足球訓練方法在中小學足球課堂教學中的轉化運用

王勇

校園足球教學體系建設是新時代我國校園足球事業持續健康發展的基礎性工程，對于實現校園足球普及與提高并重發展的目標至關重要。足球教學質量的高低取決于授課教師的水平。然而，目前校園足球專項師資培訓的內容多以足球訓練方法為主，缺乏在中小學足球課堂教學中如何運用的指導。對于部分非足球專項出身的體育教師而言，這些足球訓練方法看似“高大上”，但是卻難以直接運用于教學實踐。因此，如何做好足球訓練方法在中小學足球課堂教學中的轉化運用，提高師資培訓內容的實用性，對于推動足球課堂的普及與教學質量的提高有著積極意義。

一、足球訓練與中小學足球課堂的區別與聯系

（一）足球訓練與中小學足球課堂的區別

在目的任務方面，學校開展課余足球訓練是以參加比賽和向上級輸送足球后備人才為目標，根據學生不同的年齡段特征給予相應的專項技能訓練，幫助更多具有足球天賦的學生獲得更高一級的發展機會。而開展足球課堂教學則是側重培養學生的足球運動興趣，引導學生在學習足球運動的過程中，發展基本技能、培養健康體魄、塑造健全人格，為更多優秀足球后備人才的涌現奠定基礎。

在授課對象方面，參加課余足球訓練的學生通常經過了一定的選拔，具備一定的足球基礎和良好的身體素質，參與足球運動的積極性較高。而參加足球課堂教學的則是普通學生，大部分學生足球技能水平一般，身體素質和興趣愛好也參差不齊。

在內容安排方面，課余足球訓練的內容多是以提升運動水平和比賽能力為目的的專業技戰術訓練，內容相對復雜、練習強度較大，對學生的掌握程度要求較高。而足球課堂教學多是關注培養學生足球興趣和使學生了解足球運動的基本技戰術的練習，內容相對簡單、練習強度適中，學生以體驗為主，對技能掌握的要求相對較低。

在組織方法方面，在開展課余足球訓練時，通常學生少、場地大、時間長、器材充足，因此，在場地分配、練習分組、器材布置、安全保障等訓練組織方法上受到的限制相對較少。而開展足球課堂教學時，往往由于學生多、場地小、時間短、器材緊張，在教學組織方法上受到的限制也相對較多。

（二）足球訓練與中小學足球課堂的聯系

足球訓練方法適用于場地大、器材充足且學生具有一定足球基礎的情況。雖然部分訓練方法并不適宜直接運用于足球課堂教學，但是足球教學中所遵循的足球運動的基本規律、完成技戰術的正確方法和足球訓練的要求是一致的，這就使足球教師在進行足球課堂教學時，可以在借鑒足球訓練方法的基礎上，從課堂教學的目的和任務出發，對其進行一定的轉化運用，使之成為能夠在課堂上實施的組織練習形式和方法。

如，在進行傳接球技術教學時，按照足球訓練的方法，傳接球的距離多數是在10m以上，并且腳與球接觸的部位、方向、角度、力度和旋轉等都會根據任務場景及戰術需要的變化而隨時變化。但是，足球教學不等同于專項訓練，而是以引導學生入門、掌握基本技能、參與運動為主要目的，因此，對學生技能學習的難度和掌握精度要求不能過高，要以掌握足球基本的技能為主要目的。要解決這個教學難題，就要求足球教師在掌握一些基礎的傳接球技術之外，還要考慮教學實施環節中的幾個主要問題。

1.由于學生人數較多、練習場地相對較小，因此，一般不適合進行遠距離傳接球技術練習，應將練習距離控制在10m以內。

2.由于學生水平參差不齊，因此，在教學初期應選擇全班學生平均水平的練習難度進行教學。在后續課程中，應通過合理的分層教學，針對不同水平的學生進行補基礎或長能力的專項練習。

3.由于教學區域學生密度大，因此，要防止學生在練習時相互干擾，尤其要注意避免安全事故的發生，如，在進行傳接球和射門技術練習時，應盡量讓學生有組織地朝向同一個方向進行練習。

4.由于課堂教學時間有限，因此，要充分利用基本練習時間，把傳接球技術組合起來并設計帶有戰術意圖的練習方法，以達到技戰術與身體運動負荷相結合的練習效果。

在以上教學環節中，足球教師本身的專項技能水平是開展教學的基礎，足球教師對教學內容和過程的設計與組織也至關重要。因此，一名合格的足球教師不僅要知道正確的足球技術應該如何做，還要掌握在不同的教學情境下應該如何開展教學。

二、足球訓練方法的運用

（一）足球訓練方法運用的基本原則

教育性原則。不同于更多關注學生技能發展的課余足球訓練，足球課堂教學除了要關注學生技能和體能的發展之外，更要關注學生心理品質的塑造，這就需要足球教師設計的教學內容要更加富有教育意義，通過積極的鼓勵、教育與引導，培養學生良好的團隊精神、自尊自信等優秀品質。

趣味性原則。“興趣是學生最好的老師”，也是吸引學生參與足球運動的主要動力。這就需要足球教師在日常教學中通過豐富的足球游戲與比賽，使原本相對枯燥的技能和體能訓練充滿趣味性，為學生創造輕松、愉快的教學環境。

適當簡化原則。由于足球課堂教學面對的學生通常足球基礎一般，因此，所學技術不宜太難，練習形式不宜過于復雜。這就需要足球教師對足球訓練的內容和方法進行適當簡化，抓住技術核心要素，讓學生能夠盡快展開練習，同時避免在講解技術和練習要求上浪費太多時間。

安全第一原則。由于初學足球運動的學生對球和身體的控制能力較弱，安全防范意識也不高，因此，在教學過程中不能只通過口頭強調的形式避免安全事故的發生，還應通過合理的場地設計、規則設計、教學規范設計以及安全教育，杜絕安全事故發生的可能。

（二）足球訓練方法的轉化實踐

由于足球訓練在參與人數、訓練時間、目的任務、場地條件、器材裝備使用等方面均與足球課堂教學有較大區別，一些針對足球訓練設計的練習方法和手段等不能直接運用于課堂教學，因此，足球教師在教學過程中應借鑒其訓練方式，再加以改變，使其適用于足球課堂教學的需要。

1.足球游戲

足球游戲不論是在訓練還是在課堂教學中，都是深受學生歡迎的一種練習形式。如，足球“摘尾巴”游戲，在訓練時通常一支運動隊約22名隊員，只要準備好11條“尾巴”（一般會用標志服替代）別在隊員腰部，在短時間內就能完成練習的準備與人員替換。

但如果把此游戲照搬到課堂教學中就難以快速實施，因為在課堂教學中，人數通常較多，有時甚至達到45～50人，為了一個3min左右的游戲在準備環節上消耗過多的精力和時間并不可取。因此，足球教師可以把“摘尾巴”游戲變成“手拍后背”游戲，或采用有球或無球相互追逐的方式，把“尾巴”去掉，不但能夠達到教學目的，還能節省大量教學時間。

2.控球技術

控球和運球是2種技術，但運用時又是密不可分、相互銜接的，控中有運，運中有控，這是規律之一。

在進行控球技術訓練中，當教練員進行示范和講解時，隊員面向教練員站位即可。但開始練習后，隊員的站位可以不固定，目的是在看清教練員示范動作的前提下，學習體會技術動作的銜接和用法，同時便于隊員自由思考和獨立練習。如，在體會和運用“假動作”并控球的練習過程中，往往會增加1名消極防守隊員（或干擾隊員）配合練習隊員進行練習，形成1v1的練習形式，以便練習隊員體會如何運用“假動作”并控球。

在組織課堂教學時，由于班級人數較多并且練習場地有限，為便于維持教學秩序就不適宜讓學生自由分散站位。但在實際教學中，一些足球教師讓學生采用常見的四列橫隊成體操隊形散開站立，然后將學生固定在原地進行練習。這種練習看似組織有序、隊形保持不亂，實則違背了足球技術形成的規律，久而久之也會使學生失去練習足球的興趣。為了既能達到教學效果，又能組織和掌控教學過程，此時，足球教師可將全班分成4個練習小組，采用“田”字格站位（用9個標志盤劃分出練習區域），每組在各自區域內進行練習（圖1）。同一區域內學生只要保持適當練習間距即可，但不限制學生在各自區域內的活動方向，位置也可以不固定。當學習運用控運球技術時，學生在各自的區域內變成2人1組進行“一搶一控”練習，體會實戰中控運球技術（包括“假動作”）的運用方法。同時，還可以讓學生通過順時針或逆時針更換練習區域。如，1v1優勝者可進入下一個區域內與其他學生進行練習、交流和互動，在提高學生的控運球技術、技巧的同時，讓學生增加互動，培養學生的團隊意識等。

3.傳接球技術

傳接球技術的課堂教學和訓練在初級階段的組織練習形式相近，只是在練習人數、空間、時間及任務上有一定區別。然而，隨著技術水平的不斷提高，課堂教學與訓練因性質不同所采用的組織方法就會有本質上的區別。在足球訓練中，傳接球技術主要體現在與跑位、射門等綜合技戰術練習和對抗技術的運用上，所采用的訓練組織形式和方法多以3人以上的長、短傳接球技術和交叉、背套、切入、反切等不同角度和方向變化的跑位進行，完成這種形式的練習需要每個隊員都要有技戰術基礎的支持。

在教學過程中，采用的組織練習形式和方法應根據不同的教學情況靈活選擇和變換，充分考慮哪些練習方式適合有組織、有方向的小組和集體，哪些練習方式適合近距離、移動中傳切跑位，哪些練習方式適合學習傳接球組合技術，哪些練習方式適合進行由點到點的傳切跑位及運控射門配合，哪些練習方式適合3～5人進行分組或團隊對抗，哪些練習方式適合通過小場地比賽來提高實踐運用能力。筆者列舉了4種適宜傳接球技術教學組織的隊形，如圖2所示：

另外，在進行傳接球教學時還應注意，針對不同學齡段和不同足球基礎的學生，應從跑動中逐步過渡到傳接、控運、跑位、交叉等2人到3人再到多人的配合。練習中可根據實際情況和教學需要增減練習人數、足球數量、練習區域和練習距離等。各種形式的練習和方法應靈活變化。

（三）安全防范的運用實踐

在進行專業足球訓練時，教練員可根據訓練目標的需要，在2個緊鄰的比賽場地上進行訓練的隊員可共用1個球門或通過射向1個球門或多個球門，來提高隊員的射門技術和進行快速攻防轉換練習，且隊員在練習的空間、時間、技術等方面可靈活多變、不受限制。

對于部分非足球專項的體育教師和沒有足球運動基礎的學生而言，由于對足球運動規律和安全知識認知不足，如果不加以專門防范，就會增加意外傷害風險。為避免在足球教學過程中出現安全事故，應從教學管理與練習指導兩方面入手，共同提升足球教學的安全性。

在教學管理上，足球課堂教學所設計的練習內容與組織方式都應充分考慮安全因素，并在此前提下完成教學任務。如，設計小場地比賽時，在2個緊鄰的比賽場地進行練習的學生不能共用1個球門，也不能將2個球門設置在相近的位置上，以免誤傷。近視的學生在參加比賽時必須佩戴隱形眼鏡。并通過規定射門距離等方法，限制大力射門等。

在練習指導上，足球教師應加強指導與練習，從而避免在對抗練習和比賽中出現意外傷害事故。這可借鑒足球訓練中的練習方法，如，采用2人1組的練習形式，進行從無球到有球練習（部分練習要放置體操墊），在雙方爭搶球權，且身體要發生接觸時，學生應提前調整身體的姿勢和方向，合理利用規則和技術。在雙方身體接觸時，肌肉要繃緊。當一方身體失去重心倒地時，進行保護動作等。

三、結語

校園足球可持續發展的基礎在于足球教學，中小學足球教師需要充分認識足球訓練與課堂教學的區別與聯系，在保證安全的前提下，實現訓練方法在課堂教學中的靈活轉化運用，使所學知識技能活學活用，切實提升足球課堂教學質量。