陽光體育活動場地問題的探討

張俊峰

近年來，我國中小學生的體質呈現下降的趨勢，引起了社會的廣泛關注。2006年12月召開全國學校體育工作會議，提出若干項改善學生體質健康的措施，其中包括在全國范圍內開展陽光體育運動。全國中小學校紛紛響應這一號召，根據本校的實際開展了豐富多彩的陽光體育運動，取得了一定效果。但在具體的實施過程中也出現了諸多問題，因此對中小學開展陽光體育運動的現狀進行調研，找出存在的問題并提出相應的對策顯得尤為必要。

全國陽光體育已經開展很久了，在大多數小學雖然操場不是標準的，但是也從來沒有想過上課沒場地的問題。我校操場只有小小的周長不到200米的橢圓形場地，雖然有籃球場、排球場等，然而操場小，要將全校近2200多的師生整合在這樣一個場地里活動根本就是不現實的。

如何充分開發小體育場地的資源，充分調動學生的體育學習興趣，將是新課程標準對我們學校體育教師是一個嚴峻考驗。對此，我根據學校的實際情況，因地制宜，最大限度地開發了小體育場地資源，讓小場地也能玩出新花樣。

在課間操上，我們通過分批次進行做操，合理安排時間和位置;在課間活動中，我們進行室內與室外相結合，讓學生全面發展;在教學上，我們采取多種方式進行合理安排場地。經過這幾年的實踐，主要教學體會如下：

一、區域劃分法

在小場地上同時有幾個班級上課，使學生的活動范圍大為減少，這時應采用“區域劃分法”，即固定隊行進行練習，要求位置不變而教材教法多變，除了提高身體素質的體操、跳繩、立臥撐、徒手技術動作等練習外，還可以做單雙數相間的繞人運球、跳躍曲線跑動、前后排雙手胸前傳接球，利用體操棒或小型器材進行協調性練習，用沙包進行拋接練習，充分鍛煉學生的方位感和空間感。教學秩序活而不亂，易于調動學生的興趣，從而實現教學目標。在易散亂的球類課中，采用圓圈教學，將各種練習安排在同心圓周上，進行順、逆時針地運球、行進間傳接球，向圓心、圓周的放射性投籃。

二、整體統籌法

全校體育課整體計劃，交叉排課，防止同類教學內容相對集中。充分利用學校的自然環境和建筑物，做自然地形跑，如：沿著花壇跑、繞樹慢跑、臺階兩腳交換跳、跑樓梯、沿墻根慢跑縱跳摸高、靠墻手倒立，對墻投擲、繞過障礙等。這種方法因地制宜，順其自然，學生情緒很高，運動量易于掌握和調整，組織隊形不易混亂、活潑自然，靈活而不忙亂。

三、口令多樣法

1.減少哨音，多采用音頻較低的掌聲、口令、手勢信號和音樂等。

2.有節制地控制口號聲、歡呼聲和適當調低聲響。

四、資源配置法

將一些危險的體育用具或者有些沒有的體育用具用其他安全、有效的物品替代。如利用紙團、沙包、羽毛球、乒乓球等輕物代替壘球擲遠;讓學生玩跳背的游戲來代替山羊分腿騰越的練習，用跳橡皮筋來代替練習跨越式跳高的過桿技術，可以增加練習次數，掌握好運動技能，并有效避免運動損傷，在進行練習時應注意加強組織紀律性，只有良好的紀律，才能保障練習次數和質量。

五、循環練習法

在有效的范圍內分組練習，如：第一組跳繩、第二組舉重物、第三組立臥撐、第四組蛙跳。分散練習，依次輪換，只要組織嚴密，所有空間都能充分得到利用。

六、徒手模擬法

不用器材而只用手勢動作，如：雙手胸前傳球，原地側向擲壘球，滑冰的蹬冰技術練習和彎道壓步技術練習，籃球的重點技術三步上籃練習等。充分利用少年兒童模仿能力強的特點，做好徒手練習。

七、游戲法

在適宜的場地上利用“游戲法”完成教材內容，游戲使學生在游戲中學習，得到全面發展。利用游戲規則讓學生理解動作技術的要點，如：讓學生模仿青蛙跳的動作，讓學生體會雙腳起跳、雙腳落地的動作;畫一個有規則的圓形圖案，用小白兔的故事教低年級學生立定跳遠的基本動作，一邊跳圖形一邊唱兒歌，讓學生體會雙腳起跳、雙腳落地的基本要領。還可以開展活動范圍更小的游戲，如：“叫號賽跑”“貼膏藥”具有對抗性質的“斗雞”比賽等，既提高了練習興趣，又提高了教學質量，讓學生在“學與玩”中掌握動作要領。使學生自始至終處于一種興奮狀態中，利用游戲規則讓學生理解動作技術的要點，形成良好的紀律性。

八、教學競賽法

利用多種競賽活動形式加大運動量，如：迎面接力由單人跑改成手持實心球1～2個，提高難度，高年級可進行背人負重的接力，在跑之前做5～10次深蹲或立臥撐加入運動量，利用增加密度來加大運動量，如：傳球時由2人迎面傳球改為三角、四角或用兩球進行，提高傳球數量和質量。跳繩每人跳躍個數由少逐漸增多，有條件的學校可用海綿墊練習前滾翻，再過渡到前滾翻接力，通過增加練習次數達到合適的負荷量和良好的練習效果。

九、科學定位為法

在教學當中要考慮到地區和學生的特點，如：冬天在許多地區學生喜歡玩毽子，而且能玩出很多花樣，應在體育活動中充分發揮這一特長，把水平高的組織起來，進行一些小型的單項比賽，進行正確引導。還可將民族優秀傳統項目“武術”貫穿于教材當中，不需要器械，在小場地上同樣能達到很好的鍛煉效果。

（責編 ?孟 飛）