小籃球 大世界

李敏 羅永德

摘? 要：為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球?qū)W習(xí)的興趣，提高籃球技術(shù)水平，在小學(xué)開(kāi)展籃球校本課程，并以籃球考級(jí)作為校本課程的內(nèi)容之一進(jìn)行研究。本文從籃球考級(jí)的意義、編制籃球考級(jí)的目標(biāo)，到設(shè)置具體的考級(jí)內(nèi)容、籃球考級(jí)的實(shí)施途徑，再到籃球考級(jí)的實(shí)施效果等進(jìn)行探討，以期為編制小學(xué)籃球校本課程提供借鑒。

關(guān)鍵詞：籃球考級(jí);實(shí)踐研究;策略

中圖分類號(hào)：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2019）08-0040-02

中山市西區(qū)昌平小學(xué)是一所城鄉(xiāng)接合部的公辦小學(xué)，是由3所村辦小學(xué)合并而成。學(xué)校將籃球作為學(xué)校的校本課程，經(jīng)過(guò)一年多時(shí)間的探索與實(shí)踐，昌平小學(xué)已編制一本《小籃球大世界》西區(qū)昌平小學(xué)籃球考級(jí)手冊(cè)。將籃球課程融入學(xué)校的課程建設(shè)中，并設(shè)置3個(gè)級(jí)別的籃球興趣班、訓(xùn)練隊(duì)，將籃球普及全校每個(gè)學(xué)生，學(xué)生的籃球技術(shù)得到了不同程度的提升。努力營(yíng)造籃球文化，致力于發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)氛圍濃厚，課間隨處可見(jiàn)學(xué)生在操場(chǎng)上打籃球的身影。

一、籃球考級(jí)的意義

籃球考級(jí)是利用籃球級(jí)別標(biāo)準(zhǔn)，編制適用于小學(xué)階段一至六年級(jí)的學(xué)生身體發(fā)展規(guī)律與心理特點(diǎn)的一套學(xué)習(xí)籃球的指南。通過(guò)3個(gè)級(jí)別的設(shè)置，將籃球最基礎(chǔ)的原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、傳接球、投籃等技術(shù)動(dòng)作融入其中，每個(gè)籃球技術(shù)動(dòng)作都有相應(yīng)的級(jí)別標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生通過(guò)課堂學(xué)習(xí)、課下練習(xí)、課余訓(xùn)練等最終考到相對(duì)應(yīng)的級(jí)別，以此來(lái)鍛煉身體，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣，提高學(xué)生的籃球技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感、團(tuán)隊(duì)合作精神。

二、編制小學(xué)生籃球考級(jí)的目標(biāo)

1.強(qiáng)身健體促進(jìn)健康

強(qiáng)身健體是學(xué)習(xí)籃球最基本的目標(biāo)，通過(guò)籃球?qū)W習(xí)、籃球運(yùn)動(dòng)和籃球考級(jí)，能讓學(xué)生彈跳、反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力、柔韌等身體素質(zhì)都得到提升，促使學(xué)生的心肺功能、肌肉力量、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等功能的增強(qiáng)，從而促進(jìn)機(jī)體內(nèi)各系統(tǒng)工作能力的提高，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

2.培養(yǎng)興趣體驗(yàn)快樂(lè)

興趣和愛(ài)好是學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，能夠促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)、主動(dòng)地進(jìn)行籃球?qū)W習(xí)和參與籃球活動(dòng)，并對(duì)籃球考級(jí)內(nèi)容進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，最終獲得一定的級(jí)別。這樣不僅激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，而且還能讓學(xué)生對(duì)自身有較高的要求，給自己定下一個(gè)努力的目標(biāo)，并朝著這個(gè)考級(jí)目標(biāo)去努力奮斗。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，從而積極參與課內(nèi)外的籃球?qū)W習(xí)和籃球活動(dòng)，逐漸養(yǎng)成籃球運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

3.掌握動(dòng)作提高技術(shù)

通過(guò)籃球考級(jí)手冊(cè)里籃球運(yùn)球、傳接球、投籃等技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)和學(xué)會(huì)籃球的基本技術(shù)動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)方法和運(yùn)動(dòng)規(guī)則，并利用籃球考級(jí)手冊(cè)，將集中學(xué)習(xí)、小組學(xué)習(xí)、個(gè)人學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)。通過(guò)考級(jí)手冊(cè)，讓學(xué)生更加明晰籃球基礎(chǔ)動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)、動(dòng)作方法，更加規(guī)范自己的籃球技術(shù)動(dòng)作，并且逐步提高籃球技術(shù)水平。

4.合作交往積極樂(lè)觀

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力有著重要的促進(jìn)作用。籃球考級(jí)設(shè)置若干個(gè)等級(jí)，讓學(xué)生不斷地去學(xué)習(xí)、練習(xí)，挑戰(zhàn)自己的籃球技能;體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)中的成功與失敗、興奮與沮喪、快樂(lè)與痛苦等不同的情緒狀態(tài)，學(xué)生通過(guò)克服消極情緒，體驗(yàn)積極情緒，形成樂(lè)觀開(kāi)朗、頑強(qiáng)拼搏、正視成敗、積極進(jìn)取的良好品質(zhì);通過(guò)小組分工合作、交流對(duì)抗等籃球活動(dòng)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)，提高人際交往能力。

三、籃球考級(jí)的具體內(nèi)容

1.原地運(yùn)球

在籃球考級(jí)手冊(cè)里，我們將原地運(yùn)球分為7個(gè)方面的內(nèi)容，包括原地高、低運(yùn)球，原地左右手向左右兩側(cè)高、低運(yùn)球，體前左右手推拉高、低運(yùn)球，體側(cè)前后推拉高、低運(yùn)球，原地胯下運(yùn)球，原地胯下交換腳8字運(yùn)球，原地背后運(yùn)球。將原地運(yùn)球分為7個(gè)級(jí)別，每個(gè)級(jí)別都有相應(yīng)的細(xì)化指標(biāo)，例如，一級(jí)是掌握原地高、低運(yùn)球，并在一分鐘時(shí)間內(nèi)能運(yùn)球120個(gè)以上，就算是通過(guò)了原地運(yùn)球一級(jí)。原地運(yùn)球在小學(xué)低年段練習(xí)較多，通過(guò)各式各樣的原地運(yùn)球來(lái)提高學(xué)生的籃球基本功，換著花樣來(lái)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的籃球興趣，并為將來(lái)的其他籃球考級(jí)項(xiàng)目打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.行進(jìn)間運(yùn)球

行進(jìn)間運(yùn)球是在原地運(yùn)球的基礎(chǔ)上，進(jìn)行5個(gè)方面的考級(jí)內(nèi)容，它們分別是：行進(jìn)間高變低運(yùn)球、行進(jìn)間變向運(yùn)球、行進(jìn)間胯下運(yùn)球、行進(jìn)間后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、行進(jìn)間背后運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球跟原地運(yùn)球相比，難度稍微加大了，一般是小學(xué)中高年級(jí)的學(xué)生練習(xí)、考級(jí)較多。將行進(jìn)間運(yùn)球分為4個(gè)級(jí)別，細(xì)化指標(biāo)是在一定時(shí)間內(nèi)通過(guò)15米距離繞過(guò)若干個(gè)標(biāo)志物。行進(jìn)間運(yùn)球在籃球課堂中非常受歡迎，利用小組合作、游戲、比賽等方式來(lái)進(jìn)行練習(xí)，增加學(xué)生練習(xí)的趣味性與競(jìng)技性，讓學(xué)生更加樂(lè)學(xué)、愛(ài)學(xué)，并享受籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

3.傳接球

籃球考級(jí)的傳接球有雙手胸前傳接球、單手體側(cè)傳接球、雙手擊地傳反彈球、單手擊地傳反彈球、背后傳球5個(gè)方面的內(nèi)容，傳接球分為3個(gè)級(jí)別，細(xì)化指標(biāo)是在2.5米的距離傳球到固定位置5個(gè)中3個(gè)，并且能做到動(dòng)作正確舒展，傳球位置準(zhǔn)確?；@球傳接球技術(shù)動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，實(shí)際上要做好卻并不容易，特別是針對(duì)傳接球的準(zhǔn)確性而言，很多小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生都未必能做到，只有通過(guò)多看、多練、多體會(huì)，才能逐步達(dá)到傳接球的三級(jí)水平。

4.投籃

籃球比賽最終的得分都以投籃命中率來(lái)取勝，所有的運(yùn)球、傳接球、戰(zhàn)術(shù)等都是為了最后那一刻準(zhǔn)備著。投籃投得準(zhǔn)，還能提高學(xué)生的自信心。在籃球考級(jí)手冊(cè)里，我們將投籃分成了4個(gè)級(jí)別5個(gè)方面的內(nèi)容，分別是：罰球線距離原地跳起單手肩上投籃、三步低手上籃、三步高手上籃、罰球線距離急停跳投、三分投籃。細(xì)化指標(biāo)是以投籃的命中率來(lái)計(jì)算，例如，三分投籃是10個(gè)中3個(gè)以上就算通過(guò)考級(jí)。投籃是小學(xué)一到六年級(jí)學(xué)生都喜歡的考級(jí)項(xiàng)目，對(duì)于低年段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，投大籃有一定的難度，我們就靈活變通，讓低年段的學(xué)生投小籃，以此提高投籃命中率，也增強(qiáng)了學(xué)生練習(xí)的積極性，提高了他們的自信心。

四、籃球考級(jí)的實(shí)施途徑

1.課堂教學(xué)

學(xué)校把籃球納入課程計(jì)劃，每周每班至少開(kāi)設(shè)一節(jié)籃球課。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律設(shè)置不同的目標(biāo)與任務(wù)，低年段的學(xué)生籃球考級(jí)也相對(duì)容易一些，基本上是以原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球?yàn)橹鳎懈吣甓蔚膶W(xué)生是四大基本技術(shù)都貫穿其中，并且還有籃球比賽、戰(zhàn)術(shù)等方面的練習(xí)。課堂教學(xué)主要以培養(yǎng)學(xué)生的籃球興趣為主，通過(guò)各種方式的練習(xí)，對(duì)照籃球考級(jí)手冊(cè)，進(jìn)行自我學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的觀察能力與自學(xué)能力。

2.興趣班

學(xué)校設(shè)有3個(gè)籃球興趣班，分別是低年段、中年段、高年段，興趣班主要是以培養(yǎng)籃球興趣和打基礎(chǔ)為主。籃球興趣班學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要是籃球考級(jí)手冊(cè)里的內(nèi)容，學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)，把考級(jí)手冊(cè)里的技術(shù)動(dòng)作練到規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)。低年段由于參加興趣班的人數(shù)較多，特地設(shè)立男、女兩個(gè)興趣班，中、高年段將興趣班作為培養(yǎng)學(xué)?；@球后備人才的搖籃，經(jīng)過(guò)興趣班培養(yǎng)出來(lái)的籃球拔尖隊(duì)員將參加校級(jí)、區(qū)級(jí)以及市級(jí)的籃球比賽。

3.籃球大課間

籃球大課間是籃球課堂的延伸，構(gòu)建籃球大課間主要是以學(xué)生的興趣、需求為目的，遵循學(xué)生的差異性、全面性、適量性、循序漸進(jìn)性等原則。主要以籃球考級(jí)手冊(cè)的內(nèi)容為基礎(chǔ)，對(duì)籃球技術(shù)進(jìn)行鞏固和檢驗(yàn)，同時(shí)還要體現(xiàn)出內(nèi)容的趣味性和自主性，保證全員參與，為學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)和特長(zhǎng)發(fā)展提供保障。

4.籃球節(jié)

利用學(xué)校的體育節(jié)、籃球節(jié)等活動(dòng)，將籃球考級(jí)手冊(cè)里面的內(nèi)容單獨(dú)設(shè)置成比賽項(xiàng)目，讓全校學(xué)生共同參與，老師和家長(zhǎng)也參與其中。例如，一、二年級(jí)的比賽項(xiàng)目是一分鐘原地運(yùn)球比賽和投小籃比賽，全班學(xué)生一起參加，以運(yùn)球的總個(gè)數(shù)來(lái)算成績(jī)。

5.籃球校園文化

籃球文化是籃球校本課程的升華，它主要包括以籃球場(chǎng)地、器材、學(xué)校文化長(zhǎng)廊、教室板報(bào)、宣傳欄等組成的籃球物質(zhì)文化和以管理體制、政策法規(guī)、組織機(jī)構(gòu)等組成的制度文化以及通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)所展現(xiàn)的責(zé)任感、集體榮譽(yù)感、團(tuán)結(jié)合作意識(shí)、公平競(jìng)爭(zhēng)、積極拼搏等籃球精神文化，主要通過(guò)籃球游戲、籃球比賽和籃球知識(shí)競(jìng)賽讓學(xué)生懂籃球、愛(ài)籃球。

五、籃球考級(jí)的實(shí)施效果

根據(jù)學(xué)?；@球考級(jí)的效果來(lái)看，一到六年級(jí)的學(xué)生都比較喜歡這種方式。對(duì)于技術(shù)較簡(jiǎn)單的就直接在籃球課堂上進(jìn)行考級(jí)，需要用到器材或者較為復(fù)雜的技術(shù)，就利用大課間時(shí)間來(lái)進(jìn)行考級(jí)。通過(guò)考級(jí)的學(xué)生在學(xué)校校會(huì)上領(lǐng)取證書，每一個(gè)級(jí)別都設(shè)置了不同的考級(jí)證書，由校長(zhǎng)親自給他們頒獎(jiǎng)，這不僅增強(qiáng)了學(xué)生的自豪感，也鼓勵(lì)其他同學(xué)向他們學(xué)習(xí)。

學(xué)生的體育成績(jī)優(yōu)良率、體質(zhì)達(dá)標(biāo)率都有了較大的進(jìn)步，學(xué)生的籃球技術(shù)相對(duì)于以前也得到了提升，在校級(jí)、區(qū)級(jí)、市級(jí)比賽中也取得了較好的成績(jī)，這與籃球考級(jí)的順利開(kāi)展是分不開(kāi)的。

學(xué)校以籃球考級(jí)作為提升學(xué)生籃球水平的突破口，將籃球運(yùn)動(dòng)普及每一個(gè)學(xué)生。在籃球教學(xué)、籃球校本課程、籃球興趣班、籃球訓(xùn)練、大課間等方面科學(xué)規(guī)劃、大膽實(shí)踐，拓展籃球運(yùn)動(dòng)的育人功能，提升籃球運(yùn)動(dòng)的文化內(nèi)涵，也推動(dòng)了學(xué)校的整體發(fā)展。

六、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

通過(guò)在小學(xué)開(kāi)展籃球考級(jí)的實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，雖然籃球考級(jí)在推進(jìn)學(xué)校開(kāi)展籃球校本課程過(guò)程中起到了舉足輕重的作用，但是籃球考級(jí)在級(jí)別設(shè)置上還存在著一定的問(wèn)題。從低年段到中、高年段，學(xué)生的級(jí)別分布不明顯，主要是以個(gè)人技術(shù)為主，而忽視了籃球的集體性;對(duì)于考級(jí)內(nèi)容的設(shè)置，應(yīng)給予學(xué)生自主選擇的權(quán)利;針對(duì)不同年段的學(xué)生選擇適合的學(xué)習(xí)目標(biāo)、選編切合實(shí)際的學(xué)習(xí)內(nèi)容，雖有一定難度，但也要給學(xué)生一定的自信心。

2.建議

在小學(xué)開(kāi)展籃球校本課程，旨在以籃球考級(jí)手冊(cè)為指引，建設(shè)一個(gè)和諧、健康、活潑、積極的籃球氛圍。以發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)為前提，培養(yǎng)學(xué)生的籃球興趣，提升籃球技術(shù)，以及學(xué)生的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。將前期出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行改進(jìn)，再編制一套更加適合小學(xué)生的籃球考級(jí)手冊(cè)，以促進(jìn)學(xué)?；@球校本課程的形成與完善。

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