FIG (2017-2020)周期競技健美操競賽規則的變化與分析

盛小苗，駱 意

競技健美操是一項在音樂的伴奏下，能夠表現連續、復雜、高強度健美操操化動作能力的運動項目。成套動作必須通過健美操七種基本步伐以及完美完成的難度動作等來展示運動員完成連續動作、柔韌及力量動作的能力[1,2]。成套動作包含有操化動作、難度動作、過渡與鏈接動作、托舉動作(多人項目)、動力性配合動作(多人項目)，各個部分相互影響、相互促進、相互聯系又相互區別，都是健美操成套動作重要的組成元素。

規則是事物發展的原則和方向，沒有規矩不成方圓。競技健美操競賽規則不僅是裁判員評分的依據和尺度，也是該項目發展的導向[3]，是運動員編排成套動作的依據。通過規則的修改可以及時糾正有礙于技術發展的某些傾向，使技術朝著有利于競技健美操項目特點的方向發展[4]。規則的每次變化與完善都使該項運動得到發展和升華，也決定了競技健美操新的發展趨勢[5]。競賽規則在競技健美操發展歷程中起著指揮棒的作用，在訓練乃至競賽中有著至關重要的指導與規范化作用。了解競賽規則、掌握競技健美操發展新動向是每位運動員、教練員以及從事該事業工作者的重要職能，也能為更好突出教練員業務能力、運動員競技能力提供科學化、規范化的理論依據。指導實踐用于訓練，提高技能水平，取得優異成績。本研究通過研究近兩周期競技健美操的規則變化，從中探究其變化的主要內容及其對成套動作的影響并給與分析，以期在競技健美操快速發展中為競技健美操的成套編排及規則解讀提供一定理論依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以FIG(2013-2016)競技健美操競賽規則與FIG(2017-2020)競技健美操競賽規則的變化特點為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

檢索中國知網及 FIG 官方網站，查閱《2013-2016周期健美操競賽規則》《2017-2020新周期健美操競賽規則》以及相關文獻資料。

1.2.2 對比分析法

將2013與2017兩周期健美操競賽規則進行比較，對規則變化處進行深層研究分析。

1.2.3 數理統計法

對《2013-2016》《2017-2020》兩周期競賽規則中項目內容、難度數量、分值、減分標準等所獲得的數據進行整理、統計，更直觀、明了的了解規則變化。

1.2.4 邏輯分析法

運用歸納、演繹、綜合等邏輯分析等方法，對所得信息進行深層次的分析研究。

2 研究結果與分析

2.1 競賽項目的內容對比分析

競技健美操發展至今雖然只有三十多年時間，但深受人們喜愛，發展迅猛。為促使該項目得以持久的生命力，健美操工作者們已從不同學科領域，不同思維視角去尋找如何進一步提高競技健美操技術發展水平的方法[6]。通過健美操機構、競技健美操愛好者、教練員與運動員不懈努力與創新，競技健美操已經受到越來越多人的關注。同時也迎來了一個鼎盛的時期，成套動作也向更美、更難、更新的方向前進。

近兩周期的競技健美操項目內容與各項目的競賽場地未發生改變，但各項目成套動作時間卻由1min30s±5s調整為1min20s±5s，成套中單人難度數量10個并未發生變化，而多人卻減少至9個難度。

顯而易見，隨著競技健美操的發展，成套時間隨之縮減，多人項目操難度數量也相應減少，這就要求運動員在更短的時間內將成套動作中操化、難度、過度鏈接和托舉與配合充分展示出來，突出主題風格并完美呈現。難度數量的減少勢必會影響成套動作的難度分值。因此，想要取得較高的難度分，就必須選擇更高分值的難度動作，但這對于健美操運動員的身體素質也是較大的考驗。(2013-2016)周期規定成套中難度選擇必須來源于四個組別調整為任意三個組別，給與了教練員與運動員更大的選擇空間，能更多的顧及和挑選運動員所擅長的組別的難度。同時教練員在動作編排過程中，不僅要達到原有成套動作的賽場效果和沖擊力，還需縮減不必要的操化內容與過度動作，并結合運動員的競技能力編排適宜的具有濃烈主題風格的成套動作。若想取得好的成績，運動員必須高質量的完成成套動作，且對成套主題風格完美詮釋以提高動作的質量與藝術性，結合個人藝術表現力以抓住裁判與觀眾的眼球。

其次，混雙、三人、五人操中的托舉動作由2次改為了1次。并為了區分托舉與配合的區別，新周期新增同伴配合概念：肩部以下的托舉被認為是同伴配合，且沒有分值。新規則突出了對托舉動作的重新規范，且是站立式、動力性的。托舉動作是成套動作的亮點，能夠極大的滿足裁判與觀眾的觀賞要求，具有良好的視覺效果，也是藝術評分的重要指標之一。托舉次數的減少，這就要求編排者在創編該動作時，不僅要體現新、難、美，還要考慮要有極好的視覺效果和沖擊力。

有氧舞蹈和有氧踏板是(2013-2016)周期才正式列為競技健美操行列中的，經過了四年的發展與變革。在(2017-2020)周期在各方面給與了調整與完善。定義為8名運動員運用操化動作并在成套中插入至少32拍的第二風格元素(薩爾薩舞、嘻哈舞、探戈、方克等等)，且成套必須包含不同根命組的4個難度，分別從評分規則中的C組和D組中選取，也可將其他類動作(未被過度使用)恰當地融入到創編中。且成套中必須出現一次托舉，并賦予分值。新周期將操化動作改為運用舞蹈方式完成，并必須包含4-8個八拍的街舞動作作為第二風格。成套中可以出現技巧或者難度動作以及托舉動作，但都無分值。這對有氧舞蹈的成套更加具體化、規范化。而在有氧踏板方面，成套動作中允許使用規則難度表中的難度但沒有分值且必須出現一次托舉并給與對應分值調整為不允許使用難度動作，可以出現一次托舉動作但沒有分值。這就要求運動員回歸踏板項目本身，沒有任何難度動作的修飾也能更好的將此項目的魅力充分展示出來，體現出該項目的獨特特色與風格。

2.2 難度數量變化與分析

隨著競技健美操水平的不斷發展，競賽規則中難度數量以及難度的分值也發生了相應改變，這對運動員的身體素質和技術水平也提出了更高的要求。

表1 (2013-2016)周期難度數量分布表

表2 (2017-2020)周期難度數量分布表

由表1、表2可知，(2013-2016)周期規則中難度共有336個，而到了新周期卻減少至283個。其中A組難度數量有所上升，從19.64%增加至24.73%；B組難度數量有所下降，從15.84降低至10.95%；C組難度數量從47.92%上升至48.41%，基本保持不變；D組從16.96%下降到15.90%，變化幅度不大；兩周期相比之下，分值在(0.1-0.2)分的難度有所減少，且都在1%內；分值在(0.3-0.6)分的難度數量更甚，減少幅度分別為：3.87%、3.04%、4.84%、1.38%；0.7分的難度數量上升了0.61%，基本不變；而(0.8-1.0)分的高難度分值的難度數量都有所上升，其中1.0分的難度數量上升了2.01%，0.9分的難度數量上升了4.89%，0.8分的難度增幅最大為6.62%。

A組與C組難度動作數量有所上升，這使得運動員在動力性力量與跳躍類難度動作上有了更大的選擇空間，也對運動員力量與跳躍能力發起了挑戰，因此這對男運動員來說有很大的優勢。在異組同分難度方面，0.1-0.6分的難度動作數量均有所減少，而0.7-1.0分的高難度動作數量增幅較大。統計得知：0.1-0.7分的難度動作共減少81個，然后0.7分難度又重新增加4個，0.8-1.0分難度增加了28個，新增難度共計32個且全在高分難度中，其中A組11個、B組2個、C組16個、D組3個。難度動作的逐漸細化，全面考慮各個動作的使用價值而使得動作數量被壓縮，最終由336個難度動作減至283個。隨著健美操的發展與運動員的水平不斷提高，較多低分難度已經逐漸被縮減、淘汰，高分難度動作已不再滿足運動員的選擇需求，難度動作數量的提升能夠較好地滿足現今發展需求。由此，中低分難度的大量取消與高分難度的增加都代表著競技健美操往更高、更難、更新的方向發展著。

2.3 難度組合(難度與難度的鏈接)的變化與分析

難度組合(難度與難度的鏈接)一詞最早出現在(2005-2008)周期競賽規則中，意思是在編排競技健美操成套動作時，兩個難度動作在沒有任何停留的情況下可以直接連接[5]。2013-2016周期規則要求，運動員所選用的十個難度中只能將A組與C組，以同組別或不同組別的形式在沒有任何停頓、猶豫和過渡的前提下直接組合。若這兩個難度都達到了最低完成標準，該組合將會有0.1的連接加分。而到了2017-2020周期，允許將2個或3個難度動作無停頓的鏈接，如果這2個或3個難度都達到最低完成標準將會得到0.1或0.2分的連接加分，如果這2個或3個動作有1個動作未達到最低完成標準，這個連接將不能得到這個額外的加分。

2013-2016周期規則只允許將A組、C組難度進行組合，因為C組屬跳躍類難度，能夠將運動員在空中的姿態呈現出來；A組屬于地面動力性力量，這兩個組別難度的結合能夠充分展示動作在三維空間的轉化，大大增強了整套操藝術性、競技性及觀賞性。而2017-2020周期更是放寬了標準與范圍，可將2個或3個難度進行鏈接，且不限定組別。難度組合的調整使得教練員及運動員在編排成套動作時，可為取得更好比賽結果提供了更多的選擇，對于高水平運動員來說更是取得比賽優勝的關鍵。難度組合不僅使得成套動作更具美感與沖擊力，更是對運動員身體素質及競技水平的極大挑戰與考驗。

隨著競技健美操的發展、技術水平的不斷提高與難度動作的不斷優化，難度間的連接已被運動員廣泛使用并成為競賽中取得更高運動成績的關鍵。因此，注重身體素質的提高與技術水平的增強是適應新規則、跟進時代步伐的需要。

2.4 技巧與難度鏈接的變化與分析

技巧動作這一名詞最早出現在競賽規則中是2013-2016周期，但是并沒有對技巧與難度的連接做出明確的規定，只是規定在成套動作中A-1—A-7的技巧動作只能出現兩次，且不能出現技巧鏈接，否則給與減分處理。

2017-2020周期的競賽規則對技巧與難度的連接做出了明確的規定。規則指出在成套動作中：技巧+難度/難度+技巧=0.1分、技巧+難度+難度=難度+難度+技巧=技巧+難度+技巧=難度+技巧+難度=0.2分、技巧+技巧+難度=難度+技巧+技巧=沒有連接加分+減分，且是在難度都達到最低完成標準、技巧動作未出現失誤的情況下才會給于連接加分，超過三個動作連接將會被減分，而技巧動作在成套動作中的使用次數最多是兩次。

由此可知，成套中只要技巧動作不直接連接，并與難度動作合理組合是可以獲得額外加分的，這也是競技健美操的創新發展點，不僅為運動員提供更多額外得分機會，突破自我取得更好比賽成績，也是對運動員全面技術水平動作的展示，同時也更好的滿足了裁判、滿足觀眾、滿足競技健美操的發展需要。

2.5 藝術評分指標的變化與分析

健美操藝術指標包括有很多方面，音樂編輯與使用的藝術性、操化內容的藝術性、完整成套動作藝術性、三維空間運用的藝術性以及運動員在完成成套時的藝術表現力。可以說，藝術性貫穿整套操的始終，對成套動作而言，處處都是藝術指標的評定范圍。

由表3、表4可知，近兩周期都將藝術評分指標分成五個部分，每部分均有2分的分值，且每部分都是由兩個或三個點組成。通過表我們可以看出在新周期中，將原來五個部分中每部分的三個點調整為了兩點，看似評分內容有所減少。其實，新周期的分類更具體化、科學化，更能夠直觀明了的給出判斷。并且，內容不僅沒有縮減還增加了些許評分點，如主體內容的流暢性以及藝術性中的原創性和表現力等，對藝術評定更加客觀、更加細化。競技健美操成套動作以美、新、難為主，處處都要具有美的體現，藝術評定指標作為評價美的客觀指標，在不斷的更新總結，旨在更好的督促與指導教練員、運動員在日常訓練中注重各方面的訓練與提高，在成套細節中處處具有“美”的體現。

表3 (2013-2016)周期藝術指標評分標準

表4 (2017-2020)周期藝術指標評分標準

2.6 特殊減分的變化與分析

特殊減分包括有：A：難度動作減分，小錯誤、中錯誤、不可接受錯誤和失誤在2013-2016周期減分分別為0.1、0.2、0.3、0.5分，且單個難度動作最多減0.5分，而在2017-2020周期將難度動作或技巧動作的四個不同程度錯誤減分調整為0.1、0.3、0.5、1.0分，單個難度或技巧最多減0.5分；B：成套內容的減分，包括有與完美完成偏離、操化動作(每8拍)、過渡與鏈接(每次)、托舉、配合及協作，每個部分的小錯誤、中錯誤及失誤分別給予減分0.1、0.2、0.5分，新周期調整為0.1、0.3、1.0分；C：一致性減分新周期更明確規定多人項目中混雙、三人、五人最多有2分的減分，有氧舞蹈與有氧踏板最多有3分的減分，而2013-2016周期只規定有不超過2分的減分。

由表5可知，新周期對減分標準做出了調整。對競技健美操的成套及各點都提出了更高的要求與標準，否則更大程度的減分會直接影響競賽結果與比賽成績。所以，不論在日常訓練還是測試，運動員必須更加嚴格的要求自己，將成套動作的質量不斷提高，達到完美呈現。動作質量及其藝術性是競技健美操亙古不變的追求，分值的調整不僅是對競技健美操發展的認可，更是對健美操運動員們的一種鼓勵。

表5 減分舉例

3 結論與建議

3.1 結論

規則是競技健美操的核心，是前進方向的燈塔。規則的變化能夠引領該項目可持續性發展，向更好的方面發展。新規則中成套動作時間的減少、難度動作的整改與新高難動作的增加、托舉次數的調整、有氧舞蹈與有氧踏板規則的調整完善、難度及技巧動作的相互連接、藝術評定指標的調整及更加嚴格的減分標準的出現都體現出競技健美操正在蓬勃發展，逐漸走向更難、更新、更美逼近。

規則的變化更加強調了單人項目中自身能力和多人項目中協作配合的重要性；操化動作、過度鏈接動作、托舉與配合動作以及難度、技巧間的組合的創新是競技健美操的發展需求，也是滿足裁判、觀眾，提高藝術性的關鍵因素之一；藝術評分的更加細化及完成標準的整改是對運動員身體素質、競技水平提出了更高的要求與挑戰。

3.2 建議

加強運動員舞蹈與街舞動作與風格的強化訓練，以滿足該項目發展需要。

加強單人運動員身體素質的練習與技術水平，重視運動員動作完成質量與主題風格的培養，增強集體項目中的協作配合。

操化動作、過度鏈接動作、托舉與配合動作以及難度、技巧間的組合的創新是取得優勝的關鍵，所以教練員與運動員要跟進時代步伐，增強自身編排創新能力，重視音樂的選擇與編輯，提高運動員文化藝術修養。

教練員及運動員都必須了解、熟練掌握新規則的變化與動向，這樣才能有效地制定相關訓練計劃、完善訓練目標、提高運動成績。