健康中國戰略背景下步道樂跑APP應用現狀的分析

陳亞 程鑫 葉國娟

摘要：目前高校學生體質狀況不容樂觀，學生跑步項目的成績大不如前。步道樂跑APP的出現不僅可以監督學生運動，也能隨時隨地的掌握自身身體各項指標。學校可以以體育課為前提，積極宣傳科學健身意識，改善學生健身的動機和目的，同時對體育上課內容作出適當調整，不斷與新興技術相結合，但實時、個性和專業化的需求還有待提高。為此，應在步道樂跑APP 中開發趣味性和互動性的游戲;提高數據分析能力及專業化程度;增加個性化的互動交流和賽事;引入大學生體質測試。

關鍵詞：步道樂跑APP;高校;應用現狀

一、前言

2017年，黨的十九大報告明確指出，要實施健康中國戰略。這一舉措使得健身運動人群數量大大提升，讓人們更注重身體健康與體育鍛煉。近年來互聯網行業也抓住這一趨勢，不斷推出跑步運動類APP產品，滿足運動人群的各種需求。APP（Application）多指智能手機的第三方應用程序，本文對大學生對“步道樂跑”APP 的使用情況、使用效果等方面進行分析，旨在為推進“步道樂跑”APP 設計者更好的完善其功能及提高大學生使用者對“步道樂跑”APP 的使用率提供參考。

二、“步道樂跑”APP的概述及發展現況

APP是應用程序（Appl ication）簡稱，主要指設計并應用于智能手機等移動設備上的第三方應用軟件。在“互聯網+體育”背景下，跑步APP的研發為全民健身運動，尤其是為健身跑提供了有利條件。“步道樂跑”APP 主要是輔助體育教學，為培養學生從入校便開始逐漸養成跑步鍛煉的良好健身習慣，其具體要求為： 大一、二年級學生必須參加，大三、四學生自愿參與，“步道樂跑”APP每個學期需完成30次校園跑; 每天跑步時間為 6： 00 - 20： 00，每天每人限跑一次，男生每次跑步有效上傳數據最少為 1.5公里，女生每次跑步有效上傳數據最少為 1.2公里。與此同時“步道樂跑”APP 是利用手機GPS 感應預設在校園內的點位和相應的跑步規則，學生從手機上下載此APP后，自由選擇點位和跑步路線，在跑步過程中軟件自動記錄跑步數據，學生跑步結束后，軟件將學生跑步成績保存并上傳到客戶端。

三、制約高校“步道樂跑”APP使用的因素

（一）學生對跑步的興趣不高，參與度極低

高校學生中的跑步多出現在以下兩點：體育課堂的熱身圈，和夏季晚上的健步走或者小跑。其他閑暇時間很少出現規律性的跑步運動。除體育專業學生外，多數大學生對于跑步的興趣度遠低于其他球類項目。

（二）體育課堂授課內容與APP軟件不吻合

高校中的公共體育必修課中，開設的項目種類很多，有健美操、足球、籃球、羽毛球等等，而在體育APP軟件的開發中，跑步類居多，其他項目卻很少。公共體育課的授課內容與授課方式，目前還是沒有跟智能設備相結合。

（三）學生對APP線上活動不了解

目前，“步道樂跑”APP線上的活動有很多，但是其中有很多項目的開展前做的宣傳力度不夠，高校學生難以了解;其次，很多活動的日期多選在周末，高校學生在周末多選擇外出逛街、游玩，與跑步APP線上活動時間相重合。在加上不了解線上活動的基礎上，以及沒有時間參與等原因。

四、“步道樂跑”APP 對大學生產生的積極影響

隨著時代的發展和科技的進步，移動學習設備的功能逐漸強大，手機各種APP的盛行讓學生透過虛擬網絡將APP使用到極致并滿足其方方面面的需求，通過對“步道樂跑”APP 使用后對反饋意見進行歸納總結為以下幾個方面。

（一）通過“步道樂跑”APP 讓大學生運動不寂寞

“步道樂跑”規定男生每天不少于1.5公里慢跑，女生每天不少于1.2公里慢跑，許多學生或與其同學結伴而行，邊跑邊聊天，同時還打破大學生足不出舍，整日打騰訊手游和追劇的普遍現象。“步道樂跑”讓宅在宿舍的大學生走出宿舍，走向操場，讓想運動的學生堅持運動，讓不想運動的學生被迫運動而后轉變為自主運動; 改變校園風尚標，形成良好的運動氛圍，利用“步道樂跑”能和校友、同學和舍友一起參與到運動中來。

（二）“步道樂跑”可強身健體，緩沖壓力，治愈學生身心懶惰，改變校園面貌

在學生剛聽說“步道樂跑”時，感覺很新鮮好玩，很多學生帶著玩兒的心態開啟了“步道樂跑”之旅，突然發現校園里變得熱鬧起來。“步道樂跑”還治愈了當代大學生嘴高身懶的壞毛病。“步道樂跑”能強身健體，以前不上課一天都不會出宿舍，吃飯叫外賣，宅在宿舍里吃著垃圾食品看泡沫劇，然后一天就過去了，而現在一到晚上就提醒自己出去放放風跑一跑了，“步道樂跑”無論從心理上還是身體上都是一個很好的放松途徑。

（三）“步道樂跑”APP 延長體育課時間，讓健身更有效

傳統的體育課只是一周一次（ 90分鐘） ，宿州學院將“步道樂跑”納入到教學內容中并成為考核的一部分，間接延長了學生的體育課和體育課外活動的時間，進行“步道樂跑”時會給學生一種全校學生一起上體育課的錯覺。“步道樂跑”APP 在上傳有效數據時限定了每學期的跑步次數，次數未達標者無法參加體育課期末考試，欲在一個學期內跑完要求的次數，就要求學生每周堅持跑步 1- 2 次，這不僅可以避免大學生三天打魚兩天曬網式的突擊型跑步，而且還使得跑步持久有效。

五、結束語

綜上，本文通過對“步道樂跑”APP應用現狀進行深入的研究和分析，進一步提出一些建議，比如：開發一些趣味性和互動性的游戲，進一步提高跑步 APP 的數據分析能力及專業化程度，開展個性化的互動交流和賽事等。學生對APP了解也有待加強。學生對于跑步APP的使用率在不斷提升，學校可以以體育課為前提，積極宣傳科學健身意識，改善學生健身的動機和目的，同時對體育上課內容作出適當調整，不斷與新興技術相結合，最終促使學生體質不斷提高。

參考文獻

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作者簡介：

陳亞（1997.6—）， 男，漢族，安徽壽縣人，本科，宿州學院管理學院;

程鑫（1999.11—），男，漢族，安徽安慶人，本科，宿州學院管理學院;

葉國娟（1999.10—），女，漢族，安徽蕪湖人，本科，宿州學院管理學院。