講解與示范在體育教學中的作用

沈慧明

體育教學是實現學校體育目的任務的基本途徑，也是當前實施素質教育的重要方面。體育課區別于其它學科課堂的特點是：學生處于動態的大環境，并主要以身體練習與思維活動作為教與學的手段與方法。教師如何教，學生就如何學，而講解又是體育教師傳授基本知識、技術、技能最重要的環節之一，也是最基本的教學手段，同時也是使學生建立正確技術概念的基本途徑。所以，教師講解示范的水平與能力如何，直接影響體育教學的效果。我在這幾年的教學實踐中體會到，同樣的教材采用不同的教學方法及講解示范，收到的效果是絕對不同的。

在體育教學中，體育教師主要運用語言法與直觀法等對學生進行授課，它們之間相互滲透使用。體育教學的最終目的是使學生獲得并掌握一定的運動技能。因此體育教學用正確的動作示范，不但可以提高學生學習興趣，激發學生學習的自覺性，而且可以提高掌握動作要領的效率。

一、講解

（一）講解要抓住教材關鍵突出重點、難點

教師在講解時，一定要認真鉆研教材的基礎，抓住講解的關鍵，使學生明確技術重點，使其牢固掌握。例如在跳長繩的教授中，讓學生抓住進繩時機（當繩打地時迅速進入），使學生能夠很快學會跳長繩的關鍵，可以增強學生的信心。對于難點部分教師要深入講解，也可用形象比喻。例如學生做體操支撐跳躍時，學生推手動作很慢。為了使學生能夠迅速有力地推離器械，可把器械比喻成一塊燙手的鐵板，手碰后必須立即推離，從而建立了快速有力的推手動作概念，提高了練習效果。

（二）講解要準確精煉、生動形象

講解要準確是指講解的內容必須是正確、具有科學性的，使學生一聽就懂，便于理解、記憶。如在“彎道跑”教學中，通過多年教學積累把技術動作歸納成：“身體傾向內，擺臂右大左，靠過內沿跑，腳趾均偏左。”同時，在教學時采用“三體會”教學方法，即先讓學生從直道跑進入彎道跑，從中體會彎道跑與直道中身體有何變化。通過兩次練習后，有大部分的學生體會到這樣是為了維持身體平衡。學生有了體會后，再結合口訣進行講解，這樣學生就很快掌握了彎道跑的技術。

（三）講解要通俗易懂、形式多樣化

在體育教學過程中，教師可采用不同的形式講解：對于比較簡單動作的，可用直陳法講解；對于復習的技術動作應用分段講解，可集中講解，也可分散講解。講解時不但要講解正確的要領，也要講解易犯的錯誤動作，同時分析造成錯誤動作的原因，這樣可以加深學生理解正確技術的概念。

二、示范

（一）動作示范要鮮明、準確、突出

教師的示范動作要過硬，一般要求做到準確熟練、優美大方，使學生在活動一開始就能被教師的示范動作吸引，并由此產生學習體育動作的興趣，產生一種躍躍欲試的心理氣氛，從而提高學習動作技能的積極性，保證教學任務的完成。

（二）示范的方向要便于學生觀察

教師示范的方向應根據動作的結構和要求、學生觀察動作的部位而定。教師應盡量把示范動作的方向、路線與學生跟做的方向、路線相一致，可采用正面示范、背面示范、側面示范和鏡面示范等形式。如果教師示范的位置和方向選擇不當，會影響學生因看不清完整、正確的動作而產生錯覺，形成錯誤的技術概念，就失去了示范的作用，直接影響了教學效果。如：短跑的“起跑”教學，就應該讓學生站在起跑線的兩側觀察教師示范，這能使學生的視線始終隨教師的示范動作移動。

（三）示范形式要多樣化

示范要根據學生的實際情況作重點示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。如授新課，教師就應該先用正常速度示范一次完整的技術動作，使學生初步了解教材的完整技術結構，之后再根據該次課內容用慢速度分解示范，使學生了解動作的要領、要求等，建立完整的動作表象。例如：在教授學生做廣播體操時，先用正常速度把整套動作示范，讓學生有一個大概的印象，然后再根據課的任務進行分解示范教學。另外，有些教學任務還應該運用直觀教具進行示范，以彌補示范不足和增加講解的實際性，如：在教“前滾翻”的專門練習過程中，有相當一部分學生在滾動時整個胸部都露出來了，造成翻滾不過的技術性錯誤。我意識到這是由于翻滾時沒有含胸，沒有低頭造成的。于是我找來一個籃球和一塊長方形木塊，分別用力推籃球和木塊，讓學生觀察結果。反復幾次，我問學生：“哪個滾動得順利？為什么？”學生們紛紛回答：球滾得順利，因為籃球是圓形的，接觸地面的面積小，所以很快向前滾動。而長方形接觸地面的面積較多，所以很難向前滾動。接著我指出，我們學習前滾翻的動作要領跟籃球滾動一樣，把身體貼緊大腿并且要低頭，身體成籃球形姿勢。緊接著讓學生自己體會，并讓其作實地示范。通過結合示范練習與改進，學生對這項技術掌握得很好。

三、示范與講解相結合運用

在體育課堂上，教師的示范是學生感知動作外部形像的基礎，而講解則是讓學生了解動作內在規律的重要工具，兩者相結合運用能夠縮短學生對技術動作的認識過程。由于把示范與講解結合起來運用，學生就容易領會整個動作規格的要求，從而減少了那些不必要的教學程序，大大縮短了學生對技術動作的認識過程。實踐證明，在教學過程中，只有把講解與示范結合起來運用，才能讓學生對技術動作建立完整、正確的概念，形成正確的表象，提高練習效果。

在體育教學過程中，可根據具體情況采用反復示范，并指出動作的重點、難點：可先講解后示范，也可邊講解邊示范。總之，在體育課堂上，講解和示范必須密切配合，互相依存，互相補充。

因此，老師在教學中，要始終貫徹“精講多練”的原則，使學生直觀感覺與思維活動有機結合起來，產生良好的效果，提高體育教學質量。