高中體育教學如何提高特長生的訓練效果

姜朋松

摘要：體育作為一項需要全民參與的事業，在學校教育中開展具有扎實的基礎，在高中階段的學生中，很多具有體育方面特長的學生，可以通過體育考試的形式，參與高考，為國家選拔出更多優秀的體育人才。體育水平的提升，除了具有天賦以外，還必須要進行刻苦努力的訓練，才能促進體育水平的提升，本文就高中階段體育特長生如何科學開展訓練進行分析，希望對大家有借鑒意義。

關鍵詞：高中;體育;訓練

高中階段的學生，在我國目前的教育體制之下，都逃不過一個人生的抉擇問題，那就是高考，高考對于處于高中階段的學生來說如同一個關卡，作為具有體育特長的學生，體育成為了他們的又一條道路，但是其體育的素質能力水平，則決定著他們的發展命運，因此我們需要以科學手段促進他們體育水平的提升。

一、樹立高中體育特長生科學訓練的意識

高中體育特長生在高中階段屬于身體發育成熟期，在年齡上處于一個思想認同個性化發展階段，這個階段的學生追求特立獨行，追求個性，體育特長生在學校的運動會等各項活動中，一直是關注的焦點，對于其心理具有巨大的滿足感，在這種心理滿足欲望得到巨大滿足的時候，學生容易產生焦躁情緒，對于這種科學訓練開展過程吃苦準備不足，作為體育特長生在自己的生活圈里屬于體育佼佼者，一直處于領先的地位之中，在進行訓練的過程中缺乏明確而具有實質性的訓練目標，造成他們主動訓練意識減弱，嚴重影響高中體育訓練效果。基于此種原因，我們需要提升高中體育特長生的訓練效果，必須要強化他們積極自主參與體育訓練的意識體育特長生相比較于其他學生，其在體育方面的天賦是比較突出的，天賦的顯現也必須要依靠嚴謹科學的訓練才能進一步展現，才能真正的走出學校，去往更大的體育平臺。

二、筑牢文化課理論知識學習的基礎

理論知識是科學開展體育訓練的基礎，在高中階段的學生已經具備一定的學習能力，對于各種理論已經有了比較深入的認識，在理解能力上也有了長足的進步，做為體育特長生的體育指導教練，在學生的訓練中必須要注重學生文化課的學習指導，讓學生通過理論知識學習，促進體育思考思維的提升，從而更好的理解各種體育科學訓練的理論知識，提升訓練效果。一是強化高中各門學科的學習。高中學生需要面對高考的壓力，各門文化理論學科學習必須要注重，打牢基礎知識理論，讓學生的文化課基礎，為科學開展體育訓練提供知識儲備根基。二是強化體育理論知識的學習。體育作為一門學科，其宗旨是構建全民鍛煉基礎，讓所有人都參與到體育鍛煉之中，構建全民鍛煉理念，作為高中體育特長生，需要做出表率作用，而不是依仗特長來自驕自躁，同學學習科學的體育理論，理解體育活動開展的實際意義，深化科學開展體育訓練的理論基礎。三是注重人文休養提升。體育運動是一個活動，但是參與運動的人都是獨立的個體，作為高中階段的學生，各項意識觀念還不夠成熟，在體育活動中取得成績之后容易浮躁，因此教師需要注重體育特長生的人文修養提升，通過修養提升全面增強素質。

三、強化體育特長生的道德修養培育

道德修養是一個人的基本素質，尤其是體育特長生更加要注重道德修養的強化提升。體育特長生在校園里面都是具備一定的知名度的，在學校的各項活動中都會嶄露頭角，成為學校學生中的關注焦點，其行為習慣都會成為學生學習參考的對象，具有一定的引領風向的作用。我們看世界體育界明星們，其行為對于公眾來說具有嚴重的導向作用，作為社會關注的重點，媒體的聚焦中心，我們看到很多關于他們的負面報道，吸毒、酒駕、打架斗毆等等，都是嚴重影響了我們社會治安的和平，對于公眾具有嚴重的危害作用，因此，作為我們高中體育特長生，未來可能成為我們的體育明星，對于社會具有重要的影響，在高中階段我們就需要進行道德教育，培養學生的良好道德修養。在德育的培養中，需要以社會主義核心價值觀為中心，培養學生愛國意識，敬業精神，具備良好的心理承受能力，以良好的道德修養踐行體育精神。

四、依據科學訓練規劃開展體育訓練

高中體育特長生作為體育天賦優秀的人才，天生就是具有優勢，能夠比平常人已經提前具備了良好的體育素養。體育能力的提升，需要通過科學的訓練來提升，作為高中體育特長生其天賦確實優秀，但是其訓練的水平能力還不足以支撐起其水平提升，必須要由專業的指導教師進行科學規范的綜合指導，科學開展訓練。一是根據學生實際情況制定科學規劃。訓練規劃的制定，必須根據學生的實際情況綜合考慮，立足于學生訓練目標的達成，科學規劃，科學擬定具有有效針對性的訓練內容。二是科學落實訓練計劃。體育訓練的開展，必須要嚴格遵照計劃落實，落實的過程中絕對不能打折扣，必須一絲不茍的強化落實，確保訓練效果。三是注重訓練的總結提升。訓練的效果提升是一個緩慢的過程，作為指導教師在訓練過程中，必須要按照計劃落實，劃分訓練階段，按照訓練情況進行總結提升，強化訓練效果。

五、結束語

高中體育特長生作為具有特長優勢的特殊群體，相比較于其他學生更具優勢，在具有優勢的情況下，在學生的培養上更加需要科學的培養規劃，從學生的體育素質能力基礎出發，科學提升其體育素養。為了培養更加優秀的人才，必須通過科學的訓練促進其能力素質的全面提升，培養出優秀的體育特長生。

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