籃球訓練中快攻戰(zhàn)術(shù)的訓練的研究

趙昌華

摘要：在現(xiàn)代籃球體系中，快攻戰(zhàn)術(shù)是一種重要的節(jié)奏戰(zhàn)術(shù)，在激烈的比賽場上控制比賽節(jié)奏。我們從現(xiàn)代籃球的發(fā)展趨勢中也可以看出，以陣地戰(zhàn)為主的籃球戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)顯得有些跟不上時代發(fā)展，快攻得分卻成為了追分、拉開比分的關(guān)鍵手段，部分球隊也開始注重三分球的作用。籃球格局的不斷變化下，我國的籃球運動員培養(yǎng)工作也應(yīng)該與時俱進，在戰(zhàn)術(shù)訓練方面采取改進措施。

關(guān)鍵詞：籃球訓練;快攻戰(zhàn)術(shù);訓練研究

雖然籃球比賽考驗著運動員的心理、身體與技戰(zhàn)術(shù)水平，但其核心內(nèi)容仍然離不開速度與節(jié)奏之間的比拼。強調(diào)速度與節(jié)奏也是現(xiàn)代籃球的基本特征，也符合信貸運動員的專項能力發(fā)展基本規(guī)律。強調(diào)攻守轉(zhuǎn)換的前提下，進攻回合增加，相當于進攻節(jié)奏得到合理掌控，比賽的主動性可以合理控制，這也是高水平球隊的必要能力。

一、快攻戰(zhàn)術(shù)的體系分析

（一）戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)

我們可以將現(xiàn)代籃球的快攻結(jié)構(gòu)劃分為兩種不同模式，一是從發(fā)動階段到推進結(jié)束的階段，二是從發(fā)動階段到接應(yīng)階段再到結(jié)束階段，但無論哪種方式，其重點都集中于攻守轉(zhuǎn)換間的球權(quán)轉(zhuǎn)換。無論是運球、發(fā)球還是傳球，都要立足于場上的比賽形式。以接應(yīng)階段為例，傳統(tǒng)的接應(yīng)球是中鋒提到上線45度或弧頂處接球，但現(xiàn)代籃球的接應(yīng)已經(jīng)不斷地朝著前場靠近，且前鋒球員往往扮演了推進者的角色，通過運球推進來形成最后的上籃、籃下強攻、三分球等。

（二）戰(zhàn)術(shù)類型分析

籃球比賽的規(guī)則并不是一成不變的，隨著時間的推移，比賽規(guī)則與運動員身體素質(zhì)也在發(fā)生轉(zhuǎn)變，快攻戰(zhàn)術(shù)類型也變得更加細致，標準更加明確。例如按照快攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)起模式可以分為長籃板快攻、搶斷快攻、發(fā)邊線球快攻等，通過短傳、長傳等方式來進行。此外，按照人數(shù)差異還可以分為前場多打少快攻等。快攻打法眾多，且配合方式多樣化，但不同快攻之間是相互配合的，其核心內(nèi)容都在于在短時間內(nèi)抓住轉(zhuǎn)瞬即逝的機會完成得分。

（三）戰(zhàn)術(shù)功能

快攻戰(zhàn)術(shù)比陣地進攻的主動性更加明顯，無論是代表世界頂級籃球水平的NBA還是一般的業(yè)余籃球比賽，成熟的球隊在技戰(zhàn)術(shù)選擇方面也離不開快攻戰(zhàn)術(shù)的支持，從其功能性來看，可以通過簡單的配合完成進攻，不僅提升了進攻效率與成功率，還能撕開對面防守，給其施加壓力[1]。例如我們熟知的“炮轟”戰(zhàn)術(shù)，就是節(jié)奏明確、范圍大、距離較長的快速移動快攻模式，其功能在于以外線進攻來保持高速的攻守轉(zhuǎn)換狀態(tài)

二、快攻戰(zhàn)術(shù)訓練

（一）快攻意識培養(yǎng)

在戰(zhàn)術(shù)訓練環(huán)節(jié)，快攻時間規(guī)劃成為了主要的訓練內(nèi)容。由于快攻整體成功率較高，尤其是籃下得分即便不成功也多半會造成犯規(guī)產(chǎn)生罰球。現(xiàn)代籃球運動理念中，在加快進攻節(jié)奏的同時，進攻成功率也會有明顯提高，5秒內(nèi)的快攻仍然是當前訓練的主要時間段。總體來看，快攻完成速度越來越快，同時影響到隊員的個人能力與快攻意識。在日常的訓練當中，可以強調(diào)攻守轉(zhuǎn)換的時間，尤其是在短時間內(nèi)完成快攻的能力，否則一旦超過7、8秒后，只能銜接進入陣地戰(zhàn)階段[2]。所以在快攻意識的培養(yǎng)方面，可以在教學訓練中增加快攻意識，從區(qū)域聯(lián)防做起，然后上升到人盯人防守，再上升到斷球快攻等。在實戰(zhàn)訓練當中，也需要培養(yǎng)學生在緊迫環(huán)境下的處理球能力，從比賽中進行總結(jié)，且不要害怕失誤的出現(xiàn)。一次處理球的失誤并不代表戰(zhàn)術(shù)與意識存在問題，在對抗條件下的處理球本身也存在失誤的可能性。這一點在實戰(zhàn)中尤其明顯。學生的適應(yīng)能力與其意識密切聯(lián)系，在籃球教學中如何運用日常訓練培養(yǎng)的戰(zhàn)術(shù)意識，就需要鼓勵學生多參與進攻、多組織進攻，從失誤和成功的進攻中總結(jié)快攻訓練的基本要求[3]。

（二）快攻戰(zhàn)術(shù)運用能力訓練

在戰(zhàn)術(shù)運用能力訓練中，詳細的訓練計劃是基礎(chǔ)性內(nèi)容。在制定計劃時應(yīng)考慮到球隊的優(yōu)勢和劣勢，并結(jié)合學生的不同特點。例如某個學生的中遠投能力較為出色，在制定快攻戰(zhàn)術(shù)時可以安排其埋伏在底線零度角等待三分球出手機會;某個學生的籃板球能力出色，那么應(yīng)培養(yǎng)其發(fā)動快攻的能力等。總體來看，因材施教的專項訓練可以保障所有學生都能得到良好的訓練指導。在實際教學當中，也需要做好基礎(chǔ)能力的培養(yǎng)，包括運球能力、投籃命中率訓練、傳球到位率等，只有這些基礎(chǔ)技術(shù)能夠熟練掌握，才能與戰(zhàn)術(shù)時間形成良好連接。在一些細節(jié)內(nèi)容方面，如閱讀場上防守陣型、尋找空位隊友等，這些需要以傳接球質(zhì)量為基礎(chǔ)，場上運動員需保持高度集中的狀態(tài)，才能科學有效地落實戰(zhàn)術(shù)要求，爭取更多的快攻得分，占據(jù)場上主動。

三、結(jié)語

快攻戰(zhàn)術(shù)訓練符合現(xiàn)代籃球的發(fā)展趨勢，也符合比賽節(jié)奏下的新要求。在實際的訓練環(huán)節(jié)，教練員應(yīng)更新技戰(zhàn)術(shù)理念，強調(diào)不同快攻戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用，并加強運動員快攻意識與快攻技巧的培養(yǎng)。在個人突破、運球、傳球等技術(shù)當中，也應(yīng)該采取針對性訓練，為戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行提供良好的保障。

參考文獻：

[1]霍曉慶，孫熙航.快攻戰(zhàn)術(shù)訓練在大學籃球訓練中的應(yīng)用[J].宿州教育學院學報，2018，21 （03）：157-159.

[2]胡敏.快攻戰(zhàn)術(shù)訓練在大學籃球訓練中的應(yīng)用[J].赤峰學院學報（自然科學版），2017，33 （01）：146-147.

[3]曉梅，勾鳳云.試述籃球教學中學生快攻意識和快攻技術(shù)的培養(yǎng)[J].內(nèi)蒙古師范大學學報（教育科學版），2013，26 （12）：164-166.