密切配合，為合理膳食提供指導。

5.普及運動健康知識

通過該軟件分享運動知識，例如：競賽規則、技術動作要點、轉化功能、運動生理、運動負荷、超量恢復、高原效應等運動知識，使學生增長見識。廣泛收集體質健康知識，加強體質健康教育，使學生養成健康的生活習慣。

6.提高運動參與熱情

在數據管理系統中加入附加分功能， 如讓學生參與各種體育活動的籌備、組織、裁判工作等，培養學生的主人翁意識和使命感，充分挖掘學生的潛能，調動學生運動參與的積極性和主動性。通過附加分功能，有些因客觀原因不能進行運動競賽的學生也能夠參與到運動中去，達到全員參與的目的。

我校研制的高中生體質監測數據管理系統是一款通過定期對學生進行各項目測試后獲取數據，并將數據輸入系統進行對比分析，從而全方位了解個體體質狀況的一款軟件。每次測試結束后，監測系統會給學生呈現一份體質報告，讓學生了解自己身體形態、機能、素質、變化等多方面情況，并對其存在的不足提出改進建議。教師和家長通過體質報告，實時了解學生體質健康狀況，及時發現問題并幫助學生解決問題，從而達到促進高中生體質健康水平穩步提升的目的。

（山東師范大學附屬中學? 250014）