羽毛球教學訓練中運動技能遷移的應用分析

宋人杰

摘? 要：羽毛球是大學生所喜愛的體育運動，在大學校園里逐漸普及化，其多變的擊球技巧也給學生的教學訓練帶來了挑戰。運動技能遷移在羽毛教學訓練中的運用，能夠有效提高學生動技能訓練的質量，使其羽毛球技術獲得明顯提高。本文概述了運動技能遷移理論，分析了其在羽毛球教學訓練中的作用，并就其應用進行了探討。

關鍵詞：羽毛球教學訓練? 運動技能遷移? 應用

中圖分類號：G808? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）07（a）-0052-03

1? 運動技能遷移理論概述

1.1 運動技能遷移的定義

簡單來講，運動技能遷移的含義是人們所掌握的運動技能對將發生的運動技能所造成的影響，使得人體由于慣性而對下一個運動技能造成的正面或負面影響。通常來說，運動技能遷移包括順向、逆向、和正負四種遷移方式。

順向遷移是指之前學到的技能對將要學習的所造成的影響，觸類旁通正是順向遷移的范例之一。逆向遷移則是指后續學到的技能對已經學到的所造成的影響。在運動技能的訓練中，順向和逆向兩種技能遷移之間是緊密聯系，相互影響的。例如，在訓練高遠球和扣殺兩種羽毛球運動技能時，高遠球技能就會影響到隨后的扣殺技能，我們稱之為高遠球的順向遷移;當發出高遠球之后，即將扣殺時遇到意外而發生運動偏移時，這就是后者對前者的逆向遷移。

運動技能遷移本身也有著正面和負面兩種遷移方式，凡是能夠提高訓練效果的就是正遷移，反之則是負遷移。在運動技能的訓練中，不但要達到順向正遷移的教學，也要達到逆向正遷移。例如，當發出高遠球后實施扣殺動作，前后兩個運動技能的肌肉運動、走位方式都類似，這種一氣呵成的連續動作就會起到正面的作用，也就是運動技能的正遷移。如果作用相反，就是運動技能的負遷移。

在羽毛球教學訓練中，教師合理運用運動技能遷移，可以較好的提高學生的訓練效果。另外，可根據運動遷移的規律，以發揮正遷移在羽毛球教學訓練中的積極作用。當學生能將兩個運動技能熟練的組合起來，不但可以增強學生訓練的信心，還能提升教學訓練的效率，反之，如果發生運動技能負遷移時，會降低學生的訓練積極性，造成技能運用枯澀，造成學生羽毛球訓練信心不足，從而給羽毛球教學訓練帶來不利影響。

1.2 影響運動技能遷移的因素

1.2.1 兩種運動技能的相似度對運動技能遷移的影響

在羽毛球的教學訓練中，不管先學哪種運動技能都會受到已掌握的運動技能的影響，都可能會造成正遷移或者負遷移。如果前后學些的兩種運動技能有著較高的相似度和共同因素，技能之間的方法結構有著較高的相似度，那么已掌握的運動技能就會對后學的起到正面的促進作用。然而，兩種技術間肯定有所差異，也就必然會造成一定程度上的相互干擾。通常來講，兩種運動技能之間的相似或共同元素越多，就大概率的產生正遷移，反之則容易出現正遷移。

1.2.2 先學運動技能的掌握程度對新學運動技能遷移的影響

對于一種羽毛球運動技能來講，學生如果掌握的程度越高、越熟練，其穩定性就越好，在后續運動技能的學習中也就越簡單，更能夠觸類旁通，獲得更大的正遷移，從而獲得更好的遷移效果。倘若學生對已學技能的運用不夠熟練，就可能在學習新技能時出現負遷移的效果。因此，運動技能遷移的效果好壞與否，與已學技術的熟練程度有著緊密的聯系。

1.2.3 對運動經驗教訓的分析總結能力對運動技能遷移的影響

在羽毛球技術練習中，如果學生學習了一種或多種技能之后，也就儲備了這些運動技能，肯定會對之后學習的新技能造成一些影響，從而在產生運動技能遷移的現象。如果能夠較好的分析和總結已學運動技能的經驗教訓，學生就可以發現兩種技能之間的關聯和差異，并將這些經驗應用到新技能的學習中去，然后就能促進新技能的學習效果，從而實現運動技能的正遷移。如果學生對已學運動技能的理解不深，沒有及時分析和總結經驗教訓，就會影響到新運動技能的學習，以致于發生技能的負遷移。

2? 運動技能遷移理論在羽毛球教學訓練中的作用

2.1 有利于提高運動技能的訓練質量

當學生學到與已學技術類似的新技術時，其大腦和身體就會觸發已學技能的運動條件，從而為新運動技能的學習提供良好基礎，學生只要通過一些訓練就能夠彌補兩種運動技能之間的差異性，從而完成新技術的定型和鞏固。例如，高發求和隨后扣殺在動作的原理和結構上有著許多的相似性，雖然這兩種技能之間有著一些差別，但其動作基本環節類似。在教學訓練中，教師可指出兩種運動技能之間的差異性，并著重指出彈跳、轉肩、揮動手臂時的異同，就可以幫助學生較好的理解和掌握這兩種羽毛球運動技能。

2.2 有利于糾正和改進運動技能

當練習一種新運動技能時，學生已有技能的不足之處就會影響到新技能的訓練，從而出現運動技能的負遷移。例如，當學生學習扣殺之前已經學了高發球，那么高發球訓練時的經驗就會影響到扣殺動作的學生，也就可能出現運動技能的負遷移。所以，教師在教學訓練中，要著重指出兩種動作技能之間的不同之處，使得學生避免出現因技能動作結構不同而造成的負面影響。

2.3 有利于啟發學生思維，提高對已有經驗的概括水平

羽毛球的教學訓練，是師生的身體運動和思維活動的緊密聯系。在教學訓練中，教師要按照羽毛球教學訓練的原理，運用啟發式的教學方法，從而科學的指點學生的技術訓練。學生在技能訓練時，要根據自身的實際訓練情況，將身體訓練和思維活動結合在一起，以提高領悟技能的水平，提高對運動技能的分析和總結能力，從而實現羽毛球教學訓練的有效性。

另外，學生對已有運動技能及運動規律的分析和總結情況，會影響到運動技能的遷移效果。因此，為了盡可能的實現運動技能的正遷移，學生首先要正確分析和掌握已有技能，并對理解和掌握其動作結構和運動原理;其次，學生要通過大量的訓練來增加運動的經驗，以親身體驗和理解運動技能的正遷移原理。

3? 運動技能遷移理論在羽毛球教學訓練中的應用

3.1 根據運動技能遷移規律，合理安排教學進度

在羽毛球的技術動作訓練中，運動技能主要由運球手法和運動步法兩部分組成。各個運動之間存在著不同，但也有著共同的因素。所以，老師在設計訓練方案時，要考慮到不同運動技能之間的關聯性，從而合理制定運動技能的訓練順序。例如，正手擊高遠球和正手擊平高球之間有著內在連貫性，教師應當將兩種技術銜接起來，以發揮運動技能正遷移作用，提高正手擊球的訓練效果。同理，當學生掌握了一種反手發球技術后，就應當繼續學習更多的反手技術，如反手發平高球、平快球、網前球等。在羽毛球教學訓練時，教師要著重強調發球擊球的時機和揮拍的方法，同時降低對發球遠近和落點的要求，以提高學生發球訓練中正遷移的出現。

3.2 合理控制兩種技能學習的掌握程度和時間間隔

在羽毛球的教學訓練中，如果需要同時安排兩種運動技能的學習，并且兩種都還沒能熟練掌握和鞏固定型，那么這兩種技術之間可能出現運動技能的負遷移。學生只有做到動作技能的熟練掌握和鞏固定型后，在會在新技能學習時出現運動技能的正遷移，才不易出現相互干擾，這是因為發生正遷移的前提是對已有技能的熟練掌握和鞏固定型。因此，在羽毛球教學訓練時，教師要對不同技能的訓練時間做合理安排，只要學生的動作技能訓練有八成以上的正確率時，才可以開展下一個運動技能的訓練。

3.3 運用遷移規律，實現正手、反手技術的均衡發展

在羽毛球的教學訓練中，正反手技術要平衡發展，才可以讓學生的羽毛球技術均衡提高，以實現學生羽毛球技術的全面發展。在訓練和比賽中，如果學生可以熟練的使用正手和反手技術，將會極大的提高比賽的勝率。所以，在羽毛球技術教學訓練中，教師要科學運動運動技能的遷移規律，以加強學生正反手技術的水平。

例如，當進行發球和擊球訓練時，可讓學生先做正手技術的訓練，當熟練掌握各項正手技術后，在安排反手技術的示范教學，使得形成從正手技術到反手技術的技能正遷移。為了防止出現技能的負遷移，教師可合理調整相關的訓練內容，盡量避免可能相互干擾的羽毛球技能在同一時間段出現。同時，在開展多種羽毛球技能訓練時，教師要著重講解不同技能之間的區別及技術要點，使得學生在訓練開始前就能明了不同技能之間的差異性。需要注意的是，教師在負遷移問題出現時就要給予針對性的修正，以減少相互干擾的影響。

3.4 幫助學生分析相似動作間的異同點

我們從現有運動理論可以了解到，當兩項運動技能擁有共同的要素時才可能出現技能遷移的情況。例如，羽毛球和網球相關技能之間有著相似性，如持拍的步法、擊球的方式、發球的路線等，因此同時學習羽毛球和網球技能時會產生相互影響的問題。但是，這兩種運動技能雖然看上去類似，它們的運動技能卻有著本質上的區別，這就往往造成技能學習時出現負遷移問題。所以在教學訓練時，教師不但要為學生指出不同技能之間的相似性，也要為他們分析不同技能之間的本質區別。

3.5 加強教學指導，設計和改進輔助練習等方法

在羽毛球教學訓練中，學生學習各項運動技能時難免會出現正遷移或負遷移的情況，這就需要教師按照技能遷移的規律，合理規范教學內容，并使用科學的訓練方法。這里的訓練方法指的是學習某項技能時，為了降低技能學習的難度，而將復雜的動作分成若干個分解動作，然后根據這些分解動作的共同要素，將其轉變成容易掌握的動作，從而盡可能使其出現技能的正遷移。科學合理的訓練方法能夠減少學生學習的難度，提高學生練習的進度，提升教學訓練的效率。

3.6 加強運動技能的基本功練習，發展身體素質

身體素質是進行羽毛球運動的基礎，也是提高運動技能水平的前提條件。如果學生具有良好的體能素質，就可以提升技能訓練的質量，降低運動傷害出現的概率。學生身體素質的提高也是和相應的體能訓練相關聯的。在身體素質的提高過程中，也存在著許多遷移現象的存在。所以在羽毛球教學訓練中，教師不但要進行運動技能的訓練，還要鍛煉學生的身體素質，從而促進運動技能的學習效率。例如，力量素質的提高能夠促進速度的提升，速度素質的提高也能提升身體的爆發力。某項運動技能在訓練時，也能增強身體相關的素質，而良好的身體素質反過來又能推動運動技能的掌握程度，從而起到相互促進，相互提高的作用。

4? 結語

總而言之，在羽毛球教學訓練中常常出現技能遷移的情況，教師要根據運動的規律和羽毛球運動的特點，合理安排教學技術，選用科學的訓練方法，從學生的具體狀況出發，有效發揮技能正遷移的作用，使得學生的羽毛球技能得到更好的提高，順利達成提升教學訓練質量的目標。

參考文獻

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