豐富高中生周末體育文化活動的“三三三”模式探索

余朝丹

摘? 要：本文以本校開展的“周末體育文化活動”為依托，通過嘗試、分析與探索，形成了可操作、易管理、有實效的“三三三”活動模式，為相關人員提出一定的借鑒和幫助。

關鍵詞：體育文化;高中生;課余活動;活動模式

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：A? ? ?章編號：1005-2410（2019）08-0042-02

校園周末文化活動是在校學生在課余時間內所組織、開展和參加的各類文體活動，而周末體育文化活動則是其重要組成部分，對寄宿制普通高中而言尤為重要，應成為學校文化建設的重要內容。然而近觀當下的普高校園，被高考的強大壓力壓得喘不過氣來，學生滿是行色匆匆，包括雙休日在內埋頭于書山題海之中。為了改變這一現狀，本校體育組教師會同校團委、學生會于幾年前開始了周末體育文化活動的實踐與探索，遵循“全員、多樣、規范”的原則，逐漸形成了可操作、易管理、有實效的“三三三”活動模式。

一、集結三類活動對象，體現“全員”理念

本校的周末體育文化活動主要以體育類社團成員、各項目特長生和體技能提高班三類學生為主開展活動。

（一）體育社團成員，成為活動的主力軍

學生社團是我國校園文化建設的重要載體，在我國高校及中學的運作都已非常成熟。經過三年的努力，本校的體育類社團已從最初的3個發展到現在的7個，參與人數近500人。這些社團學生大部分是興趣愛好使然，他們喜歡這項運動，會堅持投入，會為了提高技術主動學習與探索，他們成為周末體育文化活動的主力軍。因為興趣和熱情，他們還愿意為本項目有關活動的組織和開展盡心盡力，所以各社團的主要人員也擔負著本項目周末體育文化活動的主要工作，保障著周末體育文化活動和社團活動的有效組織和開展。

（二）體育特長學生，成為活動的引領者

開展周末體育文化活動應充分發揮校園體育明星的作用，利用他們的影響力和在體育鍛煉過程中積累的豐富經驗幫助其他學生更好地開展鍛煉活動。校隊學生對自己擅長的項目有足夠的自信和更深的理解，他們自身掌握的體技能已經比較成熟，在各項目周末體育文化活動中成為“頭雁”，對本項目的學習做好標桿，制定練習方案，發揮體育明星的榜樣力量，讓他們成為廣大學生了解體育運動的窗口、參與體育鍛煉的動力，帶領和幫助其他成員更好地掌握相關的體技能。本校的體育類運動隊在各級比賽中都保持著較好的成績，近三年都取得了縣級前三、市級前八的好成績，其中不乏摘金奪銀的隊員，這使校隊學生在其他學生心目中有極高的地位，是他們崇拜的偶像。

（三）體育困難學生，則是活動的新力軍

體育課上，由于學生的身體素質和運動能力參差不齊，每班都會有困難生，在體育課上跟不上其他同學的進度，勢必會造成缺乏信心、自尊心受創、焦慮等不良情緒的產生，使他們對體育課越來越不喜歡，對運動越來越厭惡，形成惡性循壞。如何提高這部分學生的體技能水平，縮小體育課上與其他同學的差距，重新建立他們對運動的信心，形成科學鍛煉的習慣就顯得尤為重要。針對這部分學生，學校安排體育教師進行專門的引導，結合學生意愿，編入各項目周末體育文化活動中，由各項目特長學生做專門指導，幫助他們利用課余時間進行科學鍛煉。在體技能提高班中，由于學生的體技能水平相近，他們能很快找到互相練習的搭檔，也不再因為羞于暴露自己的運動能力而畏畏縮縮，他們能在毫無壓力的狀態下大膽練習，通過努力彌補一定的運動技能，提高對科學鍛煉的認識，進而形成鍛煉的習慣。探索實踐以來，學校在每年的縣體質健康標準測試排名中穩居前三，并連續兩年奪得第一，不及格學生和及格學生的比例慢慢縮小，而良好比例明顯提高。

二、實施三種活動類型，體現“多樣”理念

（一）中心分項活動提技能

中心分項活動是各項周末體育文化活動的最基本形式，它是活動的日常，是活動的基礎。如各項目的體技能學練，在社團班和提高班分別指派2～3名特長學生指導學練，帶領大家科學鍛煉，以更快的速度提高體技能，形成良性循環。各項目內部競賽活動是增加內部學生交流的手段，如乒乓球中心舉行的球王爭霸賽，是乒乓球中心內部高手的切磋與對決，每一次舉辦都會吸引全中心的成員圍觀，大家歡聚一堂，交流、探討、切磋各項技能。

各項目體技能監測是促進大家進行鍛煉的動力，體技能提高班學生都有監測記錄表，每次活動都會填上本次活動的自測自評情況，而每個月各中心都會組織集體測試，由中心組織工作人員記錄監測表并做回收統計，作為后階段制作鍛煉計劃的參考。這些活動的主要目的在于豐富各項目活動的基本形式，進而提高各項目體技能水平，形成日常鍛煉的意識。

（二）校內中心活動增友情

周末體育文化活動中心每學期都會組織至少1次中心活動，活動形式有各項目之間的展示活動、競賽活動、游園活動等。如街舞中心的秀舞、球類中心的球技展示都是極具觀賞性的，可以吸引一部分學生，激發他們的興趣愛好;各項目的專項知識競賽活動讓更多的學生掌握更多的專項知識，對各項目的推廣和宣傳具有一定作用;各項目的相關游戲闖關活動也可以帶動更多的學生參與到本項目的活動中來。

自周末體育文化活動中心成立以來，棋類、籃球、街舞等7個分中心為組織和開展學校的群體活動盡心盡力，帶動了更多的學生參與其中。比如，各球類中心組織的選拔賽、聯賽等，田徑中心每年協助學校舉辦校田徑運動會，街舞中心舉辦的集體舞比賽等，學生的參與度很高，效果良好。以中心模式開展課余體育活動更加豐富了內容，吸引了學生，極大地促進了學校課外體育活動的發展。除此之外，中心與社團之間也經常合作舉辦大型活動，如籃球中心負責組織籃球賽，酷玩社負責開場表演，街舞中心負責中場啦啦操表演，小記者社負責宣傳報道，比賽結束后編輯好照片和文字，做成目前最流行的美篇，具有極高的社會宣傳價值。

（三）校際聯合活動促交流

除了組織好校內活動，學校鼓勵中心跨出校門，在確保安全的前提下，增加與外界的聯系。如各球類棋類中心常組織與其他學校甚至其他單位之間的友誼賽、挑戰賽、交流賽等，街舞中心有較多的機會與社區、公益組織以及其他單位聯誼表演節目。每年10月，在與德國的兄弟學校進行學生到訪交流期間，中心還會組織開展各項國際聯誼賽事，增進兩國學生的友誼。不僅僅是中心指導教師，學校鼓勵全校的教師都為中心搭建展示、合作、實踐的平臺，以豐富中心活動，增加學生接觸社會的機會。

各項周末體育文化活動都有其自身的特色，可以吸引更多不同興趣愛好的學生參與其中，不僅僅有利于在學習之余鍛煉身體，也能夠增加學生之間的友誼，擴大校內外的交流與交往，培養學生團結協作的能力（表1）。

三、實行三段管理方式，體現“規范”理念

經過三年的實踐與摸索，本校的周末體育文化活動已有聲有色，這與學校對這一活動的關注和管理是分不開的。為了保障活動的有序開展，在校團委領導下，學校專門成立了周末體育文化活動中心，重點以規范活動前審批程序、完善活動中的記錄與監控、注重活動后的考核與宣傳這三方面為抓手，促成活動的持續發展。

（一）規范活動前審批程序

大學社團舉辦活動的程序過于復雜，不適合緊張忙碌的高中學生。那么如何舉辦簡單而有實效的活動，節省學生投入的時間與精力，值得探究。從以往學校社團活動的經驗中，活動中心提出，舉辦活動無須寫花哨而復雜的策劃書，各分中心負責人只要提前一周填寫登記表，做好安全評估與措施，通過申請征得中心同意即可開展活動。活動的申請極為簡單，這減輕了高中學生寫策劃的壓力，把重心放在舉辦活動的過程上，提高中心舉辦活動的積極性和實效性。但是，體育活動又存在運動傷害的風險，所以活動中心要求各分中心必須做好每一次活動的安全評估與應急措施，強調準備活動的重要性，向廣大鍛煉者滲透安全防范與自我保護意識。同樣的，對于活動計劃、過程、總結等活動資料的收集、整理及歸檔報告都要求精簡，突出活動的創新和實效即可。

（二）完善活動中的記錄與監控

每一次活動，總中心都會安排專門的人員由始至終跟隨活動，做好現場記錄與檢查?；顒佑涗浭菍顒觾热菖c流程的監控，重點記錄現場活動中增加與刪減的環節，并需注明增減環節后的效果?；顒臃e極分子的統計每學期一次，中心專門評出周末體育文化活動積極分子，每學期的開學典禮上與校各類評優評獎同時表彰，發予獎狀與獎品，體現了本校對學生體育鍛煉的重視，激勵與帶動更多的學生積極參與到各項體育鍛煉中，形成鍛煉的習慣和意識。

（三）注重活動后的考核與宣傳

每次活動后，現場考核人員都會提出本次活動的建議與反饋，希望各分中心抱著精益求精的態度，完善每一次活動，提高中心的活力。每次活動結束后，各分中心還需上交本次活動的簽到單，一來與現場考核人員核對實到人數，二來簽到單上還有每一位參與者對本次活動的滿意度調查意見，作為中心考核組對本次活動的考核和反饋的參考之一。盡管中心對活動的策劃、記錄、總結等方面都要求精簡，但是對活動的宣傳卻非常重視。中心專門向學校申請了一處周末體育文化活動預告欄，專門宣傳近期各中心的活動內容，同時在每周四的午間小廣播中播報各中心的活動，呼吁廣大學生參與其中。學校也為中心騰出了一塊校園櫥窗，專門報道和展示各中心的活動剪影，吸引更多的學生加入其中。

自學校全面開展周末體育文化活動以來，收到了良好的效果?；顒涌s小了學生運動能力的差距，為學校體育教育做好了補充?；顒拥慕M織讓學生在學習之余有了更多鍛煉個人能力的機會，以便日后能更好、更快地適應社會。同時，周末體育文化活動對學生的運動能力和習慣、知識與行為、體育情感與品格方面都有積極的促進作用，為培養學生體育核心素養作出貢獻。