試論如何通過(guò)初中體育課堂提高學(xué)生身體素質(zhì)

沈菲

摘要：體育屬于初中教育體系中極為關(guān)鍵的課程內(nèi)容，根源在于其有助于保障學(xué)生的身體素質(zhì)，令他們獲得適當(dāng)?shù)目臻g和時(shí)間進(jìn)行大腦放松，從而有動(dòng)力去汲取其余學(xué)科養(yǎng)分。而本文則旨在結(jié)合豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)來(lái)集中化探討在初中體育課堂內(nèi)提升學(xué)生身體素質(zhì)的可靠方法，希望能夠引起有關(guān)教學(xué)人員的重視。

關(guān)鍵詞：初中體育;課堂教學(xué);身體素質(zhì);提升方法

初中生課業(yè)壓力日漸繁重，平常幾乎沒(méi)有很多時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，久而久之，將難以實(shí)現(xiàn)德、智、體、美、勞等素質(zhì)全方位的進(jìn)步發(fā)展。至于在新時(shí)期下究竟怎樣利用有限的體育課時(shí)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而有機(jī)改善他們的身體素質(zhì)，相關(guān)處理要點(diǎn)將會(huì)在后續(xù)加以分析和闡述：

一、學(xué)校應(yīng)定期組織各類體育競(jìng)賽活動(dòng)，令學(xué)生有更多機(jī)會(huì)進(jìn)行身體鍛煉

首先，學(xué)校要確保在常規(guī)運(yùn)動(dòng)會(huì)之外，定期鼓勵(lì)學(xué)生參與諸如拔河、跳繩等運(yùn)動(dòng)比賽，令他們?cè)诒舜藢?duì)抗過(guò)程中，豐富課余生活、感受到體育鍛煉的趣味性和必要性、形成更強(qiáng)的集體榮譽(yù)感和班級(jí)凝聚力。如校方可以統(tǒng)一組織踢毽子競(jìng)賽活動(dòng)，即預(yù)先以班級(jí)為單位進(jìn)行通知，確保學(xué)生提前準(zhǔn)備好毽子之后，在每班筆試中篩選出最為優(yōu)秀的個(gè)體代表參與校內(nèi)比賽。而正式比賽時(shí)則可以考慮沿用多人接力的形式，在不限定時(shí)間的情況下，以最后同學(xué)毽子掉落作為終止信號(hào)，并且從中評(píng)選出踢毽子數(shù)量最多的班級(jí)作為勝者;亦或是展開(kāi)計(jì)時(shí)競(jìng)賽，令每個(gè)學(xué)生以三分鐘為時(shí)限來(lái)踢毽子，最終統(tǒng)計(jì)出每班學(xué)生踢的總數(shù)，以數(shù)量最多的班級(jí)作為勝者。

其次，校方要同時(shí)提供完善可靠的體育設(shè)施，賦予學(xué)生更加理想化的硬件設(shè)施。令學(xué)生不會(huì)因?yàn)閳?chǎng)地欠缺或是設(shè)備老舊而影響到身體素質(zhì)的提升進(jìn)度，使得體育課教學(xué)工作得以深入性的布置拓展。

二、體育教師須努力備課，為學(xué)生安排最佳的體育活動(dòng)來(lái)提升他們的健身成效

第一，要求教師預(yù)先結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)、興趣偏好，以及學(xué)校既有的體育設(shè)施等，為學(xué)生選擇富有針對(duì)性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而激發(fā)他們的自主學(xué)習(xí)欲望，提升初中生的健身成效。如在面對(duì)男生時(shí)，教師可以為他們講清相關(guān)規(guī)則之后，直接開(kāi)展籃球競(jìng)賽活動(dòng)，令學(xué)生在其中強(qiáng)化身體素質(zhì)、增進(jìn)彼此友誼、真正熱衷于籃球運(yùn)動(dòng)，確保日后多利用課余時(shí)間進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。又如面對(duì)女生時(shí)，教師可以鼓勵(lì)他們進(jìn)行跳大繩比賽，就是說(shuō)將女生分為兩撥來(lái)展開(kāi)車輪戰(zhàn)，先是由兩隊(duì)各派一個(gè)成員上場(chǎng)，如若說(shuō)其沒(méi)能跳過(guò)去，再由下一個(gè)學(xué)生接力，持續(xù)到最后，哪個(gè)隊(duì)伍跳的數(shù)量最多則判定為勝者，令女生們可以在體育課堂中增強(qiáng)活力并鍛煉體能，能夠全身心的投入到后續(xù)教學(xué)活動(dòng)之中。

第二，督促體育教師平時(shí)盡可能的多和每個(gè)學(xué)生進(jìn)行溝通交流，保證第一時(shí)間內(nèi)了解每個(gè)學(xué)生各個(gè)階段的體育學(xué)習(xí)要求，從而有針對(duì)性的調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練方式。長(zhǎng)此以往，令初中生形成更強(qiáng)的體育學(xué)習(xí)興趣，在提升平常體育課教學(xué)效率的基礎(chǔ)上，改善所有學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、鼓勵(lì)學(xué)生大膽質(zhì)疑來(lái)輔助教師調(diào)整教案，加快學(xué)生身體素質(zhì)的提升進(jìn)度

為了全面迎合新課改方針，從而令初中生群體真正成為體育課堂中的主人，進(jìn)一步明確學(xué)習(xí)體育知識(shí)和掌握各類運(yùn)動(dòng)技能的必要性，教師要鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生及時(shí)的提出質(zhì)疑，令教師可以第一時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)既有教學(xué)模式的缺陷并進(jìn)行專門性的調(diào)整，令學(xué)生今后能夠更加積極主動(dòng)的上體育課。歸根結(jié)底，就是令體育課堂轉(zhuǎn)變成為由學(xué)生主導(dǎo)且廣受他們熱衷的課堂，這樣他們才能夠不斷的嚴(yán)格要求自己，在教師適時(shí)的指導(dǎo)作用下來(lái)集中性強(qiáng)化身體素質(zhì)。所以說(shuō)，希望日后各個(gè)初中生都能夠主動(dòng)行動(dòng)起來(lái)，彼此合力來(lái)改變傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)方式。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，初中生處于身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，如若說(shuō)平常體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不夠，就會(huì)引發(fā)一些不必要的生理亦或是心理問(wèn)題，不利于今后多元化素質(zhì)的培養(yǎng)和拓展。因此，作為一名優(yōu)秀的初中體育教師，須預(yù)先精心備課，確保依照每個(gè)學(xué)生的興趣偏好、體能狀況，以及校方實(shí)際狀況等，設(shè)置更加生動(dòng)有趣且有助于健身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。久而久之，令整個(gè)體育課堂變得愈加充實(shí)，激發(fā)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí)，引導(dǎo)他們獲得最大限度的身體鍛煉并且大幅度提升體育素養(yǎng)。

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