簡論小學(xué)生女子籃球訓(xùn)練的有效策略

劉彤

摘要：隨著近幾年來我國經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展和進(jìn)步，我國在教育事業(yè)方面也取得了令人舉世矚目的成就。眾所周知的是，在現(xiàn)階段，教育事業(yè)已經(jīng)成為了我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展過程中不可或缺的一部分，而小學(xué)教育作為整個(gè)教育事業(yè)的重中之重，在近幾年來更是受到了人們的高度關(guān)注。而在提高文化課程教學(xué)水平的同時(shí)，人們開始越來越注重小學(xué)生的體育訓(xùn)練，尤其是女子籃球訓(xùn)練。但是由于受多方面因素的約束，我國許多學(xué)校在小學(xué)生籃球訓(xùn)練方面始終存在著諸多的問題。本文就小學(xué)生女子籃球訓(xùn)練存在的問題以及相對應(yīng)的解決對策做了簡要的分析和探討。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;女子;籃球訓(xùn)練;策略

眾所周知的是，到目前為止，我國仍然采用的是應(yīng)試考試制度，這種教育制度嚴(yán)重的制約了學(xué)生的發(fā)展，同時(shí)對于教師的教學(xué)也有一定程度的約束，尤其是在籃球訓(xùn)練過程中，這種教學(xué)模式是完全不適用的。但是，由于這種教育模式在許多教師的大腦中已經(jīng)根深蒂固，他們在進(jìn)行女子籃球訓(xùn)練的過程中，會無意識的將這種教學(xué)理念應(yīng)用到實(shí)際中，在訓(xùn)練的過程中只注重學(xué)生的訓(xùn)練的結(jié)果，而不關(guān)注訓(xùn)練的方法。我們知道，與男生相比較，女生的身體素質(zhì)比較差，因此，在進(jìn)行籃球訓(xùn)練的時(shí)候，教師應(yīng)該根據(jù)女生的實(shí)際情況來選擇合適的訓(xùn)練方法，但是許多教師在訓(xùn)練的過程中卻忽視了這一點(diǎn)，進(jìn)而大大的降低了整個(gè)訓(xùn)練的效率，這些都是影響我國小學(xué)生女子籃球訓(xùn)練水平的主要因素，為了盡快的改變這一現(xiàn)狀，各個(gè)教師必須要從根本上改變訓(xùn)練理念以及訓(xùn)練方法。

一、目前我國在小學(xué)生籃球訓(xùn)練方面所存在的問題

（一）教師的專業(yè)水平不高，籃球素養(yǎng)比較低

如今，由于社會風(fēng)氣中存在的許多問題，導(dǎo)致許多小學(xué)的招聘工作都不到位，他們在進(jìn)行籃球老師的招聘時(shí)一般不會去對籃球老師有專門的資歷及相關(guān)專業(yè)的證書要求，更不會去要求教師有相關(guān)的籃球教學(xué)資格證，使得有許多資歷以及能力不夠的老師都進(jìn)入小學(xué)渾水摸魚，這些老師的加入勢必會影響到籃球的教育質(zhì)量。其次，由于進(jìn)入小學(xué)教學(xué)的籃球老師基本沒有壓力，學(xué)校對他們的技能要求并不高。所以，老師不會持續(xù)專心的去研究籃球的教學(xué)方法，去研究激發(fā)學(xué)生籃球興趣的創(chuàng)新方法，導(dǎo)致小學(xué)籃球老師的專業(yè)水平能力一直都處于一個(gè)瓶頸，無法提升。

（二）教師的教學(xué)方式傳統(tǒng)單一，教學(xué)模式陳舊

現(xiàn)在大部分小學(xué)的籃球教學(xué)方式都非常傳統(tǒng)單一，我們都清楚，每一個(gè)學(xué)生的基礎(chǔ)，能力以及接受領(lǐng)悟能力都是不同的，我們需要利用不同的教學(xué)方式對學(xué)生進(jìn)行因材施教。但是由于普遍的學(xué)校對于體育教學(xué)不夠重視，因此籃球課經(jīng)常會被其他的課所占用，這樣一來籃球教師上課也就缺乏動力，更不會主動去更新教學(xué)方式。再加上對于籃球?qū)W習(xí)來說，它只是用來豐富學(xué)生的業(yè)務(wù)生活，只是他們體育鍛煉的一部分，受不到人們的重視，因此，學(xué)校必定不會去聘請專業(yè)的籃球教練進(jìn)行教學(xué)，這樣一來學(xué)生的學(xué)習(xí)籃球的興趣就更低了?，F(xiàn)在許多小學(xué)都是在使用單一的教學(xué)方式來進(jìn)行教學(xué)，無論怎樣的教學(xué)體制，專業(yè)建設(shè)，不管是怎樣的學(xué)生基礎(chǔ)，老師都只是用一種教學(xué)方式進(jìn)行教學(xué)，這樣的教學(xué)注定是失敗的，老師學(xué)生都缺乏上課的動力。而且大多數(shù)小學(xué)不重視籃球這一門課程，這樣的教學(xué)方式只會導(dǎo)致學(xué)生之間越來越拉開距離，他們認(rèn)識不到學(xué)生學(xué)習(xí)籃球?qū)τ谏硇陌l(fā)展的重要性，盲目的拉你去教學(xué)方式只會使很多學(xué)生都對學(xué)習(xí)失去興趣。

（三）小學(xué)女生對于籃球訓(xùn)練的興趣比較差

眾所周知的是，對于籃球而言，男生的興趣會比較濃烈，而許多女生對于籃球?qū)W習(xí)沒有太濃的興趣，尤其是對于小學(xué)女生而言，這就給籃球教師的訓(xùn)練帶來了比較大的難度，部分小學(xué)女生由于不感興趣，在進(jìn)行籃球訓(xùn)練的時(shí)候，不能全身心的投入訓(xùn)練過程中，進(jìn)而大大的降低了訓(xùn)練的效率。另外，籃球運(yùn)動對于女生的體能要求比較高，而大部分女生的體能都比較差，在訓(xùn)練的過程中許多女生都會出現(xiàn)體力透支的現(xiàn)象，這也是影響籃球訓(xùn)練效率的一個(gè)重要因素。

二、提高小學(xué)生女子籃球訓(xùn)練水平的有效策略

（一）球感訓(xùn)練形式的多樣化

在整個(gè)籃球訓(xùn)練過程中，球感是極其重要的訓(xùn)練環(huán)節(jié)之一，為了更好地激發(fā)小學(xué)生對于籃球訓(xùn)練的興趣，各個(gè)小學(xué)教師應(yīng)該盡可能的豐富球感訓(xùn)練的形式，進(jìn)而快速的提高他們技術(shù)水平。例如，在進(jìn)行球感訓(xùn)練的時(shí)候，教師就可以利用多種形式來進(jìn)行訓(xùn)練，如教師可以學(xué)生要求學(xué)生進(jìn)行頭頂雙手接撥球、繞頭處順時(shí)針以及逆時(shí)針進(jìn)行轉(zhuǎn)圈接撥球、腰前雙手接撥球、或者繞腰處順時(shí)針以及逆時(shí)針進(jìn)行轉(zhuǎn)圈接撥球，在練習(xí)的時(shí)候，要求她們對于同一動作進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練，將每一個(gè)單一的動作自下而上或者自上而下連貫起來，直到能夠自如的控制籃球?yàn)橹埂．?dāng)小學(xué)生在將這些訓(xùn)練內(nèi)容熟練地掌握之后，教師就可以要求她們閉著眼睛進(jìn)行以上內(nèi)容的訓(xùn)練，通過這種訓(xùn)練方式可以讓她們更好地掌握籃球運(yùn)動的技巧。

（二）不斷地豐富運(yùn)球的訓(xùn)練

除了球感之外，在進(jìn)行小學(xué)生女子籃球訓(xùn)練的過程中，教師還應(yīng)該重視運(yùn)球的訓(xùn)練，只有熟練地掌握了所有運(yùn)球的技巧，才能更加順利的進(jìn)行后續(xù)的籃球動作。在訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況不斷地改變訓(xùn)練的方式。例如，在進(jìn)行籃球運(yùn)球訓(xùn)練的過程中，教師可以要求學(xué)生進(jìn)行原地推拉球、原地拍球以及雙手交換運(yùn)球的訓(xùn)練。但是，在訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)該認(rèn)真的觀察學(xué)生的訓(xùn)練狀態(tài)，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)她們在運(yùn)球的過程中所存在的問題，然后對他們進(jìn)行一對一的指導(dǎo)，同時(shí)需要選擇適合她們自身的訓(xùn)練方式。當(dāng)學(xué)生在熟練地掌握這些運(yùn)球動作之后，教師就可以不斷地增加訓(xùn)練的難度，最大限度的激發(fā)所有學(xué)生的潛能。

（三）豐富投籃和傳球訓(xùn)練方式的多樣化

投籃和傳球是整個(gè)籃球運(yùn)動過程中極其重要的兩個(gè)環(huán)節(jié)，因此，在訓(xùn)練中為了更好地激發(fā)小學(xué)女生的訓(xùn)練激情，各個(gè)教師應(yīng)該不斷地豐富訓(xùn)練的形式。例如，在進(jìn)行投籃訓(xùn)練的時(shí)候，教師可以選擇雙手投籃、碰板投籃以及行進(jìn)間上籃等難度系數(shù)比較低的訓(xùn)練內(nèi)容。而對于傳球訓(xùn)練而言，教師則可以要求學(xué)生進(jìn)行胸前傳球、胸前接球、單手肩上傳球等訓(xùn)練的形式。在訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)該時(shí)刻的關(guān)注她們的訓(xùn)練情況，并且給他們進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的動作演示，讓她們對于這些動作有進(jìn)一步的了解。

（四）定期的開展籃球競賽

為了更好地激發(fā)小學(xué)女生學(xué)習(xí)的激情，教師應(yīng)該定期的開展籃球競賽，讓學(xué)生在參加比賽的過程中感受到學(xué)習(xí)籃球真正的樂趣。例如，在體育課上，教師就可以將全班學(xué)生分成幾個(gè)小組，然后讓這些小組分別與學(xué)校的籃球隊(duì)進(jìn)行比賽，在比賽過程中，還應(yīng)該根據(jù)學(xué)生平時(shí)的表現(xiàn)選擇啦啦隊(duì)，比賽結(jié)束之后根據(jù)裁判分?jǐn)?shù)選擇出最優(yōu)秀的兩個(gè)小組。給予一定的獎勵?；蛘咭部梢宰寣W(xué)生進(jìn)行一對一的比賽，一共三場比賽。通過這種方式不僅僅可以快速的提高學(xué)生的籃球水平，同時(shí)還能磨合他們的團(tuán)隊(duì)合作能力。

結(jié)束語

總而言之，籃球教學(xué)作為小學(xué)教育的重中之重，各個(gè)教師應(yīng)該不斷地提高對于籃球教育的重視程度。而在教學(xué)的過程中，由于女生的體力比較差，因此在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，教師應(yīng)該根據(jù)他們的實(shí)際情況制定合理有效的訓(xùn)練方法。另外，為了更好地激發(fā)學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣，教師應(yīng)該不斷的改革并且創(chuàng)新教學(xué)方法，選擇學(xué)生所感興趣的教學(xué)方法。最后，教師還應(yīng)該定期的舉辦籃球競賽，通過競賽快速的提高她們的籃球水平。

參考文獻(xiàn)：

[1] 黃添有.簡論小學(xué)生女子籃球訓(xùn)練的有效策略[J].運(yùn)動，2014（22）：116-117.

[2] 龐亞娟.如何提高小學(xué)生女子籃球訓(xùn)練積極性[J].亞太教育，2015（18）：10.

[3] 邵飛.小學(xué)生女子籃球訓(xùn)練興趣培養(yǎng)策略[N].發(fā)展導(dǎo)報(bào)，2016-06-24（032）.

[4] 鄭春健.小學(xué)業(yè)余籃球隊(duì)有效訓(xùn)練策略[J].文理導(dǎo)航（下旬），2014，（7）：75-75

（作者單位：深圳市寶安區(qū)西鄉(xiāng)海港小學(xué)）