如何預防和減少中小學體育課的意外傷害之我見

梁善

摘 要：我校是一所地道的農村完全小學，近年來隨著學校的各項體育活動不斷的增多，隨之出現了多起體育課和體育比賽傷害事故，給學生和家長帶來了一定傷害，同時也給學校造成了一定經濟損失及一些不良影響，傷害事故的處理給學校體育活動的開展帶來了一定的負面影響。為正確認識安全的重要性，使運動意外傷害事故隱患降到最低點，是我們每一個體育工作者必須認真思考和解決的問題。

關鍵詞：中小學體育課 加強安全意識

一、加強學習、宣傳，提高對運動損傷的認識。

重視思想教育。加強學習和宣傳教育部頒發的《學生傷害事故處理辦法》，統一認識，提高防范意識。學校可通過安全知識、法制課堂、廣播、黑板報、主題班隊會、晨會、國旗下的講話等形式宣傳學習，領會其精神實質，明確責任，使傷害事故發生時大家都有一個正確的看法。也可將有關學校體育安全方面知識進行考試，加深認識和理解，使學生明白學校是通過校規校紀學生日常行為規范和學生守則來約束學生的行為，無需教師任何時候都要親自直接管理和保護學生。

二、提高教師業務水平，加強教師責任心，做好安全教育。

教師要不斷加強自身業務的學習，做到認真備課，深入鉆研教材、合理安排教學內容，在課堂中遵循體育教學的規律，不斷提高駕馭教學的能力；體育教師還要加強對運動解剖學、運動生理學、運動醫學的學習，要具備一定的醫學理論知識，對于在教學中常見的運動中暑、抽筋、脫臼、急性損傷的應急處理，理應熟練掌握，這樣在遇到事故發生時，就可能在第一時間采取正確的方法進行急救或治療，從而減少因運動傷害事故產生的負面影響。另一方面，教師應有高度的責任心，對待教學工作認真、細心，對教學中容易出現的傷害事故有所預見，及時預防。在課堂中加強對學生的安全教育，盡量避免出現傷害事故。一個教師防范安全事故是有限的，一堂課教師只有一人，學生有40—50人，體育教學又多在寬闊的場地進行，整個活動都是處在動態中，只要有一個學生安全意識不強，教師所有的努力都會落空。如跳箱練習，學生在助跑過程中，其它同學開玩笑，做鬼臉，甚至做假動作伸腿阻礙練習者，這些都極易使練習同學發生意外傷害事故。再一方面，加強自我保護意識 。現在大部分學生是獨生子女，抵抗挫折能力較差，自我保護意識比較薄弱，因此體育課加強自我保護意識的教育必不可少，如身體失去平衡應立即向前或向后或向左向右跨出一大步，以保持平衡；從高處跳下時要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。要對學生加強自我保護意識的教育，對控制能力差、身體素質弱的學生進行重點保護與幫助，切實做好預防安全事故的工作。因此，體育課教學應加強安全教育，要做到安全教育入耳入腦，不僅要在理論課中講解教育，而且在技能課中也要抓住時機進行安全教育，使每位同學深刻認識到體育教學活動安全的重要性和必要性。

三、改善場地器材條件，營造良好的運動環境，減少運動傷害事故的發生。

據有關資料顯示，因場地、器材等體育設施不安全而引發的傷害事故占總體的29.1%，是造成學校體育傷害事故的主要因素。它主要包括體育器材存在質量問題，年久失修又沒有及時更換，安裝不牢固，放置不合理，場地不平整等。如體操墊太薄，跨欄架破舊等，均是造成學生意外傷害事故的潛在因素。改善場地器材條件，營造良好的運動環境也是提高學生運動的積極性，減少運動傷害的重要因素。應不斷完善對學校體育場地的建設，對陳舊的體育器材進行更新。課前準備充分 。體育教師課前應對場地、器材進行細致檢查，排除安全事故的隱患。同時加大對場地器材的檢查力度，定期進行維修，保證場地器材在體育教學中的正常使用，避免因場地設施等原因而造成傷害事故。

四、加強課堂常規及組織紀律性教育。

學生在教學過程中安全意識淡薄，缺乏安全第一的概念。中小學生由于年齡小和這階段所具有的心理特征，對事物的認知能力較差，往往表現好奇好勝好強好表現不考慮后果等心理現象，做一些力所不能及的事，從而造成傷害事故的發生。其次，自我保護的意識和能力差。在體育課或是體育活動中，出現的一些傷害事故是學生過高估計自己的能力，缺乏對危險的預計造成的。如在單杠的上擺得過高過猛，跳高憑一時的心血來潮胡亂去跳，扔沙包或壘球、投實心球練習時這邊有人還沒有做完，就有人跑去撿球；在籃球賽中，為了阻止對方的上籃而奮不顧身地撲上去；在足球比賽中，對方鏟球時不及時跳起。再次，個別學生道德素質差，法制觀念淡薄。在舉行的一些比賽中，為了達到目的而不擇手段。不惜使用帶有危險性的或是野蠻的動作，造成自己或是對方的傷害。或是因對方技術不規范而造成小傷害，后對對方進行惡意的報服。所以上課中，教師一定要加強對學生課堂常規的教育，而且把基本醫學知識和急救措施納入課堂常規教學中，課的練習中始終讓學生處于教師的視野監控范圍內。

五、抓好體育課的準備活動。

教學中發現現在的學生身體素質較差，小的運動量就易造成拉傷等傷害。所以準備活動要做到充分合理，要根據所教的內容突出重點。如快速跑教學就要加大踝關節、膝關節、腰部的活動；進行墊上教學要加大頸部、肩關節、腰部、手腕關節的活動。準備活動是體育課、運動訓練不可缺少的重要環節。必須從思想上加以重視。人在相對安靜狀態，如果沒有通過準備活動就進行激烈的體育運動時，往往會感到不適應：如動作不協調、力量和速度等素質無法充分發揮，運動成績不能達到正常水平，而且更容易造成運動傷害。準備活動可以促進有機體新陳代謝的加強，使體溫升高，使血液中的氧氣向組織細胞釋放保證氧氣的供應，使各組織器官較快地發揮較高的工作效率，適應運動的需要。

六、科學合理安排教學內容。

科學組織教學 。體育教師在備課的過程中，要充分估計哪些動作容易發生安全事故，做到心中有數，有相應的預防措施。科學地有步驟地組織教學。體育運動的復雜性、競技性和社會性對學生心理方面的要求越來越高，目前有的學生存在著不同類型的恐懼。如跳箱、雙杠、單杠等器械學生看到就怕。同時學生的心理狀態也與安全事故的發生有一定的關系，如心情不好，情緒低落或急躁、缺乏鍛煉的積極性或急于求成、膽怯憂郁等，因此體育教師要善于觀察、做好宣傳工作，消除學生心理障礙。同時，注意氣候環境的變化 。一年四季氣候不斷的變化，夏天氣溫高，易引起疲勞與中暑；冬天氣溫低，易導致肌肉僵硬，身體協調性差，所以安排運動量和教學內容時要考慮到氣候因素，以免受傷。

任何事物都有它的規律，遵循規律辦事就能取得好的結果。體育教學也是同樣的道理，只要采取科學合理的教學就能做到防范或減少運動傷害事故的發生。教材安排要由易到難，教學內容過淺引發不起學生的興趣；教學內容過難，學生完不成動作，會產生心理障礙，還會挫傷自信心，練習起來就容易發生事故。教學方法得當，學生的練習積極性就會提高；教學方法不當，學生的練習積極性就會下降，注意力不集中，練習時就有可能發生意外。在教學活動中，合理對學生的組織管理，依次有序地組織學生練習，安全隱患就有可能排除；放松對學生的組織管理，學生就有可能在亂中發生意外。因此，體育教學要遵循規律辦事：教學內容安排要由易到難，由淺到深，課堂組織練習方法要適合學生生理和心理特點及實際能力。遵循規律開展教學就可以預防或減少事故隱患的發生。

參考文獻：

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