淺析學校心理健康教育的途徑與方法

廖登杰

【摘要】初中階段是學生形成自我世界觀、價值觀、認識觀的關鍵階段，在該階段教學過程中，教師需要全面加強對學生的心理健康教育，以不斷提高學生的心理品質和道德素養，促進學生的個人發展。中學階段學生的心理問題呈現突出、嚴重化趨勢，因此，學校應重視學生的心理問題，加強對學生的心理疏導。本文分析了中學生常見的心理問題，并提出具體的疏導策略，旨在提高心理健康教學質量，緩解學生的心理問題。

【關鍵詞】初中階段;心理問題;心理健康教育

中學階段，學生處于生理、心理飛速發育的時期，這一階段，學生的變化從“量”到“質”，若缺乏正確的引導，學生會對自我的認識不夠深入，在學習生活、人際交往、個人情感等方面遇到各種各樣的問題。這些都會影響學生的心理健康和人格發育。據調查顯示，我國中學生存在心理問題的比例在20%，形勢不容樂觀，若處理不得當會產生嚴重的后果。因此，在中學階段對學生進行心理健康教育非常有必要。

一、我國中學心理健康現狀及心理健康教學現狀

1.學生心理健康現狀

中學階段是學生成長發育的關鍵時期，面對自身心理問題，他們不明白如何緩解，有的學生甚至不會尋求外界幫助，聽之任之，導致問題愈發嚴重。據劉恒、張建新通過對全國2209名中學生的調查發現，約有21.7%的中學生存在中度或中度以上的心理問題。這說明我國中學生的心理問題非常嚴峻，亟待解決。我國有相當一部分中學生存在明顯的心理與行為問題，至少有10%的青少年存在程度不等的心理缺陷，其中有嚴重心理行為問題的占5%。金燕、魏雪等人對3400名中學生進行問卷調查后發現，存在輕度心理問題的中學生占38.33%，存在中度心理問題的學生占44.77%，存在重度心理問題的學生占15.36%。

由此，我們可以看出，我國中學生的心理健康狀況較為嚴重，需要進行必要的治療手段。同時，我國中學階段學生出現心理問題呈上升的趨勢，這說明很多學校對中學生心理問題處理不到位，需要加強對學生的心理健康教育的心理干預，應引導學生積極面對心理問題，以促進學生的人格發展。因而加強中學心理健康教育具有很強的現實意義。

2.學校心理健康教學現狀

（1）學校忽視心理健康教育

隨著教育體制的不斷改革，在現階段中學教育工作開展過程中，學校應加強中學生心理健康教育，通過有效的引導幫助中學生及時解決心理問題，使學生健康成長。在實際教學過程中，由于受應試考試的影響，部分學校沒有充分意識到加強中學生心理健康教育的重要性，只是將更多注意力放在了學生的成績和升學率上，沒有將心理健康教育融入教學環節中，使中學生心理健康教育活動流于形式，導致學生出現一系列心理問題。

（2）缺乏家庭教育

中學生心理較為敏感，很容易受外界客觀因素的影響，進而引發心理健康問題，這就要求學校和家長聯合起來，全面加強中學生心理健康教育工作。但在實際調查過程中我們發現，由于大部分家長將學生的心理健康教育活動全權托付給學校，沒有認識到在心理健康教育活動中，家長所承擔的角色和應盡的義務。錯誤的教學觀念和教育手段激發了學生的心理矛盾，以暴制暴的家庭教育方式，使學生與家長的矛盾進一步激化，引發了一系列家庭糾紛，導致學生出現心理問題。

（3）社會環境對學生心理健康教育的消極影響

在中學生心理健康教育活動開展的過程中，由于受到眾多客觀因素的影響，學校的心理健康教育活動難以高效落實，同時對學生的健康成長帶來很大的消極影響。究其原因是在現階段社會發展中，違反道德和法律法規的行為和風氣給中學生帶來錯誤的示范，再加上中學生尚未形成正確的思想觀念，很容易受到外界環境的影響，從而加大了中學心理健康教育的難度。

二、中學生普遍存在的心理問題分析

中學生年齡尚小，且處于升學階段，心理壓力和學習壓力相對較大，很容易受到客觀因素的影響，進而引發一系列心理問題。學生長期處于封閉的學習狀態，在一定程度上會增加其心理負擔，形成錯誤的思想觀念，出現焦慮、抑郁、社交恐懼等多種情況，嚴重影響其以后的健康成長。因而在現階段中學教育工作中，學校要充分意識到中學生普遍存在的心理問題，結合實際的教育環境，為學生創建良好的生活和學習環境，幫助學生健康成長。在實際教學過程中，學校應聯系家長，實現家校共育的教學目標，幫助中學生及時解決心理問題，加強心理干預和心理疏導，為中學生創建良好的學習環境，確保中學生能夠健康成長。

三、優化心理健康教學的措施

1.培養學生自信心

在現階段中學教育工作開展的過程中，為了全面加強對學生的心理健康教育工作，教師要結合學生的學習狀況，通過有效的引導，不斷提高學生的學習主動性，使學生積極主動地參與課堂，養成良好的學習習慣，端正學習態度。各科教師在教學過程中也應給予學生足夠的思考空間，充分體現學生的主體地位，通過體驗式、啟發式教學，不斷激發學生的學習興趣，進而在思考、解決問題的過程中，有效培養學生學習的自信心，全面加強對學生的心理引導，讓學生在自主學習的過程中獲得啟發和引導。

2.培養學生正確的性意識

中學生在人際問題、情感等方面遇到的心理問題往往與中學階段學生漸漸成熟的性意識有關，如暗戀、失戀等都會成為困擾學生的重要問題。對于部分較為敏感的學生來說，其可能因為失戀而產生輕生意識。在部分中學中，戀愛問題、人際問題更是引發校園霸凌的主要原因，因此，培養學生正確的性意識是心理健康教學的關鍵部分。在心理健康教學中，教師可以通過開展講座等形式培養學生正確的性意識，提高學生對自我、他我的認識，使學生對自我有更明確的規劃。性意識培養與家庭教育有重要聯系，家長在家庭教育中更要合理、客觀地面對學生的問題。

3.利用網絡提高心理干預的有效性

傳統的教學集中在課堂，心理教學也是如此，但心理教學與心理干預不等于普通的課程教育。面對不熟悉的教師、多人的環境，很多學生不愿意吐露心聲，也不愿意暴露自身的問題，從而導致大部分以課堂教學為主的心理教育和面對面交談的心理干預流于形式。在互聯網科技發展的今天，我們會發現，很多人趨向于把自己的內心展示給信息終端的那個“他”，這是因為在這種環境下，我們很容易放松，卸下防備，說出自己內心的真實感想。所以，依托網絡技術建立信息交流平臺很有必要，其不僅能夠讓學生暢所欲言與教師交流，還能緩解學校因缺少專業心理教師而帶來的效率低等問題。

四、結語

總之，在中學生心理健康教育實踐教學中，教師可以將心理教育滲透到學科教學中，深化心理健康教育，為學生的全面發展奠定良好的基礎。同時，教師在實際教學過程中應有效地滲透心理健康教育，幫助學生養成健康的思想狀態，提高學生的自我調節能力，積極引導學生樹立正確的意識觀念，降低學生心理問題發生的可能性。

【參考文獻】

宋玉娜.初中心理健康教育現狀及對策研究[D].煙臺：魯東大學，2016.