基于積極心理學(xué)視角的成人感恩品質(zhì)培養(yǎng)路徑

喻艷　王慧

[摘 要] 當(dāng)前感恩教育的落腳點(diǎn)和關(guān)注點(diǎn)主要在學(xué)生和未成年人身上，而成人不同程度的感恩意識缺失、感恩行動失范現(xiàn)象和感恩品質(zhì)亟待提高等問題卻鮮少被予以重視。本文基于積極心理學(xué)視角，以成人為研究對象，試圖從成人感恩品質(zhì)培養(yǎng)的意義和成人感恩品質(zhì)的現(xiàn)狀出發(fā)，探求培養(yǎng)成人感恩品質(zhì)的路徑，從而培育成人的健全人格，提高個(gè)體幸福感。

[關(guān)鍵詞] 成人感恩品質(zhì);培養(yǎng);積極心理學(xué)

[中圖分類號] G641? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 1008-2549（2019） 08-0070-02

積極心理學(xué)旨在關(guān)注人的積極品質(zhì)，對其潛在的力量進(jìn)行挖掘，從而促進(jìn)人格的健全發(fā)展，提高個(gè)人幸福感。當(dāng)前，積極心理學(xué)主要以幸福感為中心，以積極的情緒體驗(yàn)、積極的人格特質(zhì)和積極的社會組織系統(tǒng)為支撐展開研究。

感恩是積極心理學(xué)研究的重要內(nèi)容，是賽利格曼（Seligman）提出的24種積極的人格特質(zhì)之一。有學(xué)者把感恩定義為對自然、社會和他人給自己的恩惠和幫助的認(rèn)可，并且產(chǎn)生想要真誠給予回報(bào)的一種認(rèn)識、情感和行為。也有學(xué)者認(rèn)為感恩是一種品質(zhì)。

一 成人感恩品質(zhì)培養(yǎng)的意義

成人感恩品質(zhì)的培養(yǎng)是一項(xiàng)復(fù)雜而系統(tǒng)的工程，提高成人個(gè)體感恩品質(zhì)無論是對個(gè)人還是社會都有重要的積極意義。

（一）成人感恩品質(zhì)越高，個(gè)體幸福感越強(qiáng)

日常生活中，有的人更容易體會到快樂和幸福，同樣有的人則更容易感受到悲傷和不幸，這與個(gè)體本身的生理狀況相關(guān)，但與之更為緊密的是個(gè)體的心理狀況。……