論音樂可以提高小學體育教學效率

李杰

【摘要】音樂可以調節人的神經系統，讓人們隨著音樂的節奏歡快地活動。我在小學體育教學、陽光一小時、大課間和體育訓練中，充分運用音樂的調節作用，讓學生在音樂的伴奏下積極主動地投身到鍛煉和活動中去，提高學生練習的興趣，提高學生練習的興奮性，從而提高體育課的效率，提高運動訓練的效率。

【關鍵詞】音樂 小學體育 教學效率

在小學體育教學中，音樂能提高學生練習的興趣，提高練習的情緒，提高練習的效率。我在小學體育教學中經常采用音樂來提高學生練習的興趣，讓學生在音樂的伴奏下積極、主動地練習，取得了很好的效果。

一、音樂在小學體育教學中各個部分中的應用

心理學的研究認為，興趣是一種積極了解、探索某事物的認識傾向和積極的活動傾向，學生只要有了練習的興趣，能使練習變得積極、主動，學生就會自然而然集中精力，就會自覺參入到體育活動和體育鍛煉中去。我在小學體育教學中，充分運用音樂的積極作用，讓音樂來提高小學體育的課堂效率。我根據小學體育教學的實際情況，在課的幾個部分中充分運用音樂來引導體育教學。在體育課的開始部分、準備部分、基本部分和結束部分，我常采取創設情境的方法（根據教學內容和任務創設一定的故事情境，再配上音樂），運用音樂滲入到故事情境中，讓音樂調動學生的視聽結合，使學生對教學內容清晰明確，促使學生的感、知覺發展，從而激發學習興趣，讓學生們積極主動地參入到活動中去。

1.體育課的開始部分和準備部分

在體育課的開始部分和準備活動階段運用音樂時，要充分考慮開始、準備活動的目的任務，使用的音樂為動員性質的音樂，這類音樂具有較快節奏歡快、音量較高的特點，其音域較寬，變化突然，對學生的神經系統、內分泌系統和心血管系統都有改善和促進的作用。我根據體育課的內容，我安排相應的準備活動。如體育課的內容為跳遠，我在準備活動時模擬小兔子跳舞，讓學生們模擬成小兔子，在音樂的伴奏下蹦蹦跳跳的進入草地，興高采烈地蹦著、跳著。課的內容如果為短跑，我把情境模擬成沖過封鎖為解放軍送彈藥，讓學生在沖鋒號的伴奏下沖鋒陷陣。這些模擬性的故事情節，讓小學生在短時間內興奮起來，迅速調動學生的積極性，提高同學們對體育課的興趣，使整個課堂的氣氛迅速活躍起來，使學生在課堂上感受歡快的氣氛，讓學生們快速熱身，為接下來的新授課內容做充足的準備，有效避免學生們練習過程中的受傷，提高體育課的效率。

2.體育課的基本部分

體育課的基本部分，一般為新授課內容的學習或者舊內容的復習，比較適合使用一些節奏明快、旋律優美的音樂。讓學生們隨著音樂的節奏與速度來控制著動作的節奏與速度，從而控制著運動的強度。時間相同，節奏越復雜、越快，強度就越大，反之越小。我在體育課基本部分的學習中，根據新授課內容的不同和學生掌握程度的不同和學習的重點，選擇不同的音樂來完成課的內容和任務。如在立定跳遠的練習中，可以做不同寬度、不同遠度的練習，讓學生按照音樂節拍原地做蹬擺練習、蹬伸練習，讓學生在音樂的伴奏下，以一種歡快輕松心情來做立定跳遠的輔助性練習，這樣可以克服學生對立定跳遠的朦朧感，同時也可以更好的掌握立定跳遠雙臂擺動和前腳掌蹬伸動作的節奏。可以在雙臂擺時使用較輕的音，而在前腳掌蹬伸時使用重音，從而提示學生控制雙臂的擺動與前腳掌蹬伸的節奏。再如跳繩，跳繩在小學體育教學中占著重要的作用，對于發展學生身體素質，起著重要的作用。在跳繩練習中，我充分運用音樂的作用，讓音樂來指引學生的跳繩。音樂伴奏運用于短繩組合跳練習過程中，不但可以提高學生的練習興趣和激情，而且可提升學生的韻律感和節奏感，頗得小學生的喜愛。在急行跳遠教學的時候，放一些節奏由慢到快的樂曲、擊掌或者打擊樂器，由體育教師打擊出所需要的節奏，學生可以踏著音樂的節拍進行助跑、踏跳練習，這樣就會提高學生助跑的節奏感，使助跑逐漸趨于規范和完善，有利于形成正確的動力定型。這樣，課的基本部分的練習內容，在音樂的伴奏下，讓學生踏著歡快的步點進行練習，提高了學生練習的興趣，提高了體育課的練習效率。

3.課的結束部分

體育課的結束部分，主要以放松學生生理和心理為主，曲調以平穩、柔和、沉靜等的類型為主，使學生整個身心處于一種快速放松狀態。音樂直接作用于學生的機體，導致機體跟著音樂產生迅速的反射，使學生的機體得以放松和恢復。我在結束部分時多運用一些平靜、柔和的音樂，讓學生的全身放松，讓緊張的肌肉得到充分的放松，使學生心理得到放松，并幫助學生調節呼吸，讓學生的生理和心理迅速放松下來，使學生覺得上體育課是一種身心的培養，增強學生對體育的興趣。

可見，小學體育課堂中恰當運用音樂，可以把音樂融入到小學體育課堂中，音樂以其明快的旋律，能夠改變小學體育課堂教學的沉悶氣氛可以更好發揮學生積極性和主動性。可以使小學體育課既有利于創設課堂教學的審美氛圍，又有利于學生愉悅身心、積極練習，從而提高體育課的課堂教學效率。

二、音樂可以促進小學其它體育項目的練習效率

音樂不僅廣泛運用在體育課中，在其它體育項目中，也可以運用音樂的調節作用，提高練習的效果與效率。陽光一小時、大課間、體育訓練中，學校可以采用靈活多樣的體育運動方式，來提高鍛煉的效果。如陽光一小時中可以靈活機動、花樣繁多的多種方式“走”游戲。“走”的方式多種多樣，按照音樂的節拍、速度、強弱可以走出不同風格的腳步，音樂快時，快走;音樂慢時，慢走;音樂強時，重走;音樂輕時，輕走;音高時，踮腳、伸手向上走;音區低時，身體彎曲、蹲著走;音樂又輕又慢，高抬腿、邁大步踮腳尖走;音樂又重又慢，身體前傾、邁大步、負重感覺走等。“走”的形式千變萬化，個人走、分組走、集體走、單列走、雙列走、四列走、直線走、曲線走等，盡量變換形式，避免單調乏味，還可以讓學生設計對形，帶領訓練，沒有條件就在原地做。“走”的音樂在精心挑選，開始不要使用速度過快過過慢的曲子。當學生熟練后，再選速度有變化的進行曲，還可以教師進行彈奏，在速度、力度、音區上加以不斷變化，既訓練了學生的聽覺又訓練了走的節奏，從而達到協調的動作再現音樂的目的。如在體育訓練中，在快速跑訓練中，可以讓學生在節奏感很強的音樂中，或者在教師掌聲的節奏下，快速有力的原地、先進間的跑動，讓學生通過音樂節奏的變化，感知快速跑中跑的節奏感和運動感，從而加速快速跑技術的動作概念形成，盡快讓學生建立正確的快速跑技術，建立正確的技術定型，加快動作的正確化，盡快地學會如何正確的跑。如在團體性的練習項目中，可以充分運用音樂的作用，滲入團體活動、團體表演的學生跟隨音樂的節拍，跟隨音樂的節奏和進行練習，就能很快學會團體動作，做到動作一致，表里如一，整齊劃一。這樣在各種體育活動中，通過音樂的調節，通過音樂的節奏變化，就能讓學生感到新鮮好奇，感覺新穎別致，讓學生不知不覺中完成鍛煉和訓練任務，提高練習的效果，提高練習的效率。