技巧肩肘倒立教學(xué)設(shè)計

史祥俊 張廣茂

關(guān)鍵詞：技巧;肩肘倒立;教學(xué)設(shè)計

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B? ? 文章編號：1005-2410（2019）09-0077-02

一、教材分析

肩肘倒立教材是一項技巧非常強(qiáng)的體育項目，從動作結(jié)構(gòu)上分析，穩(wěn)固支撐是完成此類技能的關(guān)鍵，是所有學(xué)生都必須達(dá)到的學(xué)習(xí)要求，因此倒立狀態(tài)下穩(wěn)固支撐的方法及力學(xué)原理是學(xué)習(xí)的重點。通過肩肘倒立的練習(xí)，可發(fā)展學(xué)生的平衡性和協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)上下肢和腹背肌肉的力量，不斷克服自身心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的精神和互幫互助的意志品質(zhì)。

二、學(xué)情分析

八年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的旺盛期，這一年齡段學(xué)生正值身體形態(tài)和機(jī)能發(fā)展的第一個高峰期的前期，也是柔韌、靈敏性、協(xié)調(diào)性發(fā)育的敏感期，已初步具備了掌握一定難度的技巧動作的能力;但其力量、速度等素質(zhì)還較差，神經(jīng)系統(tǒng)對運動系統(tǒng)機(jī)能的支配、調(diào)節(jié)還不精細(xì)，形成動力定型的能力較差;心理上，他們活潑好動，好奇心強(qiáng)，善于表現(xiàn)，對任何新鮮事物都有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲和求知欲，但興趣也容易轉(zhuǎn)移，有意注意能力不強(qiáng)。肩肘倒立在小學(xué)階段已有所接觸，具有小學(xué)階段的各種技巧基礎(chǔ)，學(xué)生在倒立的同時，要克服眩暈、疼痛感等不適和害怕心理。

三、設(shè)計思路

本課遵行新課程理念，體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點和認(rèn)知能力，以教對、學(xué)會為主線，注重教法的創(chuàng)新，培養(yǎng)學(xué)生自主體驗、合作交流、探究拓展的能力。本課在準(zhǔn)備活動就設(shè)計相關(guān)的技巧輔助練習(xí)方法，如夾肘立腰提踵—坐位體前屈—坐墊繃腳尖—坐墊挺髖—翻臀夾肘—仰臥蹬車輪等練習(xí);基本部分設(shè)計的動作由易到難，循序漸進(jìn)地帶領(lǐng)學(xué)生逐步掌握技術(shù)動作。課堂教學(xué)精講多練，學(xué)生一人一墊，針對教學(xué)動作設(shè)計多種練習(xí)方法，如兩臂壓墊仰臥舉腿—后倒翻臀—翻臀夾肘—翻臀后雙腿分合—翻臀舉單腿—翻臀舉雙腿，直到完成完整動作;學(xué)生由單人練習(xí)到2人一組保護(hù)與幫助到課堂分組練習(xí)展示，給學(xué)生提供了互相學(xué)習(xí)交流的機(jī)會，更好地提高教學(xué)質(zhì)量。

四、教學(xué)重難點分析

學(xué)生要在倒立下穩(wěn)定支撐，就要做到夾肘形成倒立支撐面，翻臀時能維持平衡，所以重點是翻臀、夾肘;學(xué)生在掌握翻臀、夾肘后，兩腿上舉找到空間定位，要做到充分展髖，伸腿、繃腳尖，同時要求保護(hù)與幫助的同學(xué)把手置于兩腳尖之上，幫助其進(jìn)行空間定位，所以難點是伸腿、展髖。